Notes

NOMOPHOBIA

No-mobile-phone phobia, sindrom ketakutan jika tidak mempunyai telepon genggam.

Nomophobia adalah kondisi dimana seseorang merasakan ketergantungan berlebih terhadap telepon genggamnya.

Gejalanya seperti sering menggunakan telepon genggamnya hanya untuk melihat media sosial namun tanpa mengenal waktu, bahkan ketika malam hari ketika semua orang seharusnya tertidur.

Pengidap nomophobia biasanya adalah orang yang gila media sosial dan menganggap media sosial merupakan hidup mereka.

Cara mengatasinya hanya dengan mengurangi frekuensi penggunaan telepon genggam atau dengan berkomitmen untuk menggunakannya ketika ada hal yang diperlukan saja, selebihnya berusaha sebisa mungkin untuk tidak menggunakannya. Cara ini juga mampu membantu kita untuk lebih terfokuskan dalam melakukan aktivitas sehari-hari kita.

Tingkatan Nomophobia :
25% masih mengutamakan dunia nyata
50% masih dapat membagi antara dunia nyata dengan dunia maya namun lebih cenderung ke dunia mayanya.
99% dunianya sudah bergantung kepada dunia nyatanya dan biasanya orang pada tingkatan ini adalah orang yang kuper

Beberapa dampak dari nomophobia adalah daya ingat yang menurun serta kurangnya bersosialisasi dengan orang sekitar. Alzheimer ringan juga merupakan satu dari banyak dampak nomophobia.