Notes

MARTIAL ARTS - TAEKWONDO [AP-713]

Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do atau Taekwon-Do) adalah seni bela diri asal Korea yang juga sebagai olahraga nasional Korea. Ini adalah salah satu seni bela diri populer di dunia yang dipertandingkan di Olimpiade.

Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki"; Kwon berarti "tinju"; dan Do berarti "jalan" atau "seni". Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan".

Tiga materi dalam latihan
~Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri,
~Kyokpa atau teknik pemecahan adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/objek benda mati,
~Kyorugi atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse,

Seogi (kuda-kuda)
Sikap kuda-kuda dibagi tiga yaitu:
~Neolpyo Seogi (sikap kuda-kuda terbuka)
~Moa Seogi (sikap kuda-kuda tertutup)
~Teuksu Poom Seogi (sikap kuda-kuda khusus)

Pukulan, sabetan, tusukan, tendangan, dan tangkisan
Pukulan
~Yeop Jireugi = Pukulan Samping
~Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas
~Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait
~Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran
~Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati)
~Are Jireugi = Pukulan ke Bawah
~Oreon Jireugi= Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (Ap Chagi)
~Eolgol Jirugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala)
~Sambion Jireugi = Pukulan Ke Bawah,Perut,Dan Kepala
Sabetan
~Han Sonnal Mok Chigi = Sabetan dengan Pisau Tangan
~Jebipoom Mok Chigi = Sabetan dari Luar ke Dalam dengan Tangkisan Pisau Tangan
~Me Jumeok Naeryo Chigi = Sabetan dari Atas ke Bawah
~Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi = Sabetan Depan dengan Bonggol Atas Kepalan dengan Sasaran Atas
~Palkup Dollyo Chigi = Sabetan Memutar dengan Siku Tangan
~Palkup Pyojeok Chigi = Sabetan Siku Tangan dengan Sasaran
~Mureup Chigi = Sabetan dengan Lutut
~Deung Jumeok Bakkat Chigi = Sabetan dari Dalam ke Luar dengan Bonggol Atas Kepalan

Tusukan
~Pyeonsonkeut Sewo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan Tegak
~Pyeonsonkeut Upeo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan Mendatar
~Kawison Keut Chireugi = Tusukan dengan 2 Jari ke Arah Mata
~Hanson Keut Chireugi = Tusukan dengan 1 Jari ke Arah Mata

Tendangan
~Ap Chagi = Tendangan depan menggunakan kaki depan
~Dollyo Chagi = Tendangan Menggunakan Punggung Kaki
~Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki
~Dwi Chagi = Tendangan belakang
~Twieo Ap Chagi = Tendangan depan yang dilakukan sambil melompat
~Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat
~Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat
~Dubal Dangsang Chagi = Tendangan dengan dua target sasaran
~Goley / Narray Chagi = Tendangan ganda
~Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki
~Penriyti Chagi = Tendangan keliling.
~Dwi Huryeo Chagi = Tendangan berputar melalui belakang.
~Deol Chagi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit
~Aidan Dollyo Chagi =Tendangan Menggunakan Kaki Depan Ke Arah Perut

Tangkisan
~Are Maki = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan
~Eolgol Makki = Tangkisan ke arah kepala
~Momtong Bakat Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.
~Momtong An Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.
~An Makki = Tangkisan dari arah luar.
~Bina Makko An Makki = Tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas
~An Palmok Momtong Bakkat Makki = Tangkisan ke arah lengan bawah
~Momtong An Makki = Tangkisan ke tengah dari luar ke dalam
~Momtong Bakkat Makki = Tangkisan ke tengah dari dalam ke luar
~Sonnal Momtong Makki = Tangkisan ke tengah dengan pisau tangan
~Batang Son Momtong An Makki = Tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan
~Kawi Makki = Tangkisan menggunting
~Sonnal Bitureo Makki = Tangkisan melintir dengan satu pisau tangan
~Hecho Makki = Tangkisan ganda ke luar
~Eotgoreo Arae Makki = Tangkisan silang ke arah bawah
~Wesanteul Makki = Tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar