Notes

Şimdi bunları dikkatlice harfi harfine ok pişman olmayacaksın bak gör♥
Sen çok değerli bir insansın değerini yitirme ne olur...


Sigaranın Vücuda Zararları Nelerdir?

Genel olarak bulunduğunuz ortamlarda kötü ve ağır koku yayılır.
Cildiniz bozulacağından cilt karalığı ve yaşlı gösterme belirtileri başlar.
Dişleriniz kirli ve pis görünümlü olmakla beraber, diş eti hastalıkları baş gösterecektir.
Ağız ve yutakta tat alma eksikliği başlar ve kanser riski artar.
Gırtlak ve nefes borusunda iltihaplanma, ses tellerinin zarar göstermesinden başka kansere yakalanma ihtimali fazlalaşır.
Kalp ve damarların görmüş olduğu zarar ve tahribattan dolayı kalp krizi damar tıkanıklığı, tansiyon yükselmesi gibi sakıncalar ortaya çıkar.
Beyinde felç, ileri yaşta bunama (Alzheimer) görülür. Her nefeste 50 bin hücrenin ölümüne sebep olur.
Gözlerde katarakt ve ileri yaşta körlük meydana gelir.
Burunda koku alma duygusu azalır.
Akciğerlerde kansere yakalanma, Bronşit ve amfizem gibi rahatsızlıklar meydana gelir.
Mide ve yemek borusunda karama, ülser ve kanser oluşumunu fazlalaşır.
Pankreas kanseri riski artar.
Rahim ve yumurtalıkta kısırlık, çocuk düşürme, sakat ve eksik doğum, erken menopoz, rahim kanseri gibi tehlikeler oluşur.
Testisler ve cinsel organlarda iktidarsızlık, ereksiyonda azalma, döllenme yetersizliği, kalıtımsal bozukluklar meydana gelir.
İdrar kesesinde mesane kanseri meydana gelir.
Ellerde, parmaklarda sararma, tırnaklarda, zayıflama görülür.
Kemik ve iskeletlerde kemik erimesi meydana gelir.
Kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıklar oluşur.
Kılcal damarlar, el ve ayaklardan başlayarak, kol ve bacaklara kadar tıkanıp bu organların kesilmesine (Burger hastalığı) kadar varan hastalıklar oluşur.
Vücutta, yorgunluk, uykusuzluk, ruhsal gerilim, stres, performans düşüklüğü, reflekslerde azalma oluşur.
Anne ve baba mirası olarak; Sigara içen babaların, çocuklarında kanseri önleyen gençliği yok olmaktadır. Hamileliğinde sigara içen hanımların bebekleri %10-15 eksik kilolu doğdukları gibi zeka eksiklikleri de görülür.
Burunda koku alma duygusu azalır.
Sigaranın akciğere verdiği zararlar

Sigara içilmesi, solunum yollarını örten koruyucu yapı ve hücreleri bozarak akciğerlerin her türlü zarara açık hale gelmesine yol açıyor.
Sigara içilirken çekilen nefes ile beraber sigaranın dumanı ve sigara içerisinde bulunan zararlı kimyasal maddeler doğrudan akciğerlere çekilir.
Bundan nedenle sigara içilmesine bağlı olarak en çok rahatsızlık akciğerlerde görülmektedir.
Sigaranın içinde bulunan kimyasal maddeler akciğer rahatsızlıklarına yol açmakta olup, sigaranın akciğerlere verdiği en büyük hastalık akciğer kanseridir.
Sigaranın neden olduğu kanser türleri

Akciğer kanseri
Ağız kanseri
Burun kanseri
Dudak kanseri
Boğaz kanseri
Gırtlak kanseri
Yemek borusu kanseri
Mesane kanseri
Böbrek kanseri
Karaciğer kanseri
Mide kanseri
Pankreas kanseri

Eğer bırakmazsan 1 bilmedin 2 yıl sonra bunlardan birine yakalanacaksın ve gençliğini yaşayamadan öleceksin derya deniz ne olur bırak...

Seni hala çok seviyorum♥ Ve seni bu karanlık kuyudan çıkarmak için her şeyimi veririm ne olur bırak sigarayı derya deniz..
Sen gençsin güzelsin çalışkansın bel ki ileride tekrar başlarsın ama şuanda çok erken ne olur bırak benim tatlı kankam:)
Senin gibi bir kıza hiç yakışmıyor böyle şeyler...
Sen bu tür sokak kızlarının içtiği sigaraları içemezsin o kadar ucuzlamadın! Sen çok güzelsin ve içinde güzel sigaranın dışını ve içini kirletmesine izin verme!


http://i.hizliresim.com/EgBDEn.jpg
baksana bu kadının haline ya ne kadar iğrenç sende bunun gibi mi olmak istiyorsun güzelim cildin geldiği hale bak yazık bıraksan sende olmaz mı ne olur bak geceleri gözüme uyku girmiyor...


http://hizliresim.com/GBgDp6
Iyy!! Allah'ım şu değişme bak derya deniz ne olmuş bu kadına yaa iğrenç olmuş yolda görsem yüzüne bakmam valla
Eğer insanlarında sana böyle demesini istemiyorsan bırak ne olur ayrıca sigarayı cahil insanlar kullanılır sen cahil misin hayır sen tam bir kültürlü hanım efendi bir kızsın ne olur vazgeç şu lanetten... =(...


http://i.hizliresim.com/O05DqZ.jpg
Aman Allah'ım vahşet!! Cinayet bu ya!! Şu dişlerin haline bak derya deniz resmen çürümüş iğrenç... Eğer sigarayı kısa bir zamanda bırakmazsan senin dişlerinde böyle olacak ve gülümseyemeceksin... Oysaki eminim senin gülüşün ne güzeldir insanları gülüşünden mahrum etme bırak sigarayı ne olur =(



http://i.hizliresim.com/DPrD9v.jpg
İnanamıyorum şu değişme bak ya iğrenç kadın başta ne güzelmiş ne hale dönmüş... Eğer sende İlayda' ya benziyorsan çok güzel olmalısın ama eğer sigara içersen o güzelliğin tek eser kalmayacak malesef...



http://i.hizliresim.com/69EN50.jpg
Ayy!! İğrenç ya derya deniz şu akciğere bak ne olmuş buna böyle ya... Sanki mangala vermişlerde unutmuşlar yanmış kül olmuş gibi iğrenç!! Eğer sende böyle olmak istemiyorsan yalvarırım bırak ne olur...

Şimdide bunu oku olur mu? Ama DİKKATLİCE☺

1. Sağlık Bakanlığı'na bağlı Sigarayı Bıraktırma Poliklinikleri ve Sosyal Güvenlik Kurumu'ndan destek alın- sigarayı bırakırken yalnız değilsiniz
Sigarayı bırakmak pek çok sebepten çok zor gelebilir. Bazen sadece "sigarayı bıraktım" demek yetmez. Başka nedenler de sigarayı hayatınızdan çıkarmanızı güçleştirir.
Kimi zaman da dumansız bir hayat için sadece istekli olmanız yeterli olmayabilir.
Bu konuda bilgili bir kişiden destek almak ya da NRT adı verilen Nikotin Replasman Terapisi ile sigarayı bırakma olasılığınız dört kat artıyor.
2. Sigarayı bırakma gerekçeleriniz neler? Bir kağıda yazıp buzdolabının üzerine, arabanızın camına ya da sık baktığınız bir yere yapıştırın.
Yaşınızın ya da ne kadar süredir sigara kullandığınızın bir önemi yok, sigarayı bırakır bırakmaz kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Hatta sigarayı bırakmanın faydalarını neredeyse hemen hissetmeye başlayacaksınız.
Kalbinizin vücudunuza çok daha kolay şekilde daha fazla kan pompalamaya başlaması çok sürmeyecek. Bu, daha fazla oksijen demek.
Sigarayı bırakınca bedeniniz size teşekkür edecek. Nefes alış verişinizin daha da iyileştiğini, daha az nezle ve gribe yakalandığınızı ve çok daha rahat egzersiz yapabildiğinizi fark edeceksiniz.

3. Sigara içmediğiniz zamanları hatırlayın.
Sigara içmemek için ne yapıyordunuz? Kendi deneyimlerinizden faydalanmaya çalışın.
4. Satın almadığınız sigaraların parasıyla hoşunuza giden bir şeyler yapın, ya da kendinize hediyeler alın.
Her gün içtiğiniz sigaraların aylık toplam maliyetini hiç hesapladınız mı? Ne kadar tasarruf ettiğinizi görünce şaşıracaksınız.
Şöyle düşünün, günde 20 sigara içiyorsanız, bu yılda 7300 sigara eder.
Demek ki en ucuz sigara markasını kullansanız dahi her yıl 2190 Türk Lirasını sigaraya harcıyorsunuz.
Bu para güzel bir yaz tatiline harcanabilir.
5. Sigarayı bırakırsanız bu dört maddeyi aklınızda tutmaya çalışın.
Sigara içme eylemini aklınıza geldikçe erteleyin, bol su için, kendinizi oyalayın ve derin nefes alın.


Eğer sorun psikolojikse bi psikoloğa başvur bence derya deniz..
Dediğim gibi seni bu karanlık kuyudan çıkarmak istiyorum Seni bile bile ateşe atamam...
Ayrıca bak dinimizde yasaklamış şu lanet şeyi

Umarım senin işine yarar zamanımı aldı biraz ama senin sağlığın içinse değer...
Unutma: Her daim yanındayım yardıma ihtiyaç duyarsam ben varım☺ Eğer mutluluk istiyorsan uygula olur mu?
Değerlisin hemde çok, değerini o pis sigarayla yitirme...♥