Notes

Contemplating Receiving A Therapeutic massage? Look At This Post! 서울 방문마사지는 전문사이트 요기요기에서 강추 하실 수 있습니다. 추천별로 편리한 검색이 보입니다



마사지가 유럽으로부터 전해지고 서양의료기술로서 임상치료에 응용되고 있는 오늘날에는 그 방법이 안마와 매우 닮아서 그 한계가 모호하게 되었다.


안마사는 1973년 ＜보건사회부령＞에서 “안마사는 안마·마사지 또는 지압에 의하거나 전기기구의 사용 기타의 자극방법에 의하여 인체에 대한 물리적 시술행위를 하는 것을 업무로 한다.”고 규정하고,


그 자격은 “교육법에 의한 특수학교에서 물리적 시술에 관한 고등학교과정을 이수한 맹인 또는 중학교과정 이상의 교육을 받은 실명자로서 보건사회부장관이 지정하는 안마수련기관에서 2년 이상의 안마수련과정을 이수한 자”로 자격을 규정하고 있다.


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(가) 온열적 작용과 화학적 작용


안마를 시행하면 피부 온도가 상승하는데, 특히 안무법을 시행할 때 뚜렷하다.


로젠덴(Rosenthen)은 마사지를 하면 피부 온도가 2--5도 정도 상승하는 것을 측정했는데,


이는 직접적으로는 기계적 효과에 의해 체온이 상승된 것이고, 간접적으로는 혈관운동신경의 활동 효과 및 소량의 히스타민 분비에 의한 열발생 효과이다.


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(나) 운동신경에 미치는 영향


운동신경에 진전법, 고타법, 압박법 등의 수기를 시행하면 기계적으로 운동신경이 자극을 받아 그 신경 지배하에 있는 근육이 수축을 일으키게 되는데, 운동점 등의 부위에 시행하는 것이 효과적이다.




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가슴 마사지의 효능은?

1. 체내 독소 제거

우리 몸의 노폐물이 흐르는 통로인 림프. 이 림프의 상당 부분이 가슴 주변인 목, 어깨, 겨드랑이 등에 분포해 있다. 따라서 가슴 마사지를 통해 주변의 림프를 자극해주면 몸속 노폐물과 독소 배출이 원활해져 면역력을 높이고, 부기를 빼는데 도움을 준다.

2. 스트레스 해소

여성의 가슴은 브래지어로 인해 온종일 압박되어 있어 스트레스에 노출되기 쉽다. 이런 가슴을 주기적으로 마사지해주는 것만으로도 포옹할 때 나오는 호르몬인 옥시토신이 나와 몸의 긴장이 자연스레 풀리고 심신이 안정된다.

3. 근육 긴장 완화

푸쉬업, 버터플라이 등 가슴 근육을 단련시키는 운동을 했다면, 스트레칭과 함께 마사지를 해주는 것이 좋다. 이는 운동으로 긴장된 근육을 완화하고 통증을 감소하는데 도움을 주기 때문이다.






40대로 들어서고 나니 온몸에 쑤시지않는 곳이 없는 것 같아요 매일 남편한테 안마해달라고 하기도 미안하더라구요


남편도 직장을 다니는지라 힘든게 당연지사겠죠 고민하고 고민하다가 안마의자를 샀어요~


집 공간이 넓은 편은 아니라 부피가 큰 안마의자보다는 공간을 많이 잡아먹지 않는 안마의자를 원했어요


​저희 집에 들여온 안마의자 예쁘죠^^? 세라젬안마의자 파우제예요 부피도 크지않으면서 디자인도 예쁜게 너무 마음에 들더라구요~


​소가죽으로 만들어져서 촉감이 아주 좋구요~^^ 등받이쪽은 천으로 되어있어서 부드러운 느낌이에요


​세라젬안마의자 파우제는 세가지 색이 있어요 초코브라운, 크림베이지, 와인레드 저희 집에는 초코브라운이 어울려서 초코브라운으로 골랐어요









주파를 통한 관리라서 물리적인 자극 없이 효과볼 수 있다는 점이 너무 좋더라구요


함께 들어있는 미니 분무기에 물같은걸 넣어서 사용후에 간단하게 뿌리고 닦을 수 있으니까 위생적으로 쓸 수 있다는 것도 너무 좋았어요


요즘 나오는 저주파 발마사지 하는 기기라고 해야하나 그런거 보면 패드 하나를 두고 쓰는거라 위생적이지 못할 것 같고 걱정됐는데 안심되더라구요


Therapeutic massage is among the most beneficial methods for gaining relaxing. Rarely you can now withstand an attractive, extended massage therapy. Read on to discover all that you should know about massages and then some.


Always be delicate when offering somebody else a message. Even if the particular person you might be rubbing complains, you ought to stay away from making use of too much tension with their muscle groups and bones. If you do not are already educated in message therapies, you will probably hurt them rather than reduce their pain when you are more forceful.


Every single massage patient is exclusive. Figure out what the individual requires and strive to provide them with that. Take note of the cues your consumer will give you, and you will definitely know in which places to focus your massage. Don't forget to question them what they need, sometimes!


Request you close friends who they prefer with regard to their massages. It may be hard to find a massage therapist you are comfortable with, but understanding that someone you know utilizes and trusts them you can expect to believe that far better about it. Request several people as possible prior to deciding in one to try out.


Are you currently prone to muscle cramps both caused by physical exercise or sometimes practically nothing at all? These are often very agonizing, particularly when they are in your leg. Massages can help to stop your muscle groups from cramping up by marketing blood flow. Also you can massage therapy the spot the instant you feel it starting to cramp up for several speedy relief.


Oriental massages are recognized to assist loosen up the body. One not-so-typical, but very soothing Oriental massage therapy is named the Indonesian-Javanese therapeutic massage. With this particular technique, the therapist will use the two their hands and wrists and knuckles to acquire so deeply to the epidermis. 건마 This will assist your muscles unwind if they have been stressed.


You may use gradual actions if you wish to help someone settle down. If you use your thumbs to use strain, utilize your other fingertips for assist. Do use the load of the body, as opposed to the strength of your respective muscle groups, to apply pressure. This should help you avoid exhaustion.


Japanese massages include Shiatsu, which utilizes the same concepts as acupuncture, but without having the needles. Using strain to the distinct stress factors will help your whole body chill out. A shiatsu massage's goal is always to make 1 truly feel a lot more energy and ease.


If you are a woman, don't swear off guys massage practitioners. Since most ladies are simple, they generally sense uncomfortable facing a guy masseuse. Nevertheless, some ladies have noted how the very best restorative massage they may have become in quite a while comes from a men masseuse. Whatever your selection, don't just foundation it in the sexual intercourse of the masseuse.


With any luck , this information has opened up the eyes to several of the remarkable advantages of massages. Make your appointment as quickly as possible. Understand the right way to give a therapeutic massage and reduce the discomfort and strains of someone you care about. Make massages a consistent component of your everyday lifestyle and you are sure to feel better for it.




​그렇게 고민하고 있는 중 프로 검색러인 제가 사막의 오아시스 같은 곳을 발견했어요

바로 마사지사이트 인데요. 각 지역별, 동네별 마사지 매장이 입점되어 있어서 편안하고 쉽게 나와 가까운 곳의 마사지 샵을 찾을 수 있답니다.

마사지 사이트의 장점은 인터넷으로나 전화로 여기저기 번거롭게 찾아 볼 필요가 없다는 건데요.




근육통, 스트레스 완화에 효과적! 따뜻한 스파로 인해 온몸의 긴장감이 싹~풀리면서 근육이 쉽게 이완되는 것을 느끼실 수 있으신데요. 이때

혈액순환이 촉진됨과 동시에 수면 유도가 되곤 합니다! 따라서 스파로 불면증을 치료하시는 분들도 많으시죠. 하지만 식사를 하신 직후나 술을 드신 날은 피해주세요.

10분 정도를 사용하신 후 휴식하는 것도 필요하답니다.




5. 여름 목욕, 수분 공급이 관건

땀은 묽은 소변이나 마찬가지이기 때문에 땀이 많이 나는 여름에는 더욱 부지런히 몸을 씻어야 한다. 그렇다고 하루에 수차례 샤워를 하는 것은 금물. 하루 종일 쐬는 에어컨 바람과 함께 피부를 더욱 건조하게 만들 위험이 있으므로 짧은 시간이라도 물에 몸을 담그는 것이 좋다. 찬물보다는 미지근한 물에 단시간 들어가면 피부 혈관이 확장되면서 열이 발산돼 오히려 몸이 시원해지고 기분이 상쾌해진다. 이때 가장 중요한 것이 바로 수분 공급이다. 목욕 전 냉수를 한 잔 마셔 노폐물과 땀이 잘 배출될 수 있는 상태로 만들고, 입욕 중이나 후에는 따뜻한 물이나 허브 티를 마셔 탈수를 예방해야 한다. 스파를 마친 후 피부가 달아오른 상태에서는 수분이 빨리, 많이 증발하기 때문에 촉촉한 보디 케어 제품을 물기가 마르기 전에 바르는 것이 보습에 도움이 된다.


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