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마사지 관리의 이점

마사지는 점점 더 인기 있는 신체 운동 형태입니다. 그러나 많은 사람들이 그것이 얼마나 도움이 될지 확신하지 못합니다. 이 기사에서 우리는 마사지의 이점과 그것이 건강에 좋은 이유에 대해 논의할 것입니다. 직장이나 스트레스가 많은 상황에서 긴 하루를 보낸 후 근육을 이완시키는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 그것이 당신에게 유익할 것이라고 어떻게 확신할 수 있습니까? 알아내는 방법은 다음과 같습니다! 또한 더 많은 사람들이 그것에 대해 알수록 더 많이 사용할 가능성이 있음을 명심하십시오.


마사지의 가장 확실한 이점은 이완입니다. 깊고 편안한 상태를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 마사지의 이점은 신체적인 것 이상으로 확장되며 생리학적인 것 이상입니다. 심리적, 정서적 혜택도 가능하므로 제공하기 좋은 서비스입니다. 치료사는 부드럽고 민감한 터치를 사용하여 개인의 자아 감각을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 안마사가 원하는 치료 효과를 전달할 수 없다면 그녀는 속임수일 수 있습니다.


마사지 연구의 목표는 마사지 요법에 대한 의학적 신뢰성 점수를 얻는 것입니다. 이것은 목표를 뒷받침하는 연구를 체리 피킹함으로써 달성됩니다. 그러나 마사지의 이점과 관련된 연구에 관해서는 결과가 원래의 것보다 훨씬 더 나은 것으로 나타날 것입니다. 이와 관련하여 가장 심각한 경우는 마사지를 받지 않은 그룹과 관련된 연구입니다. 그러나 효과가 입증되지 않은 마사지는 여전히 좋은 생각입니다.


마사지는 훌륭한 경험이며 일부 운동 선수는 경기 전 마사지를 받는 것을 선호합니다. 그러나 이벤트가 시작되면 목표는 신체를 자극하고 활력을 높이는 것입니다. 이것은 사람이 최상의 수행을 하는 데 도움이 될 수 있지만 통증과 통증은 수행에 영향을 미칠 수 있습니다. 격렬한 마사지의 10%만이 마사지 후 통증이나 통증을 유발하지만 불편함은 일반적으로 경미하고 일시적입니다.


다행히 마사지는 스트레스를 줄이고 건강을 개선할 수 있습니다. 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하지만 절대 건드려서는 안 되는 몇 가지 조건이 있습니다. 특정 질병이 있는 어린이는 마사지를 받지 않아야 합니다. 암에 걸렸다면 마사지를 받기 전에 의사와 상의해야 합니다. 일부 의약품은 조직에 손상을 줄 수 있습니다. 치료사는 어린이를 위한 특정 종류의 마사지를 피해야 하는지 알려줄 수 있어야 합니다. 확실하지 않은 경우 의사에게 문의하십시오.


마사지 연습은 건강에 도움이 될 수 있지만 여러 문제를 일으킬 수도 있습니다. 그 중에는 치료의 부작용이 있습니다. 남양주오피 마사지의 효과는 환자가 받는 마사지 유형에 따라 다릅니다. 예를 들어, 만성 통증으로 고통받는 환자는 마사지의 혜택을 완전히 누리는 것이 불가능하다는 것을 알게 될 수 있습니다. 우울증이나 불안으로 고통받는 사람들은 치료에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이점이 즉시 나타나지 않으면 효과가 없을 것입니다.


마사지의 이점에 대한 연구도 중요하지만 마사지의 이점을 확인하는 것도 중요합니다. 마사지의 효과는 사람마다 다릅니다. 마사지는 긴장을 풀고 신체 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 마사지를 받으러 가기 전에 그에 따른 부작용을 고려해야 합니다. 사소한 것에서 심각한 것까지 다양합니다. 마사지에 돈을 쓰기 전에 마사지의 위험과 이점을 알아보는 것이 가장 좋습니다.


스트레스에 대한 마사지 요법의 효과에 대한 연구는 없지만 매일 마사지의 이점에 대한 연구 결과는 매우 고무적입니다. 매일 마사지를 받는 미숙아는 체중이 증가하고 병원에 머무는 기간이 6일 단축되어 유아 1인당 최대 $3,000의 비용을 절감할 수 있습니다. 유사하게, 매일 마사지를 받은 코카인에 노출된 조산아는 상당한 개선을 보였습니다. 또한 피험자들은 스트레스를 덜 받았고 더 성숙한 운동 행동을 보였습니다.


마사지 요법의 이점은 많지만 몇 가지 위험이 있습니다. 예를 들어, 암에 걸린 어린이에게 마사지를 하는 것은 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있으므로 안전하지 않습니다. 또한 조직을 손상시키는 화학 요법 및 기타 치료를 받는 어린이에게 해를 줄 수 있습니다. 이러한 경우 마사지가 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 치료는 모든 사람에게 유익할 수 있지만 의사의 감독 하에 이루어져야 합니다.


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