Notes

마사지의 장점

마사지에는 여러 가지 이점이 있습니다. 스트레스를 줄이고 혈액 순환을 개선하며 피로를 완화할 수 있습니다. 또한 많은 신체적, 심리적 상태에 매우 효과적인 치료법입니다. 다양한 유형의 마사지는 주무르기, 쓰다듬기, 두드리기 및 일정한 압력을 포함한 다양한 기술을 사용합니다. 만성 질환으로 인한 통증과 불안을 완화하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 또한 스포츠 부상이나 근골격계 상태에서 회복하는 데 탁월한 선택입니다.


마사지는 신체의 면역 체계를 향상시킵니다. 그것은 일반적인 질병과 싸우는 면역 호르몬을 증가시킵니다. 한 번의 마사지로 몇 시간 안에 이러한 수준을 변경할 수 있습니다. 너무 바빠서 운동을 할 수 없다면 좋은 마사지를 운동 대신 사용할 수도 있습니다. 많은 사람들에게 마사지는 번거로움과 체육관에 가는 비용 없이 하루의 책임에서 긴장을 풀고 웰빙의 느낌을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다.


마사지는 건강을 개선하고 다양한 질병의 증상을 완화하는 훌륭한 방법입니다. 신체의 상태를 개선하기 위해 다양한 형태의 신체 접촉을 사용합니다. 안마사는 고객의 피부를 누르고, 구르고, 쓰다듬어 줄 것입니다. 긴장을 푸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 근육통을 완화하는 데도 도움이 됩니다. 물론 사람들이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지의 이점은 많으며 그 이점은 한 푼도 가치가 있습니다.


마사지는 신체적, 정신적 건강에 효과적일 수 있습니다. 혈압과 심박수를 낮추고 스트레스 호르몬 생성을 낮춥니다. 그들은 또한 사용 가능한 세로토닌 수치를 증가시킵니다. 세로토닌은 기분에 중요하기 때문에 이것은 좋은 일입니다. 따라서 마사지 후 추가 부스트는 에너지를 높일 수 있습니다. https://choice-anma.com/ 탈수를 방지하기 위해 마사지 후에는 항상 카페인이나 알코올을 피하는 것이 가장 좋습니다. 이에 대한 알레르기 반응이 있는 경우 세션 중에 카페인과 알코올을 피하십시오.


마사지는 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 건강에 좋을 뿐만 아니라 스트레스 해소에도 좋습니다. 자신이나 파트너와 함께 마사지를 받으십시오. 방법을 알게 되면 자신만의 안마사를 갖게 되어 기쁠 것입니다. 전문가에게 마사지를 받으면 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 그러니 계속해서 자신을 마사지하는 방법을 배우고 나머지는 파트너에게 맡기십시오.


마사지는 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 마사지는 손으로 압력을 가하여 혼잡하거나 손상된 부위를 통해 혈액을 이동시킵니다. 압력은 새로운 혈액이 조직을 통해 흐르도록 돕습니다. 또한 근육 조직의 젖산을 제거하고 림프액 순환을 촉진합니다. 신체의 림프액 수치가 높을수록 혈류가 더 좋아집니다. 마사지가 건강과 웰빙에 지대한 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.


마사지는 면역 체계를 향상시킵니다. 감염과 싸우는 백혈구 생성을 증가시킵니다. 마사지는 또한 약한 포핸드의 힘을 향상시킬 수 있습니다. 기분을 조절하는 뇌의 화학 물질에 영향을 미칩니다. 스트레스 호르몬을 감소시키고 "기분 좋은" 신경 전달 물질을 증가시킵니다. 그것은 웰빙의 결과로 나타납니다. 또한 정신 집중을 향상시킵니다. 그리고 보너스로 성능을 향상시키고 운동 선수가 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.


어떤 사람들은 고통을 두려워합니다. 마사지는 긴장을 풀고 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마사지는 아프지 않지만 불편함을 유발하지 않습니다. 실제로 마사지를 받고 나면 기분이 더 나아지고 차분해질 것입니다. 마사지는 숙면에 도움이 되며 이는 보완 마사지의 가장 큰 장점 중 하나입니다. 마사지를 받는 경우 헐렁한 옷을 입도록 합니다. 일부 마사지에는 옷을 벗는 것이 포함됩니다.

마사지는 매우 유익합니다. 스스로에 대해 기분이 좋아질 것입니다. 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 마사지에 사용되는 오일 종류는 두려움을 물리치고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신에 대해 기분이 좋아지는 데 도움이 될 것입니다. 보완적인 마사지를 받는 것은 스트레스 수준을 줄이는 좋은 방법입니다. 그러나 약속을 잡기 전에 의사와 반드시 상의해야 합니다. 상담을 통해 마사지가 자신에게 좋은지 아닌지에 대한 명확한 아이디어를 얻을 수 있습니다.


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