Notes

적합한 마사지 장소를 선택하는 방법

마사지는 조직 재생을 촉진하고 흉터 조직을 줄이며 과로하고 손상된 근육을 완화하여 치유를 촉진합니다. 그들은 또한 신체의 천연 진통제인 엔돌핀을 방출합니다. 많은 고객들은 또한 마사지 후에 정서적 균형을 경험했다고 보고합니다. 이러한 이점은 물리적 이점만큼 중요합니다. 관절염 환자는 더 적은 통증과 통증을 보고하는 반면, 천식 환자는 개선된 최대 기류 및 폐 기능 증가를 보여줍니다. 고혈압 환자는 더 낮은 이완기 및 개선된 심박수를 보고합니다. 월경 전 증후군 환자조차도 수분 저류와 경련이 감소했다고 보고합니다.


마사지는 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것이 일으키는 이완은 당신을 더 편안하고 기민하게 만들 것입니다. 당신은 당신의 파트너와 더 쉽게 느끼고 더 쉽게 의사 소통할 수 있을 것입니다. 긴장을 푸는 것 외에도 마사지는 더 나은 의사 소통을 촉진할 수 있는 호르몬의 방출을 유발합니다. 세로토닌, 옥시토신, 도파민은 모두 당신이 파트너와 더 친밀하고 연결되어 있다고 느끼도록 격려할 것입니다. 마사지를 하는 동안 당신과 당신의 파트너는 함께 기분이 좋아질 것입니다.


마사지는 많은 건강 문제에 효과적인 치료법입니다. 마사지 치료사는 스트레스에서 불안에 이르기까지 많은 문제를 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 만성 질환에서 신체 질환에 이르기까지 고통을 겪고 있다면 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 필요한 치료를 받을 수 있는 좋은 방법입니다. 또한 긴장과 불안을 해소하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그것은 당신이 휴식을 취하는 데 도움이 될 수 있고 당신이 최고의 기분을 느끼도록 도울 수 있습니다. 마사지는 유익하지만 아프지 않아야 합니다.


혜택을 받을 수 있는 충분한 시간을 할애할 수 있도록 마사지 예약을 계획하는 것이 중요합니다. 중요한 프레젠테이션, 어린이 생일 파티 또는 3시간 운전을 계획하지 마십시오. 회복할 수 있는 충분한 시간을 두는 것도 중요합니다. 마사지를 "쿨다운" 운동처럼 취급하십시오. 좋은 마사지 스튜디오는 나중에 회복할 수 있는 누운 공간을 제공합니다. 준비가 되면 SpaceTogether 또는 다른 공간 공유 사이트에서 약속을 예약하십시오.


마사지의 주요 이점 중 하나는 이완 반응입니다. 마사지하는 동안 신체의 이완 반응은 심장 박동과 혈압을 감소시킵니다. 그것은 또한 신체의 세로토닌 양을 향상시킬 것입니다. 이 호르몬은 우리의 감정에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 마사지는 기분을 좋게 하고 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다. 신경계에 대한 긍정적인 효과는 그 효과 중 가장 분명합니다. 규칙적으로 사용하면 긴장을 완화하고 혈압을 낮출 수 있습니다.


많은 마사지는 몸의 순환을 개선합니다. 광주안마 이것은 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질과 연조직의 물리적 조작 때문입니다. 혈액 순환은 근육 세포에 영양분과 산소 공급을 개선할 수 있습니다. 또한 과도한 체액의 흡수를 개선하고 연조직의 부종을 줄일 수 있습니다. 따라서 마사지는 몸과 마음을 이완시키는 훌륭한 방법입니다. 오랫동안 스트레스를 받으셨다면 마사지의 효과도 함께 느끼실 수 있을 것입니다.


마사지의 또 다른 이점은 순환을 개선한다는 것입니다. 연조직의 물리적 조작과 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질은 혈액 순환을 촉진합니다. 이것은 근육과 기관에 산소와 영양소를 개선하고 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 만성 통증 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 당신이 그것에 있는 동안 오늘 마사지의 이점을 고려하십시오. 그것은 모든 페니의 가치가 있습니다. 이 기사는 의학 분야의 전문가가 작성했습니다.


면역 체계 외에도 마사지는 만성 통증이 있는 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 사실, 그것은 스트레스 수준의 감소와 관련이 있습니다. 연구 결과는 상당히 유망합니다. 마사지는 전반적인 건강을 개선하는 훌륭한 방법일 수 있습니다. 파트너, 친구 또는 가족에게 마사지를 받을 수 있습니다. 이점은 끝이 없습니다. 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다. 마사지를 더 많이 연습할수록 더 편안하고 행복해질 것입니다.

마사지는 건강을 개선하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 혈압을 좋게 하고 심장을 이완시키며 몸을 이완시킨다. 또한 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 "자연 살해 세포"의 생성을 자극합니다. 이 세포는 암을 퇴치하는 열쇠입니다. 결과적으로 마사지는 만성 통증으로 고통받는 사람들에게 유익한 치료법이 될 수 있습니다. 앞으로 몇 년 동안 이 전체론적 치료의 이점을 누릴 수 있습니다.


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