Notes

현장에서 마사지를 받는 것의 이점

많은 사람들이 스트레칭, 온열 패드 및 기타 통증에 대한 가정 요법을 시도하지만 마사지만큼 효과적인 것은 없습니다. 그리고 잦은 두통으로 고통받는 경우, 두통이 얼마나 완고한지 알 수 있습니다. 당신은 심지어 항염증제를 복용하려고 시도했을지 모르지만, 안도는 오지 않았습니다. 다행히도 답이 있습니다. 바로 마사지 요법입니다. 딥티슈를 받든 스웨디시 마사지를 받든 한 번의 세션 후에는 일상 생활이 달라짐을 느낄 것입니다.


마사지를 받는 가장 중요한 단계 중 하나는 마사지를 즐길 시간을 따로 떼어놓는 것입니다. 마사지로 스트레스를 받지 않을 시간을 계획하는 것이 중요합니다. 중요한 프리젠테이션이 있거나 어린이 생일이 다가오면 떠난 직후에 일정을 잡지 마십시오. 대신, 긴장을 풀 수 있는 약간의 시간을 주세요. 마사지 후에는 반드시 휴식을 취하고 눕습니다.


마사지는 일반적으로 안전하지만 몇 가지 위험이 있습니다. 어떤 사람들에게는 마사지로 치료해서는 안 되는 특정 질병이 있습니다. 그 중 하나는 다른 장기로 퍼질 가능성이 있는 암입니다. 마사지 요법의 또 다른 위험은 뼈로 퍼진 암의 일종인 림프종과 같은 심각한 질병이 있는 경우입니다. 화학 요법에 사용되는 치료법도 조직 손상을 유발할 수 있습니다. 마사지를 받기 전에 의사와 상담하여 안전한지 확인하는 것이 중요합니다.


마사지는 긴장을 푸는 동안 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 그것은 당신의 몸에 있는 혈액의 양을 줄이고 면역 체계를 쉬게 합니다. 이것은 차례로 자가면역 장애에 대처하는 것을 더 쉽게 만듭니다. 더 집중하고 집중하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 만성 통증을 겪고 있다면 마사지가 꼭 필요한 것일 수 있습니다. 마사지의 장점은 다양하며 자신의 라이프 스타일에 맞는 마사지 치료사를 선택할 수 있습니다.


마사지를 받으면 COVID 불안의 영향을 퇴치하고 심장 질환의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 이완 반응은 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬 생성을 줄이며 신체에서 사용할 수 있는 세로토닌 양을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 호르몬은 사람이 생각하고 느끼는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 생리통, PMS 및 폐경기에도 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.


마사지는 몸과 마음과 정신에 아주 좋습니다. 사실, 그것은 스트레스를 완화하고 기분을 좋게 할 수도 있습니다. 바쁜 하루를 마치고 전신 마사지를 받으러 가시는 분들도 계십니다. 또 다른 이점은 긴장을 풀고 우울증을 제거하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 이러한 유형의 치료는 또한 웰빙 감각을 높일 수 있습니다. 알밤 올바른 기술로 마사지를 받으면 전반적인 기분이 좋아지고 에너지가 향상됩니다. 마사지의 이점은 신체의 혈액 순환을 개선하는 것부터 코티솔 수치를 줄이는 것까지 다양합니다.


마사지에는 여러 가지 이점이 있습니다. 건강 증진 외에도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 몸의 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 필요와 당신이 선택한 마사지의 종류에 따라 마사지는 긴장을 풀고 긴장을 푸는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 마사지 후 스트레스를 받지 않을 것이며 앞으로 며칠 동안 기분이 좋을 것입니다. 긴장을 푸는 데 도움이 되는 마사지를 찾고 있다면 현지 스파에 연락하여 치료를 받는 것이 좋습니다.


마사지는 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 스트레스를 많이 받으면 면역 체계가 약해져서 질병에 걸리기 쉽습니다. 면역 체계를 개선하는 것 외에도 마사지는 신체가 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이점은 여기서 그치지 않습니다. 그것은 또한 당신이 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다! 면역 체계는 신체 기능에 중요하므로 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

마사지는 기분이 나아지는 것 외에도 면역 체계의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 스트레스를 받은 신체는 면역 체계가 억제되어 질병에 취약할 수 있습니다. 좋은 마사지를 받으면 긴장을 풀고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되며 기분도 좋아질 것입니다. 이러한 상태 중 하나라도 겪고 있다면 마사지가 도움이 될 것인지 결정하기 위해 의학적 조언을 구해야 합니다. 전반적인 건강 개선을 포함하여 마사지를 받으면 여러 가지 이점이 있습니다.


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