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Cuidado del sistema digestivo: elimine la indigestión y otros problemas.

El sistema digestivo implica una red compleja de órganos y tejidos que tienen un impacto en la salud del cuerpo. digestive , incluye el intestino grueso, el intestino delgado, el hígado, la vesícula biliar, el estómago, los intestinos, el colon, los pulmones, los riñones y la sangre. El estómago secreta la hormona gastrina y la pepsina, y estas dos hormonas se combinan para estimular la producción de jugos digestivos y fluidos que mueven los alimentos a través del sistema. El líquido mueve los alimentos a través del sistema y ayuda a reducir el gas y la hinchazón.


El sistema digestivo solo puede funcionar correctamente si el cerebro recibe señales del estómago y de los cerebros analgésicos naturales, endorfinas. Desafortunadamente, un cerebro falleciente o sobre el cerebro activo puede contribuir a una amplia gama de síntomas, como estreñimiento, dolores de cabeza, fatiga, energía baja y depresión. Si bien no se conoce exactamente cómo el cerebro y el estómago para controlar los alimentos, los investigadores saben que hay una conexión entre los dos. De hecho, un estudio reciente reveló que al estimular una cierta parte del cerebro, la parte que maneja el dolor, que el estómago y el cerebro pueden trabajar de manera más eficiente.


Al igual que el estómago y el cerebro se basan en la nutrición, el sistema digestivo también requiere nutrientes para poder trabajar correctamente. La comida proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para sobrevivir, y cuando el cuerpo no recibe suficientes vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales, se vuelve incapaz de mantener funciones saludables. Además, la desnutrición puede causar enfermedad en el cuerpo. Una de las claves para cuidar bien del sistema digestivo es garantizar que el cuerpo obtenga todos sus nutrientes requeridos de forma regular. Mantener un equilibrio adecuado de alimentos ricos en nutrientes y limitar la mala nutrición es una forma de hacerlo.


Un equilibrio adecuado de nutrientes es importante porque cuando una persona tiene una dieta deficiente, con o sin suplementación, el sistema digestivo de BODY no funciona a su eficiencia óptima. A menudo, cuando el sistema digestivo no funciona correctamente, la persona se siente cansada, fatigada, tiene problemas para concentrarse, y tiene dificultades para deshacerse de los productos de desecho y otras toxinas. digestive mala nutrición también puede tener un impacto en el tracto GI, que es el área sensible del tracto GI asociado con la absorción de nutrientes y la expulsión de productos de desecho. Cuando el sistema está fuera de balance, puede afectar el funcionamiento de todo el cuerpo.


Además de regular la cantidad de nutrientes, el cuerpo recibe, el sistema digestivo está formado por órganos que representan cada uno un papel vital en la absorción de nutrientes. Por ejemplo, el colon es donde se eliminan los residuos sólidos del cuerpo. El colon absorbe el agua y las sales de los alimentos. Esta mezcla de agua y sal, que se llama moco, viaja por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo y es absorbido por varios órganos y partes. Los otros órganos y partes que soportan el colon son: la boca, el estómago, los intestinos, los pulmones, el hígado y los riñones.


La comida que comemos juega un papel importante en el bienestar general de nuestros cuerpos. Es a través de los alimentos que comemos que los nutrientes en nuestra dieta son absorbidos y utilizados. Por lo tanto, debemos estar seguros de que estamos comiendo una dieta adecuada. El primer paso para mantener un sistema digestivo saludable es asegurarse de que los alimentos que estamos comiendo sean ricos en vitaminas y minerales, así como las fibras dietéticas. Una dieta rica en fibra ayuda a regular la cantidad de azúcar en la sangre, lo que ayuda a reducir los riesgos de desarrollar presión arterial alta y diabetes.


Los alimentos probióticos, que en realidad son organismos similares a levas, apoyan la salud de nuestros sistemas digestivos. Cuando los probióticos se introducen en el cuerpo, actúan de una manera similar a los probióticos en el entorno natural del cuerpo humano. Ayudan a reintroducir bacterias amistosas al sistema digestivo después de que se haya agotado por el uso de antibióticos u otras formas de tratamiento. Los probióticos ayudan a restaurar el equilibrio adecuado de bacterias beneficiosas en el sistema digestivo, lo que le permite absorber adecuadamente los nutrientes que necesita.


Una razón a menudo pasada por alto para la aparición de indigestión y otros problemas digestivos es la forma en que algunos alimentos conservan gases o líquidos adicionales cuando se están masticando. digestive puede ser particularmente problemático para las personas que tienen dificultades para digerir alimentos secos, como nueces y semillas, o que tienen un problema con la flatulencia. Los suplementos nutricionales pueden ayudar a aliviar algunas de estas dificultades.

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