Notes

Nấm lim xanh là gì? Cách sử dụng nấm hiệu quả cho từng đối tượng và mục đích

Chúng ta ngày càng quan tâm đến sức khỏe của bản thân và gia đình. Do đó, bạn thường mua các loại thực phẩm bổ sung, tăng cường sức khỏe cho bản thân và gia đình bạn sử dụng những thực phẩm tốt cho sức khỏe: đông trùng hạ thảo, nấm linh chi… Dạo gần đây có xuất hiện sản phẩm mới là nấm lim xanh. Bạn không biết đây là loại nấm gì? Cách sử dụng nấm hiệu quả cho từng đối tượng và mục đích. Hãy cùng nhau tham khảo qua phần dưới đây của bài viết cùng chúng tôi.


Nấm lim xanh là gì? Cách sử dụng và công dụng ra sao?

Nấm lim xanh là gì?

Nấm lim xanh là một loại nấm thuộc họ Nấm Lim. Loại nấm này còn được gọi cái tên khác là nấm linh chi xanh. Chúng thường mọc ở rễ, vỏ, tầng giữa hoặc thân lõi trên những cây lim đã bị khai thác trong rừng hoặc đã chết. Ngày nay, trên thị trường nấm lim xanh được chia làm 4 loại dựa theo vị trí mọc của chúng.

Một điều thú vị từ nấm lim xanh đó chính là loại nấm này có đa dạng màu sắc. Mỗi một màu sắc của loại nấm này sẽ đại diện cho từng vị trí mà nó mọc trên cây lim.


Nấm lim xanh mọc ra từ các vị trí khác nhau của cây lim đã chết hoặc bị chặt/cưa để lấy gỗ

Ở Việt Nam, loại nấm lim xanh bạn có thể tìm thấy tại các vùng Tây Nguyên, dãy núi Trường Sơn và vùng biên giới giáp phía Nam của nước Lào. Tùy thuộc vào mỗi vùng miền mà chất lượng, giá trị và công dụng của nấm tốt nhiều hoặc ít tốt hơn cùng 1 khối lượng cân nặng. Hiện nay nấm lim xanh chất lượng, chứa hàm lượng giá trị tốt nhất là ở Quảng Nam nước ta.

Cách sử dụng nấm hiệu quả cho từng đối tượng và mục đích

Như đã giới thiệu ban đầu, nấm lim xanh là loại nấm có nhiều công dụng hữu hiệu, tốt cho sức khỏe người sử dụng như nấm linh chi, đông trùng hạ thảo… Do đó tùy thuộc vào mong muốn công dụng của nấm lim xanh mang lại mà có cách sử dụng riêng.


Cách dùng nấm lim xanh

Dùng để ngăn ngừa, điều trị ung thư

Theo thống kê, trong nấm lim xanh có chứa nhiều hợp chất Triterpenes - giúp ngăn ngừa các gốc tự do tấn công tế bào, ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư cũng như kháng khuẩn cao. Ngoài ra, https://www.openlearning.com/u/vellingkristiansen-qwpf39/blog/TcDngCaNmLimXanhGiBnVCchDng0 nấm lim xanh còn có chứa các loại Vitamin A, B, C, E cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh.

Do đó với những người sử dụng nấm lim xanh nên sử dụng loại tốt. Cách sử dụng hiệu quả chính là bạn hãy nấu nước nấm lim xanh để uống gần như thay nước lọc. Như vậy sẽ giúp bạn cô đọng được tinh chất khi sử dụng mà không bị quá đắng, khó chịu.

Mỗi ngày uống ít nhất 1.5 lít, uống 5 - 7 lần/ ngày. Mỗi lần nấu nước nấm lim xanh, lần đầu bạn chỉ nên sử dụng 5 gram để nấu. Nam lim xanh Quang Nam vậy bạn sẽ tập làm quen và không bị đắng quá trong lần đầu dùng thử.

Khi nấu, hay nấu với lửa cực nhỏ, liu riu. Cần đun ít nhất hay 30 phút. Nếu bạn đang sử dụng thuốc tây để ngăn ngừa và điều trị thì nước nấm lim xanh nên dùng sau đó ít nhất 30 phút.

Dùng để hỗ trợ điều trị tim mạch

Trong nấm lim xanh có chứa ganopoly, polysaccharides, axit ganoderic hay còn gọi là triter-penoids, lanostan, coumarin… Các chất này giúp ngăn ngừa tích tụ và giảm cholesterol trong máu. Do đó nấm lim xanh cực kỳ thích hợp để điều trị bệnh về tim mạch.

Cách sử dụng nấm lim xanh điều trị bệnh về tim mạch khá đơn giản, bạn có thể dùng để uống bằng cách nấu như hỗ trợ điều trị ung thư. Tuy nhiên thời gian uống có chút khác: sử dụng 30 phút trước và sau khi ăn. Ngoài ra, trước khi đi ngủ bạn cũng có thể uống 1 ly nhỏ để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn cũng như giúp bạn ngủ ngon hơn.


Bạn có thể nấu nước để uống bằng cách dùng nấm lim hoặc sử dụng bột xay trước và sau khi ăn để điều trị bệnh tim mạch

Ngoài sản phẩm nấm lim xanh nguyên người ta còn bán dạng bột nấm lim xanh. Bạn có thể sử dụng đơn giản hơn: cho 1 liều lượng bột nhất định (khoảng 1 muỗng cà phê ban đầu xong tăng dần lên nhưng không được quá 30 gram cho 1 lần uống). Sau khi bỏ bột vào ly, bạn chế nước ấm vào, khuấy đều là có thể sử dụng.

Hỗ trợ làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa

Nấm lim xanh có tác dụng hỗ trợ làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa. Như đã nói trong nấm lim xanh chứa rất nhiều vitamin C, B, E, A… có công dụng cực kỳ hiệu quả giúp da khỏe mạnh. Bạn có thể uống hoặc sử dụng bột nấm lim xanh để đắp mặt nạ. Thực hiện 2 tuần/lần da bạn sẽ trở nên cực kỳ căng bóng và trắng sáng.


<img width="357" src="https://donghuongquangnam.vn/wp-content/uploads/2021/05/Nam-lim-xanh-khong-gay-tac-dung-phu-khi-dung.jpg" />

Nấm lim xanh c&ograve;n gi&uacute;p l&agrave;m đẹp, ngừa l&atilde;o h&oacute;a, giảm c&acirc;n

Ph&iacute;a tr&ecirc;n l&agrave; tổng hợp những th&ocirc;ng tin Nấm lim xanh l&agrave; g&igrave;? C&aacute;ch sử dụng nấm hiệu quả cho từng đối tượng v&agrave; mục đ&iacute;ch. Hy vọng th&ocirc;ng qua b&agrave;i viết n&agrave;y, hội đồng hương Quảng Nam đ&atilde; gửi đến bạn những th&ocirc;ng tin hữu &iacute;ch. Bạn c&oacute; thể tham khảo th&ecirc;m c&aacute;c th&ocirc;ng tin kh&aacute;c về nấm lim xanh tại website: hoidongduongquangnam.com.vn.



Homepage: https://www.openlearning.com/u/vellingkristiansen-qwpf39/blog/TcDngCaNmLimXanhGiBnVCchDng0