Notes

마사지 치료 학교 - 고려해야 할 중요한 요소

스포츠 마사지는 운동선수를 위해 특별히 설계된 특정 유형의 차체입니다. 선수가 부상을 예방하고 최적의 신체 상태를 유지하며 신체 활동에서 회복하는 데 도움이 됩니다. 스포츠 마사지에는 이벤트 전 마사지, 이벤트 후 마사지 및 유지 관리 마사지의 세 가지 기본 형태가 있습니다. 이러한 마사지 기술과 근골격계에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오. 다음은 스포츠 마사지의 가장 중요한 이점 중 일부입니다. 부상을 예방 및 치료하고 운동 능력을 극대화하는 데 사용할 수 있습니다.


전신 마사지 가격은 어디를 가느냐, 어떤 마사지를 선택하느냐에 따라 천차만별이다. 전신 마사지는 일반적으로 머리 마사지보다 비싸지 만 그 가격의 일부로 얻을 수 있습니다. 많은 장소에서 추가 서비스 및 기타 편의 시설을 유료로 포함하므로 실제보다 더 비싸게 마사지를 받을 수 있습니다. 마사지 가격은 시간당 $50에서 $100까지 다양하지만 시간당 약 $60-$90를 지불해야 합니다.


전신 마사지는 1시간 세션이어야 합니다. 길이는 선택한 마사지 치료사와 스파에 따라 다릅니다. 일부 장소에서는 30분 약속을 광고하지만 종종 간과됩니다. 전신 마사지에서 30분을 보낼 예정이라면 그보다 더 긴 시간을 갖도록 하십시오. 그렇지 않으면 서두르고 스트레스를 받게 됩니다. 또한 약속을 예약하기 전에 해당 지역의 취소 정책을 확인하는 것이 가장 좋습니다.


스포츠 마사지를 받기 전에 전날 경기에 참가하지 않았는지 확인하십시오. 경기 중이라면 스포츠 마사지를 받기 전에 최소 2시간을 기다리십시오. 일부 운동 선수는 통증이 있을 수 있기 때문에 마사지 받기를 주저하기도 합니다. 운동선수라면 마사지를 받기 전에 경기에서 완전히 회복되었는지 확인하는 것이 중요합니다. 스포츠 마사지도 특정 부상에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 염좌 예방에 도움이 될 수 있습니다.


이 섹스 지향적 마사지 가게는 중심 업무 지구가 아닌 지역에 있습니다. 오피가니 그러나 클러스터는 이전에 생각했던 것보다 인종적으로 다양할 가능성이 적었습니다. 일부는 아시아계 이민자들이 사는 지역과 가깝고 수입이 일반적으로 더 높습니다. 또한 마사지 업소 직원은 아시아인이 아닌 직원보다 교육 수준이 높고 급여가 더 높을 가능성이 높습니다. 그러나 그들은 성별과 민족 때문에 다른 형태의 차별에 직면할 수 있습니다.


다리 마사지기를 사용하면 많은 이점이 있습니다. 이 저렴한 장치는 순환을 개선하고 다리에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다. 정기적인 다리 마사지는 혈액 순환을 개선하고 혈류를 증가시키며 다리의 통증을 완화할 수 있습니다. 또한 노인이나 재택근무를 하는 사람들을 위한 훌륭한 도구입니다. 긴장과 스트레스를 완화할 뿐만 아니라 수면의 질도 향상됩니다. 그리고 가장 좋은 점은? 전기가 필요하지 않습니다!


다리 마사지기의 또 다른 이점은 격렬한 활동에서 회복하는 데 도움이 된다는 것입니다. 운동은 다리에 스트레스를 주고 족저근막염과 같은 부상을 유발할 수 있습니다. 다리 마사지는 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 훌륭한 방법으로, 족저 근막염이나 다른 유형의 과용 부상으로 고통받는 경우 특히 도움이 될 수 있습니다. 그리고 다양한 용도로 인해 다리 마사지는 모든 종류의 통증과 불편함을 해결하는 훌륭한 도구입니다.


안마실에서 HIV와 성병의 유병률은 국가와 문화에 따라 크게 다르지만 상당한 차이가 있습니다. 미국 마사지실에서 필리핀 마사지사들의 경험을 조사한 최근 연구에 따르면 아시아 마사지사들과 무방비 상태의 섹스를 할 위험이 높다는 사실이 밝혀졌습니다. HIV의 위험에도 불구하고 아시아인 안마사는 콘돔을 착용하지 않은 고객과 종종 섹스를 한다고 보고합니다.


전통과 현대 기술이 결합된 경험을 찾고 있다면 TriBeCa의 Shibui Spa를 좋아할 것입니다. 스파의 전체론적 트리트먼트 및 치유 마사지 메뉴에는 90분 지압 마사지가 포함된 Hinoki Ritual이 포함됩니다. Shibui Spa의 기타 시설로는 온수 수영장과 라운지 공간이 있습니다. 그리고 모험심을 느끼고 있다면 스웨덴식 마사지와 같은 Shibui의 시그니처 트리트먼트 샘플러를 시도해 볼 수 있습니다.

Equinox Hotel은 Hudson Yards의 중심부에 위치한 뉴욕시의 고요한 오아시스입니다. 호텔은 야외 수영장, 재생 스파 의식, Electric Lemon 레스토랑 + 바를 갖추고 있습니다. 호텔의 위치는 많은 공공 장소에서 허드슨 강을 볼 수 있어 아는 사람들에게 큰 매력입니다. 마사지실도 호텔 3층에 있어 편리합니다.

Equinox Hotel은 신체 정렬 및 회복을 전문으로 하는 도시 최고의 스파 중 하나입니다. 메뉴에는 콜드 테라피와 림프 배수 페이셜이 포함되어 있어 정기적으로 운동하는 사람들에게 특히 유용합니다. 예약이 필요 없으며 전화나 태블릿으로도 체크인이 가능합니다. 전신 마사지를 받은 후 Equinox의 실내 휴식 공간에서 따뜻한 음료나 와인 한 잔과 함께 휴식을 취하실 수 있습니다.

Equinox Hotel은 진정으로 편안한 숙면을 제공하기 위해 최선을 다하는 뉴욕시의 고급 호텔입니다. 객실은 차세대 암막 블라인드를 갖추고 있으며 침대에는 온도 조절이 가능한 천연 섬유가 있습니다. Equinox의 객실은 또한 최소 400평방피트의 공간으로 매우 편안합니다. Equinox Hotel은 맨해튼 한가운데에 위치해 있지만 객실이 비좁지 않습니다.

럭셔리한 객실을 갖춘 럭셔리 스파는 Equinox Hotel을 꼭 방문해야 하는 곳으로 만듭니다. Equinox Hotel은 귀하의 모든 필요를 충족시키기 위해 다양한 트리트먼트를 제공합니다. 수상 경력에 빛나는 Equinox의 스파는 럭셔리의 전형이며 스파 메뉴는 자주 바뀝니다. 밤까지 하는 마사지를 예약할 수도 있습니다. 일단 거기에 가면, 당신은 응석을 받고 활력을 되찾게 될 것입니다.


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