Notes

좋은 마사지의 특징

많은 사람들은 마사지 요법이 실제로 요통에 도움이 된다는 것을 깨닫지 못합니다. 문제는 많은 치료법이 자기 중심적이라는 것입니다. 사실, 일부 연구에서는 마사지가 요통에 영향을 미치지 않는다고 밝혔습니다. 여기 이유가 있습니다. 첫째, 마사지는 운동선수에게 효과적이지 않습니다. 쾌감 요인만 있는 것은 아니다. 성능이 저하될 수 있습니다. 둘째, 운동선수를 치료하는 데 비용이 많이 들 수 있으므로 친구에게 추천을 받는 것이 좋습니다.


마사지는 통증을 유발해서는 안 되지만 불편하거나 스트레스를 주어서는 안 됩니다. 임신이나 특정 유형의 암을 포함하여 마사지가 귀하에게 적합하지 않은 특정 조건이 있습니다. 임신 중에는 마사지가 적합하지 않을 수 있습니다. 임신 중이라면 마사지를 받기 전에 의사와 상의해야 합니다. 통증을 완화하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 마사지는 부드러우면서도 건강에 효과적이어야 합니다.


많은 의약품의 가장 흔한 부작용은 피로입니다. 환자는 마사지를 받은 후 더 피곤할 수 있으며 세션이 단축됩니다. 또한 피로를 유발할 수 있는 약물을 복용하는 환자는 기분 변화를 경험할 수도 있어 세션 중 기분 변동을 일으킬 수 있습니다. 이것은 그들이 마사지 세션을 제한해야 함을 의미합니다. 처방약의 또 다른 가능한 부작용은 환자가 더 불안하거나 우울하게 만들거나 심지어 낮잠을 자도록 요구할 수 있다는 것입니다.


일부 운동 선수는 이벤트 전 마사지를 원합니다. https://find-a-bride.net/ 자극과 활력을 주기 위함입니다. 그러나 이벤트 전 마사지의 참신함이 수행에 영향을 줄 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 쓰라림이나 통증은 선수의 경기력을 방해할 수 있습니다. 다행히 격렬한 마사지의 10%만이 통증이나 통증을 유발합니다. 이러한 경험의 대부분은 일시적입니다. 이러한 불편함의 상당 부분은 즐거운 추억이며, 앞으로도 문제가 되지 않을 것입니다.


마사지 후에는 마사지의 모든 이점을 누릴 수 있도록 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 몸이 이완된 상태가 되며 나중에 기분이 더 좋아질 것입니다. 관절염을 앓고 있는 사람에게 마사지를 하려면 물과 마사지 테이블이 충분한지 확인하세요. 심각한 질병이 있는 사람에게 마사지를 제공하는 경우 치료사와 병력에 대해 상의해야 합니다.


그러나 TRI 연구는 오해의 소지가 있습니다. 한 경우에는 연구 결과를 사용하여 마사지가 작동하는 방식을 설명합니다. 다시 말해, 연구의 저자는 논문에서 충분한 세부 사항을 제공하지 않습니다. 결과는 종종 증거로 잘못 해석되어 혼동을 일으킬 수 있습니다. 마사지 관리의 일부 실무자는 지식 부족으로 인해 정보에 입각한 결정에 실패합니다. 연구에서 결과는 종종 오해의 소지가 있습니다. 예를 들어, 이 연구는 치료가 과정 자체가 아니라 클라이언트의 만족도를 높인다는 것을 발견했습니다.


연구에 따르면 마사지는 장단기적으로 몇 가지 긍정적인 효과가 있습니다. 마사지 치료사는 운동 범위를 늘리고 스트레스를 완화하여 사람들이 긴장을 풀고 기분이 나아지도록 도울 수 있습니다. 스트레스와 관련하여 좋은 마사지는 에너지 수준을 높일 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 긴장을 완화할 수 있는 좋은 방법일 뿐만 아니라 더 많은 평화를 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 마사지의 일반적인 이점입니다.


마사지는 기분을 좋게 하고 집중력을 높일 수 있습니다. 세상에서 가장 효과적인 서비스는 아니지만 마사지는 매우 가치 있는 서비스입니다. 치료 효과가 미미할 수 있지만 더 미묘한 효과는 신체적, 정신적 건강을 넘어설 수 있습니다. 마사지의 이점은 당신이 상상할 수 있는 것보다 더 깊습니다. 마사지를 최대한 활용할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 더 이상 기다리지 마십시오. 오늘 시작하세요.


마사지 요법의 이점은 많지만 몇 가지 위험이 있습니다. 예를 들어, 암에 걸린 어린이에게 마사지를 하는 것은 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있으므로 안전하지 않습니다. 또한 조직을 손상시키는 화학 요법 및 기타 치료를 받는 어린이에게 해를 줄 수 있습니다. 이러한 경우 마사지가 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 치료는 모든 사람에게 유익할 수 있지만 의사의 감독 하에 이루어져야 합니다.


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