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왜 테라피를 받아야 하나요?

어떤 치료가 수반되는지 궁금할 수 있습니다. 이 기사에서는 세션에서 기대할 수 있는 것과 같은 몇 가지 기본 사항을 다룹니다. 치료의 목표는 자신, 감정 및 행동을 더 잘 이해하도록 돕는 것입니다. 또한 올바른 치료사를 선택하는 방법과 치료사와 의사 소통하는 방법을 배우게 됩니다. 귀하의 요구 사항을 충족하고 안전하고 비밀이 보장되는 환경을 제공할 수 있는 치료사를 찾는 데 문제가 있는 경우 위기 서비스에 연락하는 것이 좋습니다.


우선, 치료사는 내담자가 자신의 외부 세계를 탐색하고 상황을 더 깊이 이해할 수 있도록 환경을 조성해야 합니다. 치료자가 내담자의 회복을 촉진할 수 있도록 환경은 열린 대화와 탐색에 도움이 되어야 합니다. 이상적으로는 치료사가 이러한 문제를 탐색할 수 있는 안전하고 편안한 환경을 제공할 것입니다. 치료사는 또한 환자가 편안하게 느낄 수 있는 편안하고 안전한 공간을 제공해야 합니다.


인본주의 치료는 사람들의 진정한 자아를 돕는 데 중점을 둡니다. 이 접근법에서 치료사는 자기 수용과 무조건적인 긍정적 존중을 강조하는데, 이는 치료사가 당신이 그와 동의하지 않는지 여부에 관계없이 당신을 받아들인다는 것을 의미합니다. 또한 사람들이 다른 사람들의 부정적인 판단에 대처하는 데 도움이 됩니다. 이러한 유형의 치료의 대부분은 필요할 때만 치료사가 개입하는 자기 지시를 포함합니다. 강남1인샵 그들은 환자의 말을 경청하고 필요할 때 지침을 제공하도록 훈련되었습니다.


전자 요법은 많은 상태에 유용하지만 긴밀한 치료와 직접 개입이 필요한 상태에는 적합하지 않습니다. 따라서 e-테라피가 자신에게 적합한지 알아보는 것이 중요합니다. 그러나 정신 질환으로 고통받는 사람들에게 항상 최선의 선택은 아닙니다. 온라인 치료의 편리성에 의존해서는 안 됩니다. 따라서 질문이나 우려 사항이 있으면 주저하지 말고 치료사에게 연락하십시오.


- 치료에는 두 가지 유형이 있습니다. 개인 및 그룹 치료. 둘 다 훈련된 전문가와 협력하여 삶의 문제를 해결하는 것과 관련이 있습니다. 치료사는 당신이 잘 기능하지 못하는 삶의 영역을 식별하는 데 도움을 줄 것입니다. 그런 다음 해당 영역을 개선하기 위한 목표를 설정하는 데 도움이 됩니다. 그들은 증거 기반 기술을 사용하여 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 행동을 바꾸고 싶다면 치료가 좋은 선택이 될 수 있습니다.


아로마테라피는 일반적으로 안전하고 많은 사람들에게 도움이 될 수 있지만 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 아로마테라피는 가장 인기 있는 약초 중 하나이지만 위험을 이해하는 것이 중요합니다. 에센셜 오일의 이점은 특정 환자에게 적합하지 않을 수 있습니다. 그러나 확산 에센셜 오일을 사용하면 심장마비, 뇌졸중 및 기타 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 디퓨저의 오일 품질은 디퓨저의 품질에 따라 다릅니다.


일부 치료사는 자유로운 형식의 대화를 장려하고 더 개방적인 반면, 다른 치료사는 특정 목표와 상세한 진단을 요구합니다. 그룹 치료는 다른 사람들과 경험을 공유함으로써 자존감과 자신감을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 당황하지 않고 무엇이든 토론할 수 있으므로 그룹 설정은 무엇이든 이야기하기 가장 좋은 장소입니다. 자신의 삶에 대해 이야기하고 싶든 감정을 공유하고 싶든 더 자유롭고 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 될 것이라고 확신할 수 있습니다.


일반적인 치료 세션에서 사람들은 자신의 문제와 감정에 대해 논의합니다. 그들은 또한 얼마나 자주 치료사를 방문할지 결정할 것입니다. 치료사는 환자의 필요에 따라 여러 세션을 추천할 수 있습니다. 우울증의 경우 치료사는 이러한 감정의 원인을 이해하고 근본적인 원인에 대처하는 데 도움을 줄 것입니다. 상담자는 이해를 돕기 위해 질문을 할 수도 있습니다. 내담자가 심각한 정신 질환을 겪고 있다면 치료사는 이것을 첫 번째 단계로 고려할 수 있습니다.


온라인 치료사는 종종 고객과 직접 일할 가능성이 더 큽니다. 개인은 치료에 대해 보다 맞춤화된 접근 방식을 갖게 되며 일반적으로 치료사를 위한 더 많은 시간을 갖게 됩니다. 치료사는 또한 전자 치료 세션에서 상대방의 문제와 감정에 집중할 수 있습니다. 전통적인 환경에서 치료사는 많은 문제를 도울 수 있습니다. 정신과 의사를 선택하기 전에 전자 치료사의 경험과 배경을 고려하는 것이 중요합니다.


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