Notes

마사지 요법 규정

마사지는 누구에게나 매우 편안한 경험입니다. 마사지의 이점은 육체적인 것을 넘어 전신에 유익합니다. 뼈와 근육, 심장, 피부, 호흡에 영향을 줄 수 있으며 기분을 개선할 수도 있습니다. 당신은 이미 이것을 경험했을지 모르지만, 당신은 당신 자신에게 마사지를 줄 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 스트레스와 긴장을 푸는 데 탁월한 방법이며 많은 이점이 있습니다. 또한 웰빙 감각을 높이는 훌륭한 방법입니다!


마사지는 운동 선수가 운동 후 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 그들은 체력과 지구력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 세션은 질병에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다. 그것은 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 되는 면역 체계의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이완 반응은 마사지의 결과이며 신체가 심박수를 늦추고 혈압을 낮추며 근육을 이완시킵니다. 그것은 또한 사람의 기분과 집중력을 향상시킬 수 있습니다.


마사지에 대한 연구에 따르면 마사지는 심박수와 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬을 줄이며 근육을 이완시킵니다. 그것은 또한 우리의 생각과 감정에 영향을 미치는 화학 물질인 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있습니다. 마사지와 세로토닌 수치 사이의 이러한 연관성은 확실하지 않지만 조사할 가치가 있습니다. 또한 충분한 시간을 들이면 마사지를 더 많이 받을 수 있습니다. 당신은 당신의 몸이 회복하고 그 후에 긴장을 푸는 데 필요한 시간을 허용해야 합니다.


마사지는 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다. 긴장을 풀고 스트레스를 줄이며 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 마사지는 신체의 연조직에서 독소를 방출합니다. 마사지 후에는 물을 많이 마셔 몸에 남아 있을 수 있는 독소를 제거하십시오. 스트레스의 영향을 느낀다면 마사지가 스트레스를 해소하는 완벽한 방법이 될 수 있습니다. 마사지의 효과는 세션 후에 오랫동안 느낄 수 있습니다.


마사지 후 고객은 옷을 벗어야 합니다. 치료사는 손과 피부 사이의 마찰을 줄이기 위해 마사지 오일을 사용할 것입니다. 치료사는 일반적으로 압력이 너무 많은지 여부를 묻습니다. 방은 따뜻하고 산만하지 않아야 합니다. 치료사가 너무 많은 압력을 가하는 경우 더 가벼운 접촉을 요청하는 것이 좋습니다. 치료사의 손이 너무 뜨거우면 불편할 수 있습니다.


피로와 스트레스를 줄이는 것 외에도 마사지는 순환을 개선할 수 있습니다. 만성 질환을 치료하는 좋은 방법입니다. 마사지는 암으로 인한 불안과 통증을 줄임으로써 밤에 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 당뇨병, 고혈압 및 요통과 같은 다양한 상태에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분이 좋아지고 더 빨리 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼, 마사지를 받아보세요! 당신은 그것을 후회하지 않을 것입니다.


마사지는 전반적인 건강에 좋지만 잠재적인 위험을 인식해야 합니다. 마사지하는 동안 마사지 치료사의 손이 압력으로 몸을 만지고 땀을 흘리게 됩니다. 그러면 마음이 한결 편안해지고 편안해집니다. 마사지를 받으면 기분이 좋아지고 차분해집니다. 따라서 마사지는 스트레스를 줄이는 좋은 방법입니다. 보완 마사지는 기분이 좋아지고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.


마사지는 스트레스와 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 마사지를 받으면 근육이 더 이완되어 근육의 긴장도가 증가하고 부상의 위험이 줄어듭니다. 또한, 정기적인 마사지도 건강을 향상시킵니다. 당신이 예술가라면 마사지를 피하면 잃을 것이 많을 수 있으므로 시도해 볼 가치가 있습니다! 마사지를 좋아하지 않는다면 방문 계획을 세울 때입니다!

스트레스 해소 외에도 마사지는 행복 호르몬 생성을 증가시키는 화학 물질인 세로토닌 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이 화학 물질은 당신을 편안하고 차분하게 만듭니다. 따라서 마사지는 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 만성 통증을 예방함으로써 더 길고 생산적인 삶을 사는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 그것은 일반적으로 당신의 건강을 향상시킬 것입니다. 그것은 당신의 삶의 질을 향상시킬 것입니다. 건강에도 좋습니다!

인천OP
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