Notes

치료의 이점

치료는 도움을 구하는 사람들에게 많은 이점이 있습니다. 스트레스와 어려운 상황에 더 잘 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 첫 번째 세션에서 문제와 우려 사항을 공개하고 공유할 수 있어야 합니다. 치료사는 당신의 걱정에 귀를 기울이고 희망을 줄 수 있어야 합니다. 질문을 하는 것이 편안해야 하며 부끄러워하지 않아야 합니다. 세션 중에 자신이 판단을 받거나 비판받는 것처럼 느껴서는 안됩니다. 당신의 개인 공간입니다.


가장 일반적인 유형의 치료에는 하나 이상의 유형의 대화 요법이 포함됩니다. 인지 행동 치료는 몸과 마음의 관계, 행동 변화에 초점을 맞춥니다. 또한 정신역동 치료는 어린 시절 경험에 뿌리를 둔 패턴을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 일반적으로 일주일에 3-4회 세션이 이루어지는 더 집중적입니다. 복잡한 조건을 가진 사람들에게는 정신역동적 상담이 최선의 선택이 될 수 있습니다. 또한 정신 건강 문제를 포함한 다양한 상태에 효과적일 수 있습니다.


에센셜 오일은 식물의 농축 추출물입니다. 그들은 치료 효과에 영향을 미치는 독특한 화합물을 함유하고 있습니다. 일부 에센셜 오일은 부종과 곰팡이 감염을 치료하여 신체적 치유를 촉진하는 반면, 다른 에센셜 오일은 전반적인 진정 효과가 있습니다. 아로마테라피에서 가장 일반적으로 사용되는 오일은 라벤더, 장미, 베르가못, 페퍼민트, 레몬그라스입니다. 다른 오일은 이완을 촉진하고 방을 좋은 냄새로 만들 수 있습니다. 예를 들어 오렌지 블라썸 오일에는 리날로올이라는 진정 물질이 많이 함유되어 있습니다.


스웨덴식 마사지와 달리 Amna는 19세기까지 많은 사람들의 관심을 끌지 못했습니다. Amna 수련자들은 Amna를 수련하기 위해 정부로부터 허가를 받아야 했습니다. 결국 지압은 나미코시 도쿠지로가 손과 손가락 마사지를 통해 류머티즘을 치료했을 때 발전했습니다. 이것이 오늘날 Shiatsu가 인기있는 이유입니다. 특히 근골격계 문제가 있는 사람들에게 매우 효과적인 마사지 형태가 되었습니다.


일본 마사지의 목적은 근육을 이완하고 순환을 개선하는 것입니다. 안마로 알려져 있습니다. 고대 일본 마사지 기술에는 손가락 압력과 스트레칭이 포함됩니다. 이 앱은 지압, 스웨덴 및 태국 마사지를 가르칩니다. 또한 깊은 조직, 트리거 포인트 및 스포츠 마사지를 가르칩니다. 아로마테라피와 핫스톤, 태국식도 포함됩니다. 또한 이동 중에 지압 기술을 배울 수 있습니다.


- EMDR 치료는 EMDR의 한 형태입니다. 우울증을 치료하기 위해 EMDR을 사용하는 것이 포함됩니다. 비슷한 방식으로 치료사는 부정적인 감정에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 가장 효과적인 유형의 심리 치료입니다. 그것은 당신이 마음의 기본 패턴을 인식하는 데 도움이됩니다. EMDR은 불안을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 트라우마를 치료하는 강력한 도구입니다. 충격적인 사건으로 고통받고 있다면 건강을 개선하고 대처 기술을 개발할 수 있습니다.


우울증과 불안을 치료한 경험이 있는 치료사를 찾을 수 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 치료사는 그러한 두려움을 극복하는 데 필요한 도구를 제공할 수 있습니다. 치료사는 또한 치료 과정을 안내할 수 있습니다. 치료사는 당신이 가지고 있는 특정한 목표를 향해 대화를 이끌 수 있을 것입니다. 그들은 귀하의 모든 질문에 답할 수 있을 뿐만 아니라 귀하의 우려 사항을 해결하고 지원을 제공할 수 있어야 합니다. 치료사는 또한 당신의 문화적 배경을 알고 있을 것입니다.


에센셜 오일은 주의해서 사용하는 것이 중요합니다. 일부 에센셜 오일은 독성이 강하므로 내부적으로 섭취해서는 안 됩니다. 의료 서비스 제공자의 지도 하에 사용해야 합니다. 일부 에센셜 오일은 구두로 복용해서는 안됩니다. 일부 오일은 국소 도포 및 목욕용으로 사용됩니다. 이 치료법의 가장 큰 장점은 사용하기가 매우 쉽다는 것입니다. 이것은 재래식 의약품에 대한 훌륭한 대안이며 나날이 인기를 얻고 있습니다.


온라인 상태인 치료사를 선택하는 것은 고려해야 할 옵션입니다. 더 저렴하고 접근 가능합니다. 여행 비용을 걱정할 필요가 없으므로 다른 의무를 중심으로 세션을 예약할 수 있습니다. 또는 치료사가 집이나 사무실로 오게 할 수 있습니다. 진료소에 갈 수 없는 경우 온라인 진료를 제공하는 치료사를 선택할 수 있습니다. 해당 지역이 귀하에게 편리하지 않은 경우에도 좋은 치료사를 찾을 수 있습니다.


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