Notes

UKL Jin - Dauntless - Lv 2 - #G3

Seni Bela Diri
• Pengertian
Seni bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang untuk mempertahankan diri atau membela diri
Sebenarnya seni bela diri ini sering kita lakukan tanpa sadar, seperti saat dicekek maka tanpa sadar pasti kita akan menggerakan salah satu anggota tubuh untuk menonjok, menendang atau yg lainnya
Seni bela diri ini selain cara untuk menyerang dan pertahanan, juga digunakan untuk meningkatkan kemampuan fisik atau badan seseorang
• Sejarah
Di zaman kuno, saat belum ada senjata, manusia mempertahankan dirinya dengan tangan kosong. Pada saat itu, kemampuan bertarung dengan tangan kosong dikembangkan
Seni bela diri telah tersebar di penjuru dunia, contohnya taekwondo dari korea, kung fu dari tiongkok, dan masih banyak lagi
• Taekwondo
Merupakan olah raga bela diri modern yang berakar pada bela diri tradisional korea. Taekwondo terdiri dari 3 kata, yaitu Tae, Kwon, dan Do
- Pengertian
Tae berarti kaki atau menghancurkan dengan teknik tendangan
Kwon berarti tangan atau menghancurkan dan mempertahankan diri dengan teknik tangan
Do berarti cara mendisiplinkan diri yang berarti bagaimana seseorang bisa mendisiplinkan diri dalam bertindak
Secara keseluruhan Taekwondo berarti mendisiplinkan diri dalam seni bela diri yang menggunakan teknik kaki dan tangan kosong
- Materi dalam berlatih Taekwondo
1. Poomse atau rangkaian jurus
Merupakan teknik gerakan dasar dan pertahanan diri yang dilakukan untuk melawan lawan yang imajiner dengan mengikuti diagram atau alunan gerakan tertentu
2. Kyukpu atau teknik pemecah benda
Merupakan latihan teknik dengan memukul sasaran benda mati. Latihan ini berfungsi untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Teknik ini dilakukan dengan teknik tendangan, pukulan, sabetan maupun tusukan jaru tangan
3. Kyorugi atau pertarungan
Merupakan latihan mengaplikasikan teknik gerakan dasar Poomse, dimana 2 orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik mempertahankan diri