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Johanniskraut – ein unterschätztes Mittel gegen Depressionen.
Die heilende Kraft des echten St. Kräuterkundige schätzen Johanniskraut seit Tausenden von Jahren. Aufgrund ihrer speziellen Wirkstoffkombination gilt die Heilpflanze als wirksames Mittel gegen Depressionen, Angstzustände und Unruhe. Äußerlich in Form von Öl, Salben oder Tinkturen angewendet, lindert es Schmerzen bei verschiedenen Verletzungen und unterstützt die Wundheilung. Erfahrungen und Studien zeigen, dass sie hochwirksam sind. Es bietet viele Vorteile gegenüber Arzneimitteln und ist eine wertvolle Alternative. Es gibt nur wenige leichte Nebenwirkungen sowie eine Wirkungsweise, die nicht nur Symptome bekämpft, sondern auch verursacht.



1 Was ist Johanniskraut?

Ein echtes Johanniskraut ist eine Pflanze aus der Familie der Hypericaceae, die zur Gattung der Johanniskrautgewächse gehört. Die Blätter hinterlassen eine rote Farbe an deinen Fingern, wenn du sie zwischen deinen Fingern reibst. Daher wird das Kraut auch als Blut des Herrn bezeichnet. Blüten mit fünf Blütenblättern machen Johanniskraut leicht zu erkennen. In Europa, Ost- und Westasien, Nordafrika sowie Nord- und Südamerika wächst sie als Halbschattengewächs hauptsächlich auf Waldlichtungen, Eisenbahnschotter und Sträuchern. Wegen ihrer Heilkraft werden heute Pflanzen mit besonderen Heilkräften für landwirtschaftliche Zwecke angebaut. Aufgrund ihres großen medizinischen Potenzials wurde sie 2015 von Wissenschaftlern der Universität Würzburg zur Heilpflanze des Jahres gewählt.



2 Wie funktioniert St. Arbeit mit Johanniskraut?

Seit Jahrhunderten wird Johanniskraut wegen seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt. Vor über 2000 Jahren behandelte sie Brandverletzungen. Das Mittelalter sah die stimmungsaufhellende Wirkung von Psychedelika. Heute bestätigen Studien, dass Johanniskraut bei vielen Erkrankungen von Vorteil ist, von Verdauungsproblemen über akute Schmerzen bis hin zu degenerativen Erkrankungen. Es wird jedoch hauptsächlich zur Behandlung von Depressionen, Unruhe und Angstzuständen verwendet. Es reguliert sanft den Stoffwechsel des Gehirns. Neurotransmitter, Botenstoffe im Gehirn, sind stärker konzentriert. Dadurch können Informationen und Reize schneller zwischen Nervenzellen übertragen werden. Der Cortisolspiegel des Stresshormons normalisiert sich. Mit der Zeit finden Sie Balance und Entspannung. Im Gegensatz zu vielen chemischen Alternativen behandeln diese Wirkungen sowohl die Ursachen als auch die Symptome. Dabei ist das Zusammenspiel mehrerer Inhaltsstoffe und Wirkmechanismen entscheidend. Diese beinhalten:

Hypericin (01 bis 015%)
Hyperforin, Adhyperforin (Blüten 2%, Früchte 4%)
Flavonoide, Bioflavonoide (2 bis 4%)
Sesquiterpen Spathulenol (Ätherisches Öl 72%)




Besonders markant sind das blutrote Hypericin und das Antibiotikum Hyperforin, die in den Blättern von Blüten, Knospen oder Früchten vorkommen. Zusammen blockieren die Medikamente die Wiederaufnahme von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, dem Stresshormon. Es hat eine ähnliche Wirkung wie chemische Antidepressiva, ist jedoch sanfter und nachhaltiger.

Neben der erhöhten Lichtempfindlichkeit kann Johanniskraut in Kombination mit anderen Medikamenten Nebenwirkungen haben. Normalerweise sind sie jedoch harmlos und selten. Es besteht die Möglichkeit von Wechselwirkungen mit Arzneimitteln, deren Wirkstoffe von der Leber abgebaut werden. Verantwortlich dafür ist unter anderem Cytochrom P450 3A4. Dies tritt vor allem bei hochdosiertem Johanniskraut auf, da die Enzymaktivität ansteigt und das Medikament weniger wirksam ist. Die Wirksamkeit von Johanniskraut ist noch umstritten.

Es ist jedoch wichtig, alle Wechselwirkungen mit ihrem Arzt zu bestätigen.Dies gilt insbesondere dann, wenn Johanniskraut in hohen Dosen verwendet wird.





4 Welche Beschwerden hat St. Johanniskraut hilft dagegen?

Die Heilpflanze ist mehr als nur die Kombination von Wirkstoffen. Darüber hinaus lassen sich Darreichungsform und Anwendungsdauer optimal auf unterschiedliche Bedürfnisse abstimmen, von der Johanniskrauttablette bis zum Öl. Studien haben seine Verwendung bei den folgenden Beschwerden bestätigt.

41 für Depressionen

Psychischer Stress oder schlechte Laune aufgrund eines biochemischen Ungleichgewichts: Depressionen können viele Ursachen haben. Diese sind oft nicht eindeutig. In 30 bis 50 % der Fälle sind chemische Antidepressiva wirkungslos. Andererseits sind die Nebenwirkungen reichlich und die Suchtgefahr hoch.

Als pflanzliche Alternative gegen Depressionen ist Johanniskraut wirksam. Während die Wirkung dieser Heilpflanze möglicherweise länger einsetzt, zeigen Studien, dass sie oft eine bessere Wirkung hat. In vielen Fällen werden selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) verschrieben. Es gibt nur einen, der auf Serotoninrezeptoren abzielt. Johanniskraut beeinflusst in hohen Dosen auch die Rezeptoren anderer Neurotransmitter. Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und Melatonin werden reguliert, während Monoaminoxidase gehemmt wird. Dadurch können Nervenrezeptoren besser Impulse empfangen. Ein erholsamer Schlaf führt zu mehr Energie und besseren Nerven. Neben anderen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit können Depressionspatienten auch eine Verringerung der Symptome wie Erschöpfung, Burnout und Migräne erfahren.

Die Art der Verschreibung, die für einen Patienten geeignet ist, hängt von der Schwere seiner Depression ab und sollte immer mit einem Arzt besprochen werden. Auch bei schweren Depressionen versprechen Johanniskraut-Kapseln in Dosierungen von 500 bis 1000 mg, zunächst 2000 mg, in absehbarer Zeit Besserung. Mit Johanniskraut angereicherter Tee oder Öl zeigt nach etwa zwei bis vier Wochen Ergebnisse. Der Zustand verbessert sich allmählich. Nehmen Sie die Tagesdosis so oft wie möglich während oder nach einer Mahlzeit ein.

42 bei Angststörungen

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