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드라이 마사지의 가장 좋은 방법

드라이 마사지는 고객이 옷을 벗거나 벗지 않는 마사지 유형입니다. 특정 근육은 손, 팔, 팔꿈치의 조합을 통해 스트레칭되고 원래 위치로 돌아갑니다. 건식 마사지는 빠른 마사지에 이상적이지만 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 새로운 마사지 기법을 찾고 있다면 드라이 마사지를 시도해보세요. 건식 마사지를 수행하는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.


드라이 마사지는 긴장을 풀고 몸을 젊어지게 하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 이 기술은 피부를 마사지하기 위해 특수 오일을 사용하는 것입니다. 로션은 많은 소매점에서 구입할 수 있으며 밀봉된 용기에 보관해야 합니다. 마사지하는 동안 사용자는 심호흡을 하고 등과 목에 압력을 가하여 스트레스와 긴장을 풀어야 합니다. 오일은 해당하는 너클, 팔꿈치 및 발가락으로 영향을 받는 부위에 도포해야 합니다.


임산부를 위한 마사지는 여러 가지가 있습니다. 가장 인기 있는 방법으로는 스웨덴식 마사지, 스포츠 마사지, 드라이 브러싱 등이 있습니다. 마사지를 받을 계획이라면 임신 패키지가 포함된 스파를 찾아보십시오. 트리트먼트에는 페디큐어 및 바디 스크럽을 포함한 다양한 기타 트리트먼트가 포함될 수 있습니다. 임신 첫 3개월 동안 마사지를 고려하고 있다면 반드시 의료 제공자와 상의하십시오. 나중에 발생할 수 있는 문제를 방지하려면 양질의 서비스를 받는 것이 중요합니다.


통증유발점 마사지는 통증을 완화하고 자연적인 에너지 수준을 회복하기 위해 단단하고 흐르는 스트로크를 사용하는 것을 포함합니다. 의사는 신체에서 가장 민감한 부위인 손가락 끝과 발목에 집중합니다. 이러한 유형의 마사지는 일반적으로 옷을 완전히 벗고 30분에서 90분 정도 지속됩니다. 통증유발점 마사지에는 딥티슈 마사지와 타이 반사요법의 두 가지가 있습니다. 전통적인 트리거 포인트 마사지는 손에 초점을 맞추는 반면, 태국 반사 요법은 신체의 더 깊은 층과 신체의 에너지 장에 초점을 맞춥니다.


건식 브러싱 마사지는 긴장을 풀고 근육 긴장을 줄이는 좋은 방법입니다. 면허가 있는 마사지 치료사가 수행하는 것이 가장 좋습니다. 면허가 있는 치료사가 드라이 브러싱 마사지를 제공할 수 있습니다. 좋은 양치질 마사지는 또한 요통을 완화할 수 있습니다. https://srmnet.org/ 치료사는 드라이 브러싱 훈련을 받아야 합니다. 이것은 가장 인기있는 두 가지 유형의 마사지입니다. 그들은 손과 발을 사용합니다. 전문가가 가장 편안한 마사지를 제공할 수 있습니다.


드라이 마사지 브러시를 사용할 때는 발바닥에서 시작하여 브러시를 어깨까지 움직여야 합니다. 그런 다음 동일한 스트로크를 계속해야 하지만 건식 마사지와 습식 마사지의 차이는 사용 압력에 있습니다. 압력은 통증과 불편함을 유발하지 않도록 매우 가벼워야 합니다. 마사지는 고객이 이완되고 팔다리에 통증이 없을 때 가장 효과적입니다.


드라이 마사지는 오일이나 로션으로 수행할 수 있습니다. 더 많은 휴식을 위해 건식 마사지를 시도할 수도 있습니다. 또 다른 인기 있는 건식 마사지 유형은 따뜻한 오일 마사지입니다. 뜨거운 오일을 사용하면 오일이 피부에 흡수됩니다. 당신이 그것을 할 수 없다면, 당신은 또한 습식 마사지를 할 수 있습니다. 마사지는 피부에 좋은 선택이 될 것입니다.


건식 마사지의 장점은 다양합니다. 우선 각질 제거 기능을 제공합니다. 드라이 브러싱의 과정은 완전히 고통스럽지 않습니다. 피부가 부드럽고 매끄러워집니다. 또한 전반적인 에너지 향상을 제공합니다. 임산부에게도 탁월한 선택입니다. 이 분야를 전문으로 하는 마사지 치료사도 찾을 수 있습니다. 이 방법은 스파에서 마사지를 받을 수 없는 사람들에게 훌륭한 대안입니다.


드라이 마사지는 다양한 방법으로 수행할 수 있습니다. 어떤 사람들은 임신했을 때 드라이 마사지를 받기로 선택합니다. 어떤 사람들은 편안한 마사지를 받는 반면 다른 사람들은 습식 마사지를 받는 것이 더 편안합니다. 어떤 사람들은 욕조에서 할 수 있는 건식 마사지를 선호합니다. 이 경우 몸이 이완되는 데 도움이 됩니다. 습식 마사지는 습식 마사지보다 조금 더 강렬하지만 헤어 트리트먼트로도 할 수 있습니다.


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