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Unterschätzen wir Gerstengras als grünes Superfood?
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Die Gewinnung von Gerstengraspulver aus einer gesunden Nahrung ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Pflanzen mit so hohen Nährstoffdichten sind extrem selten. Fast alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind darin enthalten. Naturheilpraktiker verwenden es seit langem, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen zu behandeln. Hautprobleme, unansehnliche Haare oder ein hyperaktiver Stoffwechsel sind in vielen Fällen die Folge einer unzureichenden Ernährung oder Übersäuerung. Um dieser Art von Problem zu begegnen, ist die Anlage sehr vielversprechend. In diesem Artikel erfahren Sie, wie der Gerstengras-Effekt funktioniert, wie er bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt und angewendet werden kann.



1 Was ist Gerstengras?

Es ist ein Sämling der Gerstenpflanze. Heute dient es als Nahrung und Medizin. Nährstoffreich, der Sämling ist schwer eine vergleichbare Pflanze zu finden. Folgende Nährstoffe sind in Gerstengraspulver in hohen Konzentrationen enthalten:

Antioxidantien
Vitamins
Enzymes
Minerals
Bioflavonoide
Bitterstoffe




Süßgras ist eine Getreidefamilie, zu der auch Gerste gehört, die eine der ältesten Getreidearten ist. Die Pflanze wird 70 bis 120 Zentimeter hoch. Derzeit wird Gerste hauptsächlich für die Futtermittel- und Bierherstellung verwendet. Pflanzen Sie den Samen, und nach 7 bis 14 Tagen wächst ein zarter grüner Stiel aus dem Boden. Dieser Sämling ist als Gerstengras bekannt.

Die Pflanze stammt aus dem Nahen Osten, wo sie seit Jahrtausenden bekannt ist. Schon damals wussten die Menschen in Asien um den Gerstengras-Effekt. An diesem Ort galt es als Wundermittel zur Steigerung der männlichen Potenz. Europa wurde später von den Römern an das Getreide herangeführt. Historisch wurde es zur Bierherstellung und zu medizinischen Zwecken verwendet.

Die Wissenschaftlerin Yoshilde Hagiwara verwendete in den 1960er Jahren verschiedene Arten von Blattgemüse für ihre Studien. Dabei entdeckte er, dass Gerstengras einen ungewöhnlich hohen Nährstoffgehalt hat.

Heute verwenden Sportler und Menschen, denen ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden sehr wichtig ist, die Blätter (die aus den Samen gewonnen werden).



2 Wie funktioniert Gerstengras?

Aufgrund seines ungewöhnlich hohen Nährstoffgehalts hat es viele gesundheitliche Vorteile. Viele der Nährstoffe in Gerstengraskapseln kann der Körper nicht selbst herstellen. Die hohe Bioverfügbarkeit dieser Nährstoffe ermöglicht es dem Körper, sie schnell und einfach aufzunehmen. Abgesehen davon ist es auch ein unverzichtbares Lebensmittel. Auf diese Weise sind Gerstengras-Kapseln in der Lage, den Säure- und Basenspiegel des Körpers wieder auszugleichen. Das Vorhandensein von zu viel Säure im Körper kann zu einer Vielzahl von unangenehmen Symptomen führen. Zum Beispiel bei Leistungsabfall, häufigem Unwohlsein oder Sodbrennen. Chronische Azidose ist die Grundlage für viele Zivilisationskrankheiten, darunter Herzerkrankungen und Krebs.

Bei regelmäßigem Verzehr von Gerstengraspulver können die pH-Werte wieder ins Gleichgewicht gebracht und Mineralvorräte aufgefüllt werden.

Vitamins

Gerstengras ist reich an verschiedenen Vitaminen, die für eine Reihe von Stoffwechselprozessen wichtig sind. Vitamine haben im ganzen Körper unterschiedliche Funktionen. Dadurch können sie unter anderem Knochen, Zähne, Haut, Augen, Blut und unser Immunsystem angreifen. Außerdem schützen sie vor Krankheiten und erleichtern Alterungsprozesse.

Wenn man alle Vitamine in ausreichender Menge zu sich nimmt, fühlt man sich energiegeladen, glücklich, entspannt, kann sich gut konzentrieren und schläft gut. Bei Vitaminmangel fühlen wir uns erschöpft und müde.

Der Vitamin-C-Gehalt in Orangen ist siebenmal höher. Eine Vielzahl von Abwehrmechanismen ist auf Vitamin C angewiesen, einschließlich der Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen. Auch das Immunsystem wird dadurch unterstützt, da es die Bildung von Antikörpern fördert. Der Körper verwendet es auch als Antioxidans. Es führt zum Schutz von Blutgefäßen und Organen, da es freie Radikale eliminiert. Es hilft auch, Stress abzubauen. Vitamin C spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Kollagen. Es ist ein wichtiges Strukturprotein für Haut und Bindegewebe.

Daher hat Gerstengraspulver einen hohen Vitamin-B-Gehalt. Insgesamt gibt es acht verschiedene Arten von B-Vitaminen in großer Konzentration in der Pflanze. Sie wandeln Kohlenhydrate, Fette und Proteine um. Auf diese Weise versorgen sie den Körper mit Energie. Es ist als Stimmungsvitamin bekannt. Es ist notwendig, die Funktion des Nervensystems aufrechtzuerhalten und trägt zum psychischen Wohlbefinden bei. Es ist wichtig, den Energiestoffwechsel in Gang zu halten, damit die Müdigkeit reduziert wird. Glykogen wird durch Vitamin B6 verstoffwechselt. Dieses Organ speichert Glukose, einen Energieträger, und stellt sie dem Körper zur Verfügung. Die primäre Energiequelle unseres Körpers ist Glukose. Darüber hinaus trägt es zu einem normalen Gemütszustand bei und reduziert Müdigkeit. Haut und Haare gedeihen mit Hilfe von Vitamin B3, das sie gesund und schön hält.

Außer den Vitaminen B3 und B12 kann der Körper wasserlösliche Vitamine nicht speichern. Nahrungsergänzungsmittel sind wichtig, um diese bereitzustellen.

Minerals

Mineralien sind essentielle anorganische Stoffe und Verbindungen. Zahlreiche Körperfunktionen und Prozesse sind darauf angewiesen. Sie sind essentiell für den Flüssigkeitshaushalt, die Nervenleitung und Muskelkontraktion, die Bildung von Salzsäure für die Verdauung und die Regulierung des Energiestoffwechsels. Mineralstoffe können von unserem Körper nicht produziert werden und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. In Gerstengraspulver oder -kapseln sind alle Mineralien enthalten. Diese sind:

calcium
Kalium
Magnesium
Phosphor

sodium
sulfur
chloride

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