Notes

Das unterschätzte Johanniskraut-Mittel gegen Depressionen.
Die heilende Kraft des echten St. Seit der Antike gilt Johanniskraut als wertvoll. Eine Wirkstoffkombination in der Heilpflanze macht sie zu einem wirksamen Mittel gegen Depressionen, Angstzustände und Unruhe. Das Öl, die Salbe oder die Tinktur, die äußerlich auf verschiedene Verletzungen aufgetragen werden kann und die Wundheilung unterstützt, lindert Schmerzen. Studien und Erfahrungen haben ihre Wirksamkeit bewiesen. Neben ihren vielen Vorteilen sind pflanzliche Heilmittel eine wertvolle Alternative zu pharmazeutischen Produkten. Dazu gehören geringe Nebenwirkungen und ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht nur die Symptome, sondern auch die Wurzeln des Problems anspricht.



1 Was ist Johanniskraut?

Das echte Johanniskraut ist eine Heilpflanze, die zu einer Gattung von Johanniskraut namens Hypericaceae gehört. Wenn Sie die Blätter zwischen den Fingern reiben, werden sie rot. Deshalb ist es als das Blut des Herrn bekannt. Diese Pflanze ist leicht an ihren fünfblättrigen, tiefgelben Blüten zu erkennen. johanniskraut laif 900 wächst hauptsächlich auf Waldlichtungen, Eisenbahnschotter oder auf Bäumen und Sträuchern in Europa, Ost- und Westasien, Nordafrika sowie Nord- und Südamerika. Seine heilenden Eigenschaften haben es ermöglicht, eine beliebte landwirtschaftliche Nutzpflanze zu werden. Die Heilpflanze des Jahres 2015 wurde von Forschern der Universität Würzburg wegen ihres hohen medizinischen Wertes gewählt.



2 Wie funktioniert St. Arbeit mit Johanniskraut?

Es wird seit der Antike wegen seiner schützenden und heilenden Eigenschaften verwendet. Eine 2000-jährige Frau half bei der Behandlung von Brandverletzungen. Im Mittelalter entdeckten Ärzte, dass sie die Stimmung verbesserten. Verschiedene Studien haben die Wirksamkeit von Johanniskraut bei den unterschiedlichsten Beschwerden von heute – von Verdauungsstörungen über akute Schmerzen bis hin zu rheumatoider Arthritis – bestätigt. Es wird jedoch hauptsächlich zur Behandlung von Depressionen, Unruhe und Angstzuständen verwendet. Es reguliert sanft den Stoffwechsel des Gehirns. Neurotransmitter, Botenstoffe im Gehirn, sind stärker konzentriert. Dadurch können Informationen und Reize schneller zwischen Nervenzellen übertragen werden. Der Cortisolspiegel des Stresshormons beginnt sich zu normalisieren. Sie finden langfristig ein Gefühl der inneren Ausgeglichenheit und Entspannung. Im Gegensatz zu vielen chemischen Alternativen befassen sich die Wirkungen sowohl mit den Ursachen als auch mit den Symptomen. Dafür ist das Zusammenspiel mehrerer Wirkstoffe und Wirkmechanismen entscheidend. Diese beinhalten:

Hypericin (01 bis 015%)
Hyperforin, Adhyperforin (Blüten 2%, Früchte 4%)
Flavonoide, Bioflavonoide (2 bis 4%)
Sesquiterpen Spathulenol (Ätherisches Öl 72%)





Blutrotes Hypericin und Antibiotikum Hyperforin sind bei diesen Blüten, die in Blättern, Knospen und Früchten zu finden sind, besonders ausgeprägt. Jedes Medikament hemmt die Wiederaufnahme von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin. Antidepressiva haben eine ähnliche Wirkung, sind aber sanfter und nachhaltiger.

Neben einer erhöhten Lichtempfindlichkeit hat Johanniskraut vor allem in Kombination mit anderen Arzneimitteln Nebenwirkungen. Diese sind in der Regel harmlos und äußerst selten. Wenn Medikamente mit Wirkstoffen kombiniert werden, die von der Leber abgebaut werden, können negative Wechselwirkungen auftreten. Dies wird unter anderem durch Cytochrom P450 3A4 verursacht. Bei hochdosiertem Johanniskraut erhöht sich die Aktivität des Enzyms und die Wirksamkeit des Medikaments lässt nach. Ob Johanniskraut die Pille überschreiben wird, ist noch unklar.

Patienten wird jedoch empfohlen, Wechselwirkungen mit ihrem Arzt abzuklären, um eventuelle Probleme auszuschließen.Dies ist besonders wichtig, wenn Johanniskraut in hohen Dosen eingenommen wird.




4 Welche Beschwerden hat St. Johanniskraut hilft dagegen?

Eine Heilpflanze ist nicht nur ein Allround-Genie, weil sie spezielle Wirkstoffe enthält. Auch die Art und Dauer der Anwendung sowie die Darreichungsform können individuell angepasst werden – von der Tablette bis zum Öl. Mehrere Studien haben gezeigt, dass dieses Mittel bei folgenden Beschwerden eingesetzt werden kann.

41 für Depressionen

Psychischer Stress, der aus einem biochemischen Ungleichgewicht resultiert: Depressionen können verschiedene Ursachen haben. Diese sind oft nicht eindeutig. Chemische Antidepressiva sind in 30 bis 50 % der Fälle unwirksam. Inzwischen ist die Liste möglicher Nebenwirkungen lang und eine Suchtgefahr ist hoch.

Das Kraut Johanniskraut lindert nachweislich Depressionen. Untersuchungen zeigen, dass trotz des langsameren Wirkungseintritts die Wirkung bei dieser Heilpflanze oft besser ist. Es gibt ein allgemeines Rezept für selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs). Diese zielen nur auf Serotoninrezeptoren im Gehirn ab. Auch andere Neurotransmitter-Rezeptoren werden durch hohe Dosen von Johanniskraut beeinflusst. Es kommt zu einer Regulation der Botenstoffe Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und Melatonin und einer Hemmung der Monoaminoxidase. Dadurch erreichen Impulse die Nervenrezeptoren effektiver. Es fördert einen erholsamen Schlaf, mehr Energie und eine bessere Stimmung. Neben anderen gesundheitlichen Vorteilen klingen auch viele Begleitsymptome einer Depression ab: von Müdigkeit über Burnout bis hin zu Migräne.

Um herauszufinden, welche Dosierung für Sie geeignet ist, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, um zu erfahren, wie schwerwiegend Ihre Depression ist. Auch schwere Depressionen können in naher Zukunft von Johanniskraut-Kapseln in einer Dosierung von 500 bis 1000 mg, zu Beginn sogar 2000 mg profitieren. Generell wirkt Johanniskraut -Tee oder -Öl schonender und zeigt nach zwei bis vier Wochen Wirkung. Der Zustand verbessert sich allmählich. Die tägliche Dosierung sollte so weit wie möglich verteilt und während oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

42 bei Angststörungen

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