Notes

Johanniskraut - ein unterschätztes Mittel gegen Depressionen.
Die heilende Kraft des echten St. Seit der Antike gilt Johanniskraut als wertvoll. Die Heilpflanze ist aufgrund ihrer speziellen Wirkstoffkombination weithin als Heilmittel gegen Depressionen, Angstzustände und Ruhelosigkeit anerkannt. Es wird äußerlich angewendet, um Schmerzen durch Verletzungen zu lindern, wenn es in Öl, Salben oder Tinkturen aufgetragen wird, und um die Wundheilung zu fördern, wenn es in Tinkturen verwendet wird. Erfahrungen und Studien belegen ihre hohe Wirksamkeit. Pflanzliche Heilmittel bieten viele Vorteile gegenüber herkömmlichen Arzneimitteln. Dazu gehören ein generell geringes Nebenwirkungsniveau sowie eine ganzheitliche Wirkungsweise, die nicht nur auf Symptome, sondern auch auf Ursachen abzielt.



1 Was ist Johanniskraut?

Echtes Johanniskraut gehört zur Gattung der Johanniskrautgewächse in der Familie der Hypericaceae. Das Reiben der Blätter zwischen den Fingern hinterlässt einen roten Fleck. Daher ist es allgemein als das Blut des Herrn bekannt. Johanniskraut zeichnet sich durch seine gelben, fünfblättrigen Blüten aus. Sie gedeiht als Halbschattengewächs auf Lichtungen, Eisenbahnschotter oder an Büschen vor allem in Europa, Ost- und Westasien, Nordafrika sowie Nord- und Südamerika. Landwirtschaftlich wird die Pflanze aufgrund ihrer besonderen Heilfähigkeiten kultiviert. Aufgrund ihres großen medizinischen Potenzials wurde sie 2015 von Würzburger Universitätswissenschaftlern zur Heilpflanze des Jahres gekürt.



2 Wie funktioniert St. Arbeit mit Johanniskraut?

Die alten Völker schätzten Johanniskraut wegen seiner schützenden und heilenden Eigenschaften. Vor ein paar tausend Jahren half sie bei der Behandlung von Brandverletzungen. Ihre stimmungsaufhellenden Eigenschaften wurden im Mittelalter von Medizinern entdeckt. Johanniskraut hat sich heute bei einer Vielzahl von Beschwerden bewährt, darunter Verdauungsstörungen, akute Schmerzen und degenerative Erkrankungen. Dennoch wird die Heilpflanze vor allem bei Depressionen, Unruhe und Angstzuständen eingesetzt. Es reguliert sanft den Stoffwechsel des Gehirns. Die Konzentration von Neurotransmittern, bei denen es sich um Botenstoffe handelt, steigt im Gehirn an. Dadurch gelangen Informationen und Reize schneller zwischen den Nervenzellen. Der Cortisolspiegel des Stresshormons normalisiert sich. Sie werden auf Dauer mehr Entspannung und innere Ausgeglichenheit erfahren. Es kümmert sich sowohl um die Ursachen als auch um die Symptome, was sich von anderen chemischen Alternativen unterscheidet. Dabei interagieren verschiedene Wirkstoffe und Wirkmechanismen miteinander. Diese beinhalten:

Hypericin (01 bis 015%)
Hyperforin, Adhyperforin (Blüten 2%, Früchte 4%)
Flavonoide, Bioflavonoide (2 bis 4%)
Sesquiterpen Spathulenol (Ätherisches Öl 72%)




Einer der charakteristischsten Bestandteile der Blüten und Früchte sind das blutrote Hypericin und das Antibiotikum Hyperforin, die in den Blättern und Knospen der Blüten vorkommen. Diese Medikamente hemmen die Wiederaufnahme von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, die Stresshormone sind. Es hat eine ähnliche Wirkung wie chemische Antidepressiva, ist jedoch sanfter und nachhaltiger.

Neben der Lichtempfindlichkeit hat Johanniskraut in Kombination mit anderen Arzneimitteln Nebenwirkungen. Die meisten davon sind harmlos und selten. Bei Arzneimitteln, deren Wirkstoffe von der Leber abgebaut werden, kann es zu Wechselwirkungsproblemen kommen. Dazu trägt unter anderem Cytochrom P450 3A4 bei. Insbesondere bei hochdosiertem Johanniskraut erhöht sich die Aktivität des Enzyms und die Wirksamkeit des Medikaments nimmt ab. Es bleibt jedoch abzuwarten, ob Johanniskraut die Pille deutlich überschreiben wird.

Wenn Johanniskraut in hohen Dosen eingenommen werden soll, können Patienten Probleme leicht ausschließen, indem sie Wechselwirkungen mit ihrem Arzt bestätigen.





4 Welche Beschwerden hat St. Johanniskraut hilft dagegen?

Heilpflanzen sind nicht nur wegen der Wirkstoffkombination begabt. Es gibt viele Arten und Dauern der Anwendung von Johanniskraut sowie zahlreiche Darreichungsformen für jeden Bedarf, von Tabletten bis hin zu Ölen. Die Forschung hat bestätigt, dass die folgenden Beschwerden mit Akupunktur behandelt werden können.

41 für Depressionen

Ein biochemisches Ungleichgewicht kann bei starkem psychischem Stress oder schlechter Laune zu Depressionen führen. Diese sind oft nicht eindeutig. Chemische Antidepressiva sind in 30 bis 50 % der Fälle unwirksam. Andererseits sind die Nebenwirkungen reichlich und die Suchtgefahr hoch.

Unter seinen vielen Vorteilen ist Johanniskraut ein wirksames alternatives pflanzliches Heilmittel gegen Depressionen. Auch wenn der Wirkungseintritt bei dieser Heilpflanze oft langsamer ist, zeigen Studien, dass die Wirkung oft besser ist. In vielen Fällen werden selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) verschrieben. Sie zielen nur auf die Serotoninrezeptoren im Gehirn ab. Johanniskraut kann in hohen Dosen auch die Rezeptoren für andere Neurotransmitter beeinflussen. Es kommt zu einer Regulation der Botenstoffe Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und Melatonin und einer Hemmung der Monoaminoxidase. Die Übertragung von Impulsen an Nervenrezeptoren wird verbessert. Ein guter Schlaf fördert mehr Energie und bessere Nerven. Neben der Verbesserung der Gesundheit lindert eine Depression auch ihre Begleitsymptome, die von Erschöpfung bis Migräne reichen.

Die geeignete Darreichungsform richtet sich nach dem Schweregrad der Depression und sollte immer mit einem Arzt besprochen werden. Auch schwere Depressionen können in naher Zukunft von Johanniskraut -Kapseln in einer Dosierung von 500 bis 1000 mg, zu Beginn sogar 2000 mg profitieren. Der Tee und das Öl des Johanniskrauts wirken weicher und zeigen nach etwa zwei bis vier Wochen Wirkung. Der Zustand verbessert sich allmählich. Um Nebenwirkungen zu minimieren, sollte die Tagesdosis so weit wie möglich verteilt und nach einer Mahlzeit eingenommen werden.

42 bei Angststörungen

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