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Depression – ein unterschätztes Mittel?Johanniskraut ist ein solches Mittel.
Die heilende Kraft des echten St. Seit der Antike gilt Johanniskraut als wertvoll. Die Heilpflanze ist aufgrund ihrer speziellen Wirkstoffkombination weithin als Heilmittel gegen Depressionen, Angstzustände und Ruhelosigkeit anerkannt. Es wird äußerlich angewendet, um Schmerzen durch Verletzungen zu lindern, wenn es in Öl, Salben oder Tinkturen aufgetragen wird, und um die Wundheilung zu fördern, wenn es in Tinkturen verwendet wird. Erfahrungen und Studien belegen ihre hohe Wirksamkeit. Pflanzliche Heilmittel bieten eine Reihe von Vorteilen gegenüber herkömmlichen Arzneimitteln. Einige dieser Merkmale sind weniger und schwächere Nebenwirkungen und die ganzheitliche Wirkungsweise, die nicht nur Symptome, sondern auch Ursachen anspricht.



1 Was ist Johanniskraut?


Das echte Johanniskraut gehört zur Gattung Johanniskraut in der Familie Hypericaceae. Das Reiben der Blätter zwischen den Fingern hinterlässt einen roten Fleck. Daher wird es das Blut des Herrn genannt. Blüten mit fünf Blütenblättern machen Johanniskraut leicht zu erkennen. In Europa, Ost- und Westasien, Nordafrika sowie Nord- und Südamerika wächst sie als Halbschattengewächs hauptsächlich auf Waldlichtungen, Eisenbahnschotter und Sträuchern. Die Pflanze wird heute aufgrund ihrer starken heilenden Eigenschaften für die Landwirtschaft angebaut. Forscher der Universität Würzburg wählten sie 2015 wegen ihres enormen Heilpotenzials zur Heilpflanze des Jahres.



2 Wie funktioniert St. Arbeit mit Johanniskraut?

Pflanzen wie Johanniskraut werden traditionell sowohl wegen ihrer therapeutischen als auch schützenden Eigenschaften geschätzt. Ihre Arbeit mit Brandverletzungen reicht mehr als 2000 Jahre zurück. Ärzte entdeckten ihre stimmungsaufhellenden Eigenschaften erstmals im Mittelalter. Heutige Studien bestätigen die Wirksamkeit von Johanniskraut bei einer Vielzahl von Erkrankungen, von Verdauungsstörungen bis hin zu akuten Schmerzen und degenerativen Erkrankungen. Obwohl die Heilpflanze hauptsächlich zur Behandlung von Depressionen, Unruhe und Angstzuständen verwendet wird. Es reguliert sanft den Stoffwechsel des Gehirns. Die Konzentration von Neurotransmittern, bei denen es sich um Botenstoffe handelt, steigt im Gehirn an. So werden Informationen und Reize schneller zwischen den Nervenzellen übertragen. Der Cortisolspiegel des Stresshormons normalisiert sich. Sie werden auf Dauer mehr Entspannung und innere Ausgeglichenheit erfahren. Im Gegensatz zu einigen chemischen Alternativen wirken die Wirkungen sowohl auf Ursachen als auch auf Symptome. Dies geschieht durch das Zusammenspiel mehrerer Wirkstoffe und Wirkmechanismen. Diese beinhalten:

Hypericin (01 bis 015%)
Hyperforin, Adhyperforin (Blüten 2%, Früchte 4%)
Flavonoide, Bioflavonoide (2 bis 4%)
Sesquiterpen Spathulenol (Ätherisches Öl 72%)




Einer der charakteristischsten Bestandteile der Blüten und Früchte sind das blutrote Hypericin und das Antibiotikum Hyperforin, die in den Blättern und Knospen der Blüten vorkommen. Die Hemmung der Serotonin-Wiederaufnahme, der Dopamin-Wiederaufnahme sowie des Stresshormons Noradrenalin ist das, was die Medikamente gemeinsam bewirken. Es hat eine ähnliche Wirkung wie chemische Antidepressiva, ist jedoch sanfter und nachhaltiger.

Johanniskraut verursacht Nebenwirkungen, darunter eine erhöhte Lichtempfindlichkeit. Diese treten im Allgemeinen harmlos und selten auf. Die Leber ist für den Abbau der Wirkstoffe von Medikamenten verantwortlich. Dafür verantwortlich ist unter anderem Cytochrom P450 3A4. Besonders bei hochdosiertem Johanniskraut steigt die Enzymaktivität, wodurch die Wirkung des Medikaments abnimmt. Allerdings ist noch umstritten, ob Johanniskraut die Pille überschreiben wird.

Patienten wird jedoch empfohlen, Wechselwirkungen mit ihrem Arzt abzuklären, um eventuelle Probleme auszuschließen.Dies ist besonders wichtig, wenn Johanniskraut in hohen Dosen eingenommen wird.




4 Welche Beschwerden hat St. Johanniskraut hilft dagegen?

Heilpflanzen sind nicht nur aufgrund ihrer einzigartigen Wirkstoffkombination vielseitig einsetzbar. Auch Art, Dauer und Darreichungsform von Johanniskraut können individuell angepasst werden – von der Tablette bis zum Öl. Die Anwendung dieses Mittels bei folgenden Beschwerden ist bereits durch Studien belegt.

41 für Depressionen

Ein biochemisches Ungleichgewicht kann bei starkem psychischem Stress oder schlechter Laune zu Depressionen führen. Diese sind oft nicht eindeutig. In 30 bis 50 % der Fälle wirken chemische Antidepressiva nicht. Gleichzeitig hat das Medikament eine große Liste von Nebenwirkungen und ein hohes Suchtrisiko.

Das Kraut Johanniskraut ist ein wirksames pflanzliches Heilmittel gegen Depressionen. Untersuchungen zeigen, dass trotz des langsameren Wirkungseintritts die Wirkung bei dieser Heilpflanze oft besser ist. johanniskraut hochdosiert werden selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) verschrieben. In diesen Fällen werden nur die Serotoninrezeptoren im Gehirn angesprochen. Johanniskraut kann in hohen Dosen auch die Rezeptoren für andere Neurotransmitter beeinflussen. Die Monoaminoxidase, die Serotonin und Dopamin kontrolliert, wird ebenso gehemmt wie das Enzym Monoaminoxidase. Die Übertragung von Impulsen an Nervenrezeptoren wird verbessert. Ein guter Schlaf fördert mehr Energie und bessere Nerven. Auch mehrere Begleitsymptome einer Depression klingen ab: von Erschöpfung über Burnout bis hin zu Migräne.

Die geeignete Darreichungsform richtet sich nach dem Schweregrad der Depression und sollte immer mit einem Arzt besprochen werden. Auch schwere Depressionen können in naher Zukunft von Johanniskraut-Kapseln in einer Dosierung von 500 bis 1000 mg, zu Beginn sogar 2000 mg profitieren. Der Tee und das Öl des Johanniskrauts wirken weicher und zeigen nach etwa zwei bis vier Wochen Wirkung. Der Zustand verbessert sich allmählich. Um die Verteilung der Tagesdosis zu maximieren, sollte es während oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

42 bei Angststörungen

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