Notes

Guarana ist als Wunderdroge der Indianer Brasiliens bekannt und enthält Koffein.
Sie kommt hauptsächlich im Amazonasgebiet der Welt vor, wo sie als Kletterpflanze wächst. Eine solche Anlage wird seit jeher in Ländern wie Brasilien eingesetzt und wird in diesem Bereich bei Exporteuren immer mehr zum Renner. Auch deutsche Nutzer wollen mehr Guarana. guarana antarctica edeka neuesten wissenschaftlichen Studien hat das Produkt nicht nur eine anregende Wirkung, sondern auch einige heilende Eigenschaften. Mehrere Kosmetikfirmen haben dieses Phänomen bemerkt, da sie das Produkt seit einigen Jahren zur Herstellung von Kosmetikartikeln verwenden. Wer keinen Kaffee trinken kann, weil er schlecht für den Magen ist, hat als Alternative bereits auf Guarana-Extrakt gesetzt. Kapseln hingegen sollen neben anderen Wirkstoffen wie Ginseng die geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Welche Vorteile haben Ginseng, Guarana-Kapseln, -Pulver oder -Tabletten und was ist die beste Dosierung?



1 Was ist Guarana?

Diese Kletterpflanze kommt hauptsächlich in brasilianischen Regenwäldern vor. Sapinidaceae ist eine Familie von Ahornpflanzen.

Seine Früchte, auch brasilianischer Kakao genannt, werden seit langem als Energielieferant oder Stimulans geschätzt. Unter dem Einfluss des brasilianischen Klimas kann die Schlingpflanze eine Höhe von über zwölf Metern erreichen. Ihre Stängel ähneln in Form und Farbe dem menschlichen Auge und wachsen an kleinen, runden Früchten.

Daher gibt es in Brasilien eine Reihe von Geschichten über Klette. Auch der Name der Frucht leitet sich von ihrem Aussehen ab. Benannt nach dem Wort Warana, was so viel wie „Auge des Volkes“ bedeutet. Bereits im 16. Jahrhundert wurden Pflanzen nach Europa verschifft. Hierzulande jedoch haben Popularität, Verwendung und Verbreitung dieser Früchte erst in den letzten Jahren stetig zugenommen. Vermutlich liegt es auch daran, dass die Guarana-Wirkung erst vor kurzem wissenschaftlich bestätigt wurde.




guarana . Daher verwendeten die Eingeborenen die Pflanze, um Lebensmittel herzustellen und sie in eine Vielzahl von Gerichten aufzunehmen. Pflanzen dieser Familie wurden auch zur Herstellung von Medikamenten und anregenden Getränken verwendet. Traditionell wird das Mittel in der Herkunftsregion zu unterschiedlichen Zwecken eingesetzt. Der Hauptgrund für seine Verwendung ist seine anregende Wirkung. Brasilianer nehmen Guarana-Kapseln auch gegen Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Migräne sowie Fieber und Ruhr ein. [1]




Die Frucht dieses Strauches wird nicht nur in Brasilien als Zutat in einer Vielzahl von Produkten verwendet. Der Bestseller ist eines der am meisten exportierten Produkte des Landes. Eine Vielzahl von Speisen und Getränken, darunter auch Guarana-Limonade, werden in die Mischung eingearbeitet. Der größte Teil der exportierten Paste wird von den indigenen Stämmen hergestellt, die Amazonien kolonisieren und auf natürliche Weise anbauen. guarana-pulver alnatura sind aktiver als solche aus künstlich angebauten Pflanzen. Hierzulande werden Guarana-Pulver, Guarana-Tabletten, Guarana-Kapseln oder Guarana-Extrakt verkauft.



2 Wie funktioniert es?

Aufgrund seiner stimulierenden Eigenschaften hat Guarana die Popularität des Mittels stetig gesteigert. Es gibt mehrere Gründe, warum die brasilianische Buschfrucht so beliebt ist, unter anderem wegen ihres hohen Koffeingehalts.Im Vergleich zur brasilianischen Buschfrucht hat Kaffee einen Koffeingehalt von ein bis zwei Prozent.

Brasiliens Frucht hingegen enthält zwischen vier und acht Prozent Koffein. Demnach enthält das Produkt mehr als viermal so viel Koffein wie Kaffee. Darüber hinaus enthält die Frucht weitere wichtige Bestandteile wie Theophyllin, Alkaloide und Theobromin.

Nichtsdestotrotz kann der hohe Gehalt an diesen Substanzen der Unterschied zwischen dem Guarana-Effekt und der Wirkungsweise von kommerziellem Kaffee sein.




guarana die Zugabe zusätzlicher Stoffe ist das im Produkt enthaltene Koffein ein ideales Stimulans, da es die Konzentration und Wachsamkeit im Alltag verbessert.

Sowohl Theobromin als auch Theophyllin stimulieren das Herz und das Nervensystem. guarana-wirkung.info die Müdigkeit nach. Außerdem werden durch die genannten Stoffe auch die Schleimhäute der Lunge und der Bronchien geöffnet. Als Ergebnis können Asthma und andere Krankheiten gelindert werden.




Darüber hinaus wird angenommen, dass es zusätzlich zu seinen stimulierenden Eigenschaften als Antioxidans wirkt. Darüber hinaus kann die Frucht bereits bei niedrigen Dosierungen die Lipidperoxidation hemmen. Dadurch können sich freie Radikale kaum ungehindert im Körper ausbreiten. Auch der Blutzuckerspiegel ist nach der Einnahme erhöht. Als Ergebnis wird die Hypoglykämie unterdrückt. Jedenfalls haben Mäuse diesen Effekt zuvor gezeigt. Die Einnahme der Kapseln wird auch für Diäten empfohlen.




Aufgrund der Vielzahl positiver wissenschaftlicher Erkenntnisse zu Guarana-Nahrungsergänzungsmitteln hat die Popularität dieser Produkte in den westlichen Ländern zugenommen. Hierzulande wird das Produkt als natürliches Lebenselixier, als Alternative zum Kaffee oder als gesundheitsförderndes Lebensmittel verkauft. Es gibt viele Möglichkeiten, Guarana zu kaufen, darunter Pulver, Kapseln, Extrakt oder Tabletten.




Das ist drin:

(Angaben in Prozent als Durchschnittswerte)




Tannine: zwölf
Koffein: vier bis sechs
Katechin: sechs

Epicatechin: drei
Theophyllin: bis 025
Theobromin: bis zu 004

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