Notes

Все описанное ниже данного абзаца получено в процессе изучения просторов непростого интернета. И составил такую вот заметку про наших мальчиков и девочек. Далее будут инструкции как и в каких количествах принимать рыбий жир если хотите продлить тусовку под этим небом ;)

Мексидол ФОРТЕ(предпочтительнее) Мексидол, Мексиприм, Медомекси
Повышает устойчивость организма к различным повреждающим факторам, а также оказывает антистрессорное воздействие на мозг
Внутрь: по 125–250 мг 3 раза в сутки. Максимальная суточная доза — 800 мг (6 табл.). Аналоги лучше не брать. В нейроксе содержание активного вещества меньше в 3 раза

Холин+Инозитол
Эти два вещества стимулируют работоспособность клеток головного мозга — помогают проводить импульс в нервных клетках, осуществляют поддержку печени и поджелудочной, регулируют уровень холестерина в крови, нормализуют сон и артериальное давление.
Употреблять по инструкции к препарату. можно соврешенно спокойно приобрести в спортпит магазине

Омега 3 жирные кислоты
Незаменимые жирные кислоты. Название говорит само за себя и намекает на прием данного БАДа. Снижает вероятность возникновения раннего атеросклероза, а также отмечается положительное влияние на течение любых видов депрессий (актуально для любящих храбрость)
Рекомендуется 1 г омега-3 в сутки для адекватного потребления.

Магниевые добавки
Препараты выборы — магния оротат или магния цитрат. Там их Хренова гора выбирайте подходящий. Суточная доза магния 330 - 450 мг. В понедельник пойду к невропотологу, узнаю актуален ли приём калия. Тогда можно будет заменить на Аспаркам

Аскорбиновая кислота
Принимать в дозировке 500 - 1000 мг однократно утром пожизненным курсом, товарищи путешественники

Карсил
Любителям этоноловой росы - по инструкции

А так же:
Тусовки кратностью 2 раза в месяц и более в течение длительного промежутка времени истощает основные медиаторы ЦНС - дофамин, серотонин, норадреналин. От повышенного дофаминергического действия рецепторы начинают выключаться, чтобы не "перегореть" и снизить нейротоксическое действие избытка дофамина. Все это приводит к сдвигу эмционального статуса, а в исходе к депрессии и плохому телесному самочувствию.
В таком состоянии рецепторы не способны воспринять вещество так, как это было на "чистый" организм. Соответственно вы не испытываете должного качества эйфории. А повышая дозировку - получаете только побочные эффекты от суммированных выбросов норадреналина.