Notes
Notes - notes.io |
C vitamini bağışıklık sistemimizin en önemli yapı taşlarından birisidir. Sisteminizdeki C vitamini seviyesi, stresli olduğunuzda düşecek ilk şeylerden biridir, bu nedenle uzmanlar özellikle stresli günlerde ekstra C vitamini kullanmayı önerir.
2. Limonlar mükemmel potasyum kaynağıdır
Daha önce de belirtildiği gibi, limonlar beyin ve sinir fonksiyonlarının yanı sıra kalp sağlığı için iyi olan potasyum bakımından yüksektir.
3. Sindirime yardımcı olur
Limon suyu sadece sindirim sistemindeki toksinleri gevşeterek sağlıklı sindirimi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda mide ekşimesi, geğirme ve şişkinlik gibi hazımsızlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
4. Vücudu temizler
Enzim fonksiyonunu geliştirerek, karaciğerinizi uyararak vücudunuzdaki toksinleri temizlemeye yardımcı olur.
5. Nefesinizi tazeleyin
Limon, diş ağrısını ve diş eti iltihabını hafifletmeye yardımcı olur. Sitrik asit diş minesini aşındırabilir, limon suyu içtikten sonra dişlerinizi fırçalamaya devam edebilir veya içmeden önce dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.
Evde kefir yapmak güvenli mi? Kefirin faydaları nelerdir?
6. Limon cilde faydalıdır
Limon suyundaki antioksidanlar sadece lekeleri değil aynı zamanda kırışıklıkları da azaltmaya yardımcı olur!
Ayrıca limon, yara izlerine ve yaşlılık lekelerine de uygulanabilir. Kanınızı toksinlerden arındırdığı için cildinizin parlaklığını koruyacaktır.
7. Kilo vermenize yardımcı olun
Limonlar, tokluk hissi uyandırmaya yardımcı olan pektin lifi içerir.
8. İnflamasyonu azaltır
Limon suyunu düzenli olarak içerseniz, hastalık durumlarının meydana geldiği vücudunuzdaki asitliği azaltır.
Limon tüketmek, enflamasyonun ana sebeplerinden birisi olan eklemlerinizdeki ürik asidi giderir.
Limon suyu taze, konserve, konsantre, dondurulmuş, susuz ve toz halinde satılmaktadır. Genellikle limonata, meşrubat, kokteyl ve çay gibi içeceklerde kullanılır. Ayrıca tart, turta, pişmiş bar, kek, kurabiye, krema, puding, şerbet, şeker ve reçellerde de kullanılabilir.
Limon suyu da bazen farmasötik ürünlere dahil edilir. Hem aroma maddesi hem de fonksiyonel bir bileşen olarak kullanılır.
|
|
Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
