Notes

@jexricho Vian M-73422

Personal Protection adalah upaya untuk melindungi diri sendiri dari segala kemungkinan berbahaya yang dapat mencelakai fisik kita. Personal Protection merupakan pelajaran di SVA yang memiliki manfaatnya. Manfaatnya yaitu yang pertama dapat menyehatkan tubuh. Disini diajarkan bagaimana kita merenggangkan otot terlebih dahulu sebelum memulai melakukan personal protection. Contohnya yaitu ketika kita belajar judo kita harus memulai pemanasan terlebih dahulu. Yang kedua adalah menghindari serangan musuh. Yang ketiga adalah meningkatkan rasa percaya diri dan berani.

Personal protection sendiri terdapat bela diri yang menggunakan bantuan alat maupun tidak menggunakan bantuan alat. Yang pertama termasuk memanah, tombak, dan ilmu pedang. Sedangkan yang kedua berasal dari Cina, ini lebih menekankan pada penggunaan dengan kaki dan tangan atau bergulat.
Di Jepang, secara tradisional pelatihan prajurit menekankan pada memanah, ilmu pedang, pertempuran tanpa senjata, dan berenang dalam baju besi. Anggota kelas lain yang tertarik pada pertempuran berkonsentrasi pada seni menggunakan peralatan kerja sehari-hari (seperti sabit dan pisau), dan pertempuran tidak bersenjata.

Mungkin praktik yang paling serbaguna adalah ninjutsu, yang dikembangkan untuk mata-mata militer di Jepang feodal dan juga termasuk pelatihan penyamaran, pelarian, penyembunyian, geografi, meteorologi, kedokteran, dan bahan peledak. Di zaman modern, turunan dari beberapa bela diri bersenjata, seperti kendo (anggar) dan kyūdō (memanah), dipraktikkan sebagai olahraga. Turunan dari bentuk pertempuran yang tidak bersenjata, seperti judo, sumo, karate, dan tae kwon do, dipraktikkan, seperti bentuk pertahanan diri, seperti aikido, hapkido, dan kung fu. Bentuk-bentuk sederhana dari tai chi chuan (taijiquan), suatu bentuk pertempuran tanpa senjata dari Tiongkok, populer sebagai latihan kekuatan yang sehat, cukup terpisah dari asal-usul bela diri. Turunan dari banyak bentuk bersenjata dan tidak bersenjata dipraktikkan sebagai sarana pengembangan spiritual.

Sejarah
Orang-orang kuno dari semua jenis terlibat dalam pertempuran, perang, dan perburuan. Dengan demikian, setiap peradaban berlangganan versi seni bela diri atau pertempuran semua milik mereka sendiri. Namun, kebanyakan orang berpikir tentang Asia ketika mereka mendengar istilah seni bela diri. Bersamaan dengan ini, sekitar tahun 600 SM perdagangan antara India dan Cina berkembang. Diyakini bahwa selama ini informasi mengenai seni bela diri India diteruskan ke Cina dan sebaliknya. Menurut legenda, seorang biksu India bernama Bodhidharma memfasilitasi transmisi Chan (Cina) atau Zen (Jepang) ke Cina ketika ia pindah ke Cina selatan. Ajarannya memberikan banyak filosofi seni bela diri seperti kerendahan hati dan pengekangan yang berlanjut hingga hari ini. Bahkan, beberapa telah memuji Bodhidharma dengan inisiasi seni bela diri Shaolin, meskipun pernyataan ini telah didiskreditkan oleh banyak orang.

Selain bela diri / pertahanan diri menggunakan alat dan tanpa menggunakan alat, ada juga bela diri campuran. Bela diri campuran atau mixed martial arts (MMA), yaitu salah satu olahraga yang paling cepat berkembang di dunia dan merupakan salah satu olahraga pertempuran dengan kontak penuh yang paling dinamis dan menarik di planet ini. Seni bela diri campuran pada dasarnya adalah olahraga di mana para pejuang dari setiap disiplin bela diri, seperti tinju, karate, jiu jitsu, gulat dan judo bersaing di bawah aturan yang memungkinkan teknik menendang, meninju dan bergulat, baik berdiri dan di tanah. Peraturan dalam seni beladiri campuran, antara lain:
1. Pertandingan harus terdiri dari tiga putaran, yang masing-masing harus berlangsung tidak lebih dari lima menit.
2. Pertarungan akan terjadi dalam ring yang berukuran antara 20 kaki persegi dan 32 kaki persegi.
3. Untuk memastikan pertarungan yang adil, pesaing hanya dapat melawan pejuang yang memiliki kategori berat yang sama.
4. Ketika pertandingan dimulai, petarung harus menggunakan teguran hukum yang bergulat dan teknik melempar dalam upaya untuk mengalahkan lawan mereka.
Serangan yang tidak diizinkan di dalam MMA, meliputi:
1. Menyerang pangkal paha
2. Mencungkil mata
3. Menusuk
4. Meraih atau memukul tenggorokan
5. Memanipulasi jari
6. Menarik rambut
7. Kepala puntung
8. Menyerang bagian belakang kepala
9. Sengaja membuang lawan keluar dari ring
10. Menyerang mulut
11. Pejuang harus mendengarkan wasit setiap saat dan segera mematuhi instruksinya