Notes

Tugas Pengganti Personal Protection
December 03, 2020
Ayana Brisia Caroline Dashkov - @Cwheers - M-771105
Judul Materi : Taekwondo

A. Pengertian
Taekwondo merupakan salah satu jenis dari olahraga seni bela diri modern yang berasal dari korea. Taekwondo ini berasal dari beberapa kata yakni kata 'tae' yakni kaki yang berarti menghancurkan dengan tendangan, 'kwon' yakni tangan yang berarti menghantam dan mempertahankan diri dengan tangan, serta 'do' yakni seni yang berarti cara mendisiplinkan diri.
Dengan demikian, taekwondo merupakan seni bela diri yang menggunakan teknik kaki serta tangan kosong untuk menaklukan lawannya.

B. Sejarah
Menurut catatan sejarah, taekwondo ini telah berkembang sejak tahun 37 Masehi, tepatnya pada masa dinasti koogoryo di korea. Pada masa itu, masyarakat menyebut taekwondo dengan nama yang berbeda-beda, seperti Subak, Taekkyon, taeyon.
Sejak saat itu pula, taekwondo telah menjadi seni pertahanan bela diri yang digunakan para ksatria dinasti Chosun kuno, kerajaan Shila, dan dinasti Koryo pada masa kejayaannya, serta taekwondo juga kerap dijadikan pertunjukan acara ritual yang dilakukan oleh bangsa Korea.
Pada saat Korea meraih kemerdekaannya di tahun 1945, masyarakat Korea berusaha dengan keras untuk mengembangkan seni bela diri taekwondo ini, karena taekwondo merupakan salah satu seni bela diri tradisional Korea.
Dan hingga akhirnya, taekwondo tumbuh dengan pesat hingga keseluruh penjuru dunia dan telah dipertandingan di ajang terbesar olimpiade empat tahunan.
Di tahun 1973, tepatnya pada tanggal 28 mei, terbentuklah suatu organisasi bernama WTF (World Taekwondo Federation) yang bermarkas di Kukkiwon, Korea Selatan.
Pada waktu itu, Kim Un Yong ditunjuk sebagai presiden pertama dalam organisasi tersebut. Dan sampai sekarang, WTF telah memiliki anggota lebih dari 186 negara di seluruh dunia.

C. Tiga Materi Dasar dalam Latihan
1. Poomse atau rangkaian jurus merupakan serangkaian teknik gerakan dasar yang berupa serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan guna melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari dengan filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.
2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras merupakan latihan teknik dengan menggunakan sasaran atau obyek benda mati, guna mengukur kemampuan serta ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya digunakan diantaranya ialah papan kayu, batu bata, genting, dan yang lainnya. Teknik tersebut dilakukan dengan memanfaatkan tendangan, pukulan, sabetan, atau bahkan tusukan jari tangan.
3. Kyorugi atau pertarungan merupakan latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, yang dimana dua orang yang sedang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan tersebut sebagai teknik pertahanan diri

D. Fisosofi Sabuk Pada Taekwondo
1. Putih, warna putih melambangkan kesucian, awal atau dasar dari semua warna, dan juga sebagai lambang permulaan. Disini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon atau basic) 1 dan 2.
2. Kuning, warna kuning melambangkan bumi, disinilah para taekwondoin mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat serta mempelajari gibon 3. Sebelum naik sabuk hijau, biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.
3. Hijau, warna hijau melambangkan hijaunya pepohonan atau kemakmuran, pada waktu inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan serta mempelajari taeguk 2. Sebelum naik ke sabuk biru biasanya taekwondoin naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.
4. Biru, warna biru melambangkan warna birunya langit yang menyelimuti bumi berserta seisinya, yang memberikan arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari disinilah taekwondoin mempelajari taeguk 4. Sebelum naik sabuk merah biasanya taekwondoin naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.
5. Merah, warna merah melambangkan matahari yang berarti bahwa kita mulai menjadi pedoman untuk orang lain serta mengingatkan dan harus dapat mengontrol setiap sikap dan juga tindakan kita disinilah taekwondoin mempelajari taeguk 6. S ebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan juga merah strip satu dahulu. Maksud dari matahari sendiri ialah tingkatan di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberikan ilmu atau bimbingan.
6. Hitam, dan warna terakhir yaitu hitam yang melambangkan akhir, kedalaman, kematangan dalam berlatih serta penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Hitam mempunyai tahapan dari Dan 1 sampai Dan 9. Warna hitam juaga melambangkan alam semesta atau dunia.

E. Warna Sabuk dan Jurus
1. Sabuk Putih yaitu Basic atau Gibon 1
2. Sabuk Kuning yaitu Basic 2 dan 3
3. Sabuk Kuning Strip yaitu Taegeuk 1
4. Sabuk Hijau yaitu Taegeuk 2
5. Sabuk Hijau Strip yaitu Taegeuk 3
6. Sabuk Biru yaitu Taegeuk 4
7. Sabuk Biru Strip yaitu Taegeuk 5
8. Sabuk Merah yaitu Taegeuk 6
9. Sabuk Merah Strip Hitam 1 yaitu Taegeuk 7
10. Sabuk Merah Strip Hitam 2 yaitu Taegeuk 8
11. Sabuk Merah Hitam(Poom) yaitu Koryo
12. Sabuk Hitam yaitu Koryo
13. Sabuk Hitah Strip 1 yaitu Koryo
14. Sabuk Hitam Strip 2 yaitu Geumgang
15. Sabuk Hitam Strip 3 yaitu Taebaek
16. Sabuk Hitam Strip 4 yaitu Pyongwon
17. Sabuk Hitam Strip 5 yaitu Sipjin

F. Teknik Teknik Dalam Taekwondo
1. Kuda-Kuda (SEOGI)
Sikap kuda-kuda di dalam seni bela diri taekwondo terbagi menjadi tiga macam, yaitu:
a. Neolpyo Seogi atau sikap kuda-kuda terbuka.
b. Moa Seogi atau sikap kuda-kuda tertutup.
c. Teuksu Poom Seogi atai sikap kuda-kuda khusus.

Sikap Kuda-Kuda Terbuka diantaranya adalah sebagai berikut :
a. Naranhi Seogi = Sikap Sejajar.
b. Juchum Seogi = Sikap Duduk.
c. Ap Seogi = Sikap Jalan Pendek.
d. Ap Kubi Seogi = Sikap Jalan Panjang.
e. Dwit Kubi = Sikap Kuda-Kuda L.
f. Beom Seogi = Sikap Kuda-Kuda Harimau.

Sikap Kuda-Kuda Tertutup diantaranya adalah sebagai berikut:
a. Moa Seogi = Sikap Kuda-Kuda Tertutup.
b. Koa Seogi = Sikap Kuda-Kuda Kaki Menyilang.
c. SikapKuda-Kuda Khusus diantaranya adalah sebagai berikut:
d. Kibon Junbi Seogi = Sikap Kuda-Kuda Siap.
e. Bojumeok Junbi Seogi = Sikap Kuda-Kuda Siap dengan Menutup Kepalan.

2. Pukulan (JIREUGI)
a. Yeop Jireugi yaitu Pukulan Samping
b. Chi Jireugi yaitu Pukulan Dari Bawah Keatas
c. Dolryeo Jireugi yaitu Pukulan Mengait
d. Pyojeok Jireugi yaitu Pukulan dengan Sasaran
e. Momtong Jireugi yaitu Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati)
f. Are Jireugi yaitu Pukulan ke Bawah
g. Oreon Jireugi yaitu Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (Ap Chagi)
h. Eolgol Jireugi yaitu Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala)
i. Dujumeok Jeocho Jireugi yaitu pukulan dua kepalan membungkuk meninju ke depan
j. Chetdari Jireugi yaitu Pukulan ganda ke arah tengah
k. Dangkyo Teok Jireugi yaitu Pukulan Meninju Rahang

3. Sabetan (CHIGI)
a. Han Sonnal Mok Chigi yaitu Sabetan dengan Pisau Tangan
b. Jebipoom Mok Chigi yaitu Sabetan dari Luar ke Dalam dengan Tangkisan Pisau Tangan
c. Me Jumeok Naeryo Chigi yaitu Sabetan dari Atas ke Bawah
d. Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi yaitu Sabetan Depan dengan Bonggol Atas Kepalan dengan Sasaran Atas
e. Palkup Dollyo Chigi yaitu Sabetan Memutar dengan Siku Tangan
f. Palkup Pyojeok Chigi yaitu Sabetan Siku Tangan dengan Sasaran
g. Mureup Chigi yaitu Sabetan dengan Lutut
h. Deung Jumeok Bakkat Chigi yaitu Sabetan dari Dalam ke Luar dengan Bonggol Atas Kepalan

4. Tusukan (CHIREUGI)
a. Pyeonsonkeut Sewo Chireugi yaitu Tusukan dengan Telapak Tangan Tegak
b. Pyeonsonkeut Upeo Chireugi yaitu Tusukan dengan Telapak Tangan Mendatar
c. Kawison Keut Chireugi yaitu Tusukan dengan 2 Jari ke Arah Mata
d. Hanson Keut Chireugi yaitu Tusukan dengan 1 Jari ke Arah Mata

5. Tendangan (CHAGI)
a. Ap Chagi yaitu Tendangan depan ke arah perut menggunakan kaki depan
b. Dollyo Chagi yaitu Tendangan dari arah samping
c. Yeop Chagi yaitu Tendangan samping menggunakan pisau kaki
d. Dwi Chagi yaitu Tendangan belakang
e. Twieo Ap Chagi yaitu Tendangan depan yang dilakukan sambil melompat
f. Twieo Dwi Chagi yaitu Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat
g. Twieo Yeop Chagi yaitu Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat
h. Dubal Dangsang Chagi yaitu Tendangan dengan dua target sasaran
i. Goley / Nare Chagi yaitu Tendangan ganda
j. Sip Chagi An Chagi yaitu Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki
k. Penriyti Chagi yaitu Tendangan keliling
l. Dwi Hurigi yaitu Tendangan berputar melalui belakang
m. Dol”e Chagi yaitu Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit

6. Tangkisan (MAKI)
a. Are Maki yaitu Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan
b. Eolgol Maki yaitu Tangkisan ke arah kepala
c. Bina Magi An Maki yaitu Tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas
d. An Palmok Momtong Bakkat Maki yaitu Tangkisan ke arah lengan bawah
e. An Makki yaitu Tangkisan ke tengah dari luar ke dalam
f. Bakkat Makki yaitu Tangkisan ke tengah dari dalam ke luar
g. Sonnal Momtong Makki yaitu Tangkisan ke tengah dengan pisau tangan
h. Batang Son Momtong An Makki yaitu Tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan
i. Kawi Makki yaitu Tangkisan menggunting
j. Sonnal Bitureo Makki yaitu Tangkisan melintir dengan satu pisau tangan
k. Hecho Makki yaitu Tangkisan ganda ke luar
l. Eotgoreo Arae Makki yaitu Tangkisan silang ke arah bawah
m. Wesanteul Makki yaitu Tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar

-SELESAI-