Notes

К чему я вам всё это писал про убеждения и травмы. Я хотел сказать, что адекватные и адаптивные убеждения могут быть дополнительным ресурсом на ряду с другими ресурсами (опыт, стратегии совладания, поддерживающее окружение и т.д.). И такие убеждения, являясь ресурсом, способны препятствовать возникновению травмы или ощутимо сглаживать её последствия.

Например у подростка есть убеждение, что "Рассказывать о своих проблемах кому-то нельзя/стыдно". И такое убеждение, согласитесь, могло возникнуть как из-за какой-то другой травмы, а могло и возникнуть без всякой предшествующей травмы, как скопированная модель у родителей или среди друзей считает зазорным делиться с кем-то своими проблемами, а уж тем более рассказывать взрослым. Т.е. в итоге убеждение может возникнуть по разным причинам, как из-за травмы, так и без нее.

И вот имея такое не адаптивное убеждение, подросток, попадая в конфликтную ситуацию, легко может получить травму, т.к. это убеждение запустит критерий "изолированность переживания".

А если бы он имел адаптивное убеждение в виде например такого что "Чтобы ни случилось, я всегда могу прийти к родителям или лучшему другу, все им рассказать и получить помощь и поддержку", то и конфликтная ситуация не воспринималась бы как изолированная и с уже большей вероятностью не переросла бы в травму.

И тоже самое с другими критериями возникновения биошока. Имея адаптивные убеждения и стратегии поведения, человек, попадая в конфликтую ситуацию, имеет больше шансов на то, что чтобы не получить травму.

Надеюсь, что понятно изложил свои мысли.