Notes

Agar Anak Tetap Semangat Menjalani Hari-hari di Masa Pandemi
Oleh: Iswara N Raditya - 25 Oktober 2020
tirto.id - Pandemi COVID-19 mengubah banyak hal dalam kehidupan dan dirasakan betul oleh semua kalangan, termasuk anak-anak yang bisa saja membuat mereka kebingungan dan jenuh. Lantas, bagaimana cara membuat anak-anak tetap semangat menjalani hari-hari yang tidak biasa di masa pandemi ini? Menurut Psikolog Anak dan Keluarga, Sani Budiantini Hermawan, situasi pandemi yang berlangsung berbulan-bulan lamanya dengan segala kebiasaan baru yang harus dilakukan tentu bisa membuat anak bosan, bahkan stres, demikian dikutip dari website resmi Satgas Penanganan COVID-19, Sabtu (24/10/2020). Normalnya, lanjut Sani, dunia anak-anak lebih banyak bermain dengan teman-teman sebaya. Sementara dalam situasi COVID-19 tentunya anak-anak lebih banyak berada di dalam rumah. Berbagai kegiatan yang biasa dilakukan kini dibatasi demi terjaganya kesehatan dan keselamatan. Hampir seluruh aktivitas sebisa mungkin dilakukan di dalam rumah. Sekolah di rumah, bermain di rumah, belum bisa bertemu lagi dengan teman-teman, belum boleh jalan-jalan di luar, belum boleh berlibur ke luar kota, dan masih banyak lagi. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua agar anak tetap semangat dalam menjalani hari-hari di rumah selama masa pandemi COVID-19, di antaranya sebagai berikut: Pertama, jelaskan kepada anak dengan bahasa yang ringan dan menyenangkan mengenai apa itu pandemi COVID-19. Anak diharapkan bisa mengerti bahwa ada hal-hal yang harus disesuaikan dengan situasi saat ini. Kedua, tetap jaga komunikasi anak dengan teman-temannya melalui sarana virtual, misalkan dengan bertukar foto, saling bertanya kabar, bertukar cerita, dan lain sebagainya melalui aplikasi online. “Semangati anak-anak dengan tetap menjaga komunikasi dengan temannya melalui virtual, dengan tukaran foto, atau tegur sapa,” sebut Sani Budiantini Hermawan. Ketiga, jelaskan serta ajarkan kebiasaan baru dengan cara yang menyenangkan dan membuat anak tertarik untuk selalu menerapkan 3M, yakni memakai masker, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, serta menjaga jarak dan menghindari kerumunan. Keempat, lakukan berbagai kegiatan menyenangkan penuh kreativitas yang menarik di rumah untuk mengisi hari-hari anak selama masa pandemi. “Dengan menggunakan alat bantu barang yang dekat dengan anak-anak, mereka akan senang dan pesan bisa sampai,” ujar Agus Nur Amal atau PM Toh, pemerhati anak sekaligus pendongeng asal Aceh, dikutip dari website resmi Satgas Penanganan COVID-19. Kelima, bimbing anak dalam pembelajaran/sekolah di rumah dengan cara-cara yang asyik dan menyenangkan agar anak tidak merasa terlalu terbebani dan merasa bosan. Keenam, hindari memperlihatkan kecemasan yang berlebihan terkait COVID-19 di depan anak. Bersikaplah sewajarnya dan terus beri edukasi kepada anak mengenai perkembangan situasi dengan cara-cara yang menyenangkan dan mudah dimengerti. “Kita harus ingat bahwa anak-anak adalah penumpang dan kita sopirnya. Meskipun kita merasa cemas, yang tentu saja wajar kita rasakan, kita tidak boleh membuat anak-anak kehilangan rasa aman sebagai penumpang di dalam mobil,” papar psikolog anak dan remaja dari Amerika Serikat, Lisa Damour, dilansir situs resmi UNICEF. Ketujuh, berikan motivasi kepada anak serta yakinkan dengan bahasa yang mudah dipahami bahwa pandemi COVID-19 pasti akan berakhir agar anak-anak semakin semangat dan optimistis.

Parafrasa:
Virus COVID-19 yang sudah menjadi pandemi sudah melanda seluruh negara termasuk Indonesia, banyak hal dan aktivitas yang berubah 180 derajat diakibatkan oleh pandemi ini dan tentunya perubahan tersebut dirasakan oleh setiap kalangan termasuk anak-anak yang memiliki tingkat kejenuhan lebih tinggi daripada orang dewasa.
Dalam menghadapi hal tersebut tentunya dibutuhkan kiat-kiat agar anak tetap semangat menjalani hari-hari walaupun dikala pandemi. Sani Budiantini Hermawan seorang Psikolog Anak dan Keluarga menyatakan di situasi pandemi yang sudah berjalan berbulan-bulan ini disertai dengan segala kebiasaan baru yang harus diadaptasi dengan cepat akan membuat anak bosan bahkan dapat timbul stres. Karena ruang lingkup anak-anak lebih banyak diisi oleh kegiatan bermain dengan teman sebayanya. Sementara, dalam situasi pandemi ini, semua masyarakat harus mengikuti protokol dengan mengkarantina di rumah yang menyebabkan anak-anak banyak menghabiskan waktunya di rumah. Semua aktivitas yang sebelumnya dilakukan di luar ruangan harus sebisa mungkin dilakukan di dalam rumah.
Ada tujuh kiat yang dapat dilakukan oleh orang tua agar anak-anak tetap semangat dalam menjalani hari-hari selama pandemi COVID-19, yaitu:
1. Orang tua harus menjelaskan kepada anak-anak dengan bahasa yang mudah dipahami mengenai pandemi COVID-19.
2. Orang tua dan anak harus tetap menjaga komunikasi dengan teman-teman melalui sarana virtual agar tetap bersosialisasi selama pandemi COVID-19.
3. Orang tua menjelaskan rangkaian 3M yaitu Memakai masker, mencuci tangan dan menghindari kerumunan menggunakan ilustrasi atau contoh yang mudah dipahami.
4. Orang tua membantu dan mengarahkan anak untuk dapat mengisi hari dengan kegiatan yang kreatif dan bermanfaat sehingga mengurangi tingkat kejenuhan anak.
5. Orang tua membimbing anak dalam melaksanakan pembelajaran jarak jauh dengan cara yang asyik sehingga anak tetap minat untuk belajar.
6. Orang tua harus dapat mengatur sikap dan perasaan dihadapan anak dengan tidak memperlihatkan cemas yang berlebihan agar anak pun tidak merasakan hal yang serupa.
7. Orang tua harus selalu memberikan motivasi kepada anak dengan bahasa yang mudah dipahami.
Dalam menjalankan hari-hari selama masa pandemi COVID-19 ini, peran orang tua dan merawat dan menjaga kesehatan anak sangat diperlukan. Apabila perlu, orang tua dapat meminta bantuan dari ahli yang lebih profesional dalam mengatur kondisi mental anak/