Notes

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안마는 식후 30분 정도 지난 다음 충분히 배뇨(排尿)하고 심신 다같이 가벼운 상태에서 해야 한다. 안마는 전문안마시술자를 불러 하여야 하는데, 지압의 경우는 경혈을 집중적으로 누른다.


이때는 주로 엄지손가락의 지문부(指紋部)의 지두(指頭)와 지복(指腹)을 많이 이용하고 넓은 부위를 동시에 누를 때는 수장부(手掌部)를 이용하며, 강하게 할 때는 주먹이나 팔꿈치를 이용하기도 한다.


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(5) 골막에 미치는 영향


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골막 마사지는 독일의 보 글러(Vogler)에 의해 1928년 처음 시도된 술식으로, 적당한 골면의 골막에 율동적으로 점상 압박을 가하는 마사지이다.


일반적으로 마사지는 연부 조직을 대상으로 하지만, 골막 마사지는 그러한 관점을 탈피한 독특한 것이다.


보통 압통점은 주로 근육에 나타나지만 척추(흉추) 압통점, 위 질환(제6--8 흉추), 흉골 압통점, 천부 압통점 등과 같이 골면에 출현하는 경우도 있다.


골막 마사지는 골막의 영양 개선과 증식 과정을 부활시키는 작용을 하므로, 국소의 골막, 뼈관절 등에 직접 영향을 주고, 또 시술 부위에서 대략 8cm 범위까지 효과를 끼친다.


그리고 자율신경계 반사 기구를 통해, 특히 체강 내 큰 장기를 비롯해서 다른 내장의 생리적 또 작용을 나타낸다.


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(라) 귀에 미치는 영향


노이 제(Nogier)는 귀 마사지가 통증이나 기능적 질환에 유효함을 강조하고 있다.


그는 끝을 조금 구부려 가늘게 만든 유리봉이나 연필에 붙어 있는 지우개의 끝으로 마사지를 시술했다. 몸에 질병이 있을 경우, 진찰을 해서 귀의 어떤 부위에 증상이 나타나는지 조사한다.


그리고 이상 부위, 즉 해당되는 지점에 앞에서 소개한 용구를 사용하여 마사지를 한다.


귀에서 교감신경의 에너지가 흘러가는 방향으로 마사지를 하면 교감신경의 에너지를 도와 그 작용이 가해지고, 반대 방향으로 마사지를 하면 교감신경의 작용이 진정된다.




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3. 마사지


신랑을 데리고 온 이유는 바로 이거였어요. 사진을 찍기 위해서였어요.


쉬는 날 어디 가자고 하니까 좀 짜증 내는 느낌이었는데 마사지 가자고 하니까, 신나게 따라나서던 남편이었어요.


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이렇게 원장님께서 직접 전문으로 마사지를 시작해주셨어요. 부산출장안마 지압이라 아플까 봐 걱정했다고 하는데 , 물론 저도 처음에 가진 생각이기는 했어요.


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앞쪽부터 천천히 하고 나서 뒤쪽도 하는데 저희 남편이 컴퓨터를 하는 직업이라서 그런지 꽤나 어깨에 많이 머물러계셨었어요.









3. 엄지 발가락 뼈 = 목


엄지발가락이 머리인만큼 이를 지탱하는 뼈가 목에 해당되겠죠~목이 자주 뻐근하고 근육이 뭉쳐있다면 이곳을 눌러주면 좋습니다.


일자목이나 거북목으로 고생하시는 분들은 꼭 지압해주세요.









주파를 통한 관리라서 물리적인 자극 없이 효과볼 수 있다는 점이 너무 좋더라구요


함께 들어있는 미니 분무기에 물같은걸 넣어서 사용후에 간단하게 뿌리고 닦을 수 있으니까 위생적으로 쓸 수 있다는 것도 너무 좋았어요


요즘 나오는 저주파 발마사지 하는 기기라고 해야하나 그런거 보면 패드 하나를 두고 쓰는거라 위생적이지 못할 것 같고 걱정됐는데 안심되더라구요


Massage is considered the most valuable methods of achieving rest. Barely you can now withstand a pleasant, lengthy massage. Keep reading to determine all you should understand about massages and after that some.


Continually be mild when supplying other people a message. Even if the person you might be rubbing complains, you must steer clear of implementing an excessive amount of strain with their muscles and bones. Except if you happen to be educated in information treatment, you are more inclined to injured them than to reduce their discomfort when you are a lot more forceful.


Each and every massage therapy affected individual is unique. Decide what the person requirements and attempt to provide them with that. Pay attention to the cues your buyer gives you, and you will definitely know by which regions to focus your massage. Don't be scared to inquire about them what they really want, both!


Question you friends who they normally use for their massages. It could be difficult to find a masseuse you are at ease with, but realizing that someone you know makes use of and trusts them you can expect to believe that far better regarding this. Question as many individuals that you can before deciding on a single to test.


Are you susceptible to muscle pains both caused by physical activity or occasionally nothing at all in any way? These can be extremely agonizing, specifically when they are within your calf. Massages will help stop your muscles from cramps up by marketing circulation of blood. You may also massage the region once you sense it starting to cramp up for many quick relief.


Asian massages are known to aid chill out your body. One particular not-so-popular, but quite calming Oriental therapeutic massage is referred to as the Indonesian-Javanese therapeutic massage. Using this technique, the therapist will use each their hands and knuckles to have so deeply to the pores and skin. This will aid your muscles chill out when they had been stressed.


You may use gradual moves if you wish to support somebody settle down. When using your thumbs to utilize stress, use your other hands for help. Do use the weight of the body, as opposed to the strength of your respective muscles, to use pressure. This should help you prevent fatigue.


Japanese massages include Shiatsu, which utilizes exactly the same guidelines as acupuncture, but without the fine needles. Implementing pressure to your specific pressure details will help your system chill out. A shiatsu massage's aim would be to make 1 sense much more energy and relieve.


In case you are a girl, don't swear away from males massage counselors. As most females are modest, they frequently feel uncomfortable looking at a guy masseuse. Even so, some ladies have noted that the very best therapeutic massage they already have obtained in a very long time is from a masculine masseuse. Whichever your final decision, don't just foundation it about the sex in the massage therapist.


Hopefully this article has opened up your vision to a number of the incredible benefits associated with massages. Create your scheduled appointment without delay. Learn the right way to give you a massage therapy and reduce the discomfort and strains of someone you care about. Make massages a consistent component of your everyday life and you are sure to feel much better for it.




어떡하지 어떡하지 하다가 인터넷으로 검색을 했는데 마사지에대한 정보가 정확하게 없어서 또 망설여 졌었어요.

예전에 그냥 지나다니던 길에있는 마사지 샵에 한번 잘못 갔다가 엄청 불만족스러웠던 기억이 있어서 조심스러운것도 있었답니다.

친구들이 추천해줬던 곳은 저희 동네와는 너무 멀어서 왔다 갔다 하는 거리부터 오히려 더 피곤함이 쌓일 것 같더라구요.




​지친 일상으로 따로 시간내서 피부샵을 가거나 마사지를 받으러 가기에는 저와 같은 남자는 잘가지 않죠! 그치만 남자분 같은 경우나 여자분들 뿌리염색이나 자주 시술을 하시는 분들은 매달 미용실을 꼭 가게되는데요! 그럼 이때 따로 마사지를 받으러 가지 않고도 미용실에서 할수 있는게 바로 헤드스파 라는게 있습니다! 그럼 헤드스파가 무엇인지 알아볼까요!?

헤드스파를 보통 두피관리를 한다 라고 이야기 할때가 많은데요! 그치만 헤드스파와 두피관리는 다르죠!




5. 여름 목욕, 수분 공급이 관건

땀은 묽은 소변이나 마찬가지이기 때문에 땀이 많이 나는 여름에는 더욱 부지런히 몸을 씻어야 한다. 그렇다고 하루에 수차례 샤워를 하는 것은 금물. 하루 종일 쐬는 에어컨 바람과 함께 피부를 더욱 건조하게 만들 위험이 있으므로 짧은 시간이라도 물에 몸을 담그는 것이 좋다. 찬물보다는 미지근한 물에 단시간 들어가면 피부 혈관이 확장되면서 열이 발산돼 오히려 몸이 시원해지고 기분이 상쾌해진다. 이때 가장 중요한 것이 바로 수분 공급이다. 목욕 전 냉수를 한 잔 마셔 노폐물과 땀이 잘 배출될 수 있는 상태로 만들고, 입욕 중이나 후에는 따뜻한 물이나 허브 티를 마셔 탈수를 예방해야 한다. 스파를 마친 후 피부가 달아오른 상태에서는 수분이 빨리, 많이 증발하기 때문에 촉촉한 보디 케어 제품을 물기가 마르기 전에 바르는 것이 보습에 도움이 된다.


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