Notes

Thinking About Getting A Massage therapy? Check Out This Post! 전북 방문마사지는 전문사이트 요기요기에서 검색 하실 수 있습니다. 할인이벤트별로 쉬운 검색이 다양합니다



​


마사지의 대표적인 효능에 대해 알아볼까요?


​1. 근육의 피로와 통증을 치료해준다.


- 가장 대표적인 마사지를 받으면 생기는 효능입니다. 뭉친 근육에 물리적인 힘을 가해 부드럽게 이완 시켜줌으로써 한곳에 정체되어있는 기와 혈의 소통을 원활하게 해주고 근육 경직을 풀어주어 몸의 활동능력을 높여줍니다.


일상에서 흔히 겪을 수 있는 어깨 결림과 신경통, 디스크 등 통증 예방에도 좋습니다.


​







​


(가) 온열적 작용과 화학적 작용


안마를 시행하면 피부 온도가 상승하는데, 특히 안무법을 시행할 때 뚜렷하다.


로젠덴(Rosenthen)은 마사지를 하면 피부 온도가 2--5도 정도 상승하는 것을 측정했는데,


이는 직접적으로는 기계적 효과에 의해 체온이 상승된 것이고, 간접적으로는 혈관운동신경의 활동 효과 및 소량의 히스타민 분비에 의한 열발생 효과이다.


​





​


(마) 발 마사지가 전신에 미치는 영향


고혈압 환자를 복 와 위시 키고, 족저의 중앙에 있는 용천혈을 양손 교대로 5회 정도 권타하면 혈압이 3mmHg 정도 내려간다.


또, 흥미 있는 것은 발과 내장의 관계이다. 건강한 성인 남성에게 담낭 조영제를 복용시키고 X선으로 관찰 분석한 결과


체간부에 있는 담경의 유혈인 담유와 모혈인 일월에 열 자극을 주면 담낭이 수축하지만, 하지 말단의 담경의 정혈인 규음에 동일한 자극을 주면 담낭이 이완 확장된다.


이러한 현상은 침자극이나 전기 자극에도 동일하게 나타나는 것이 인정된다.




​





이 5가지의 안마의 효능은 오래 앉아있는 직장인들에게 큰 도움이 된다.


장기간 앉아있는 직장들은 어깨, 목, 허리 등에 많은 통증을 느끼며, 극심한 피로감에 시달린다.


또한, 직장 내에서 받는 스트레스 또한 무시하지 못할 것이다.


이러한 증상들은 긴 시간을 투자하지 않아도, 15분에서 20분 정도의 안마로도많이 완화시킬 수 있다.


안마로 뭉친 근육들을 풀어주고, 개개인의 불편한 부위에 안마를 받으면 긴 여유 시간을 갖지 못하고 바쁘게 일하는 직장인들에게 큰 도움이 될 것이다.









2. 두번째와 세번째 발가락 사이 = 눈


안압이 높아졌거나 눈이 뻑뻑해서 불편할 경우, 눈의 피로감이 한껏 쌓여져 있을때에는 이곳을 주물러주면 좋은데요.

손가락을 집게손가락으로 만들어서 꾹꾹 눌러주며 풀어주는게 효과적이라고 하네요.









​


여섯째로 근육의 뭉침 해소와 긴장을 릴렉스하게 해준다.


​


그리고 중요한 것은 아로마 마사지는 분위기에 중요하다.


일단 마사지를 받는 방은 조용해야하고, 어둡고 편안한 분위기 속에서


받아야 제대로 받을 수 있는 것이다


Massage therapy is among the most beneficial methods of achieving rest. Barely everyone can avoid a pleasant, prolonged massage. Continue reading to learn all you should know about massages then some.


Always be mild when supplying somebody else a message. Even when the individual you are massaging complains, you need to stay away from implementing excessive strain for their muscle tissue and bones. Unless you happen to be trained in message therapies, you will probably harm them instead of relieve their soreness because they are more forceful.


Each massage affected individual is unique. Determine what the individual demands and try to provide them with that. Take notice of the cues your client provides you with, and you will know in which locations to concentrate your massage. Don't hesitate to inquire them what they desire, both!


Ask you good friends who they prefer with regard to their massages. It could be difficult to get a masseuse that you are confident with, but knowing that someone you know utilizes and trusts them you can expect to think that much better about it. Ask as much folks since you can prior to deciding using one to test.


Have you been vulnerable to muscle cramping either caused by physical exercise or sometimes absolutely nothing whatsoever? These can be quite agonizing, especially when they are with your calf. Massages can help to stop your muscle groups from cramping pains up by promoting circulation of blood. Also you can massage the spot once you sense it beginning to cramp up for many quick reduction.


Asian massages are acknowledged to support relax our bodies. 홈타이 A single not-so-frequent, but very calming Oriental therapeutic massage is named the Indonesian-Javanese massage. Using this type of strategy, the therapist uses the two their hands and knuckles to obtain so deep to the pores and skin. This will aid your muscles chill out once they have been tighten.


You may use gradual actions if you want to assist an individual settle down. If you use your thumbs to use stress, make use of your other hands for help. Use the extra weight of your body, rather than the strength of your respective muscle tissue, to use stress. This will help avoid exhaustion.


Japanese massages involve Shiatsu, which uses a similar concepts as acupuncture, but without having the fine needles. Applying tension to your certain strain things may help your whole body chill out. A shiatsu massage's target is always to make 1 sense more energy and relieve.


Should you be a lady, don't swear away from males massage counselors. As most women are modest, they often feel unpleasant facing a male massage therapist. However, some females have documented that the very best therapeutic massage they may have gotten in a long time is from a men masseuse. Whichever your final decision, don't just base it on the sex of your massage therapist.


With any luck , this article has opened your vision to several of the awesome great things about massages. Help make your visit as soon as possible. Find out the best way to offer a massage and reduce the pains and strains of a family member. Make massages a consistent component of your daily life and you are certain to feel much better because of it.




저는 근육이 많이 뭉치다보니까 타이 마사지를 받고 싶어했고 부모님은 연세가 있으셔서 아픈 타이마사지나 중국마사지보다는 좋은 향이 나는 오일로 부드럽게 몸을 마사지해주는 아로마 마사지를 받고 싶어하셨어요.

그러니까 제가 찾는 업체는 타이/아로마 마사지 두 개를 하면서 서비스도 친절하고 가족들과 다 같이 갈 수 있는 깨끗한 업소를 찾아야 했어요.



​

3.면역력을 높여준다

혈액순환과 산소 공급을 원활하게 해주어 면역력을 높여줍니다.

4.머리가 맑아진다

뇌에 혈액공급을 높여 머리가 맑아집니다.

5.잠을 푹 자게 도와준다

세로토닌 분비를 촉진시켜 숙면에 도움을 줍니다.


제아무리 더운 여름이라 할지라도 뜨끈한 물에 몸을 담그고 노곤한 심신을 달래 스파를 포기할 수는 없다.

그렇다고 사람이 많이 모이는 곳을 찾기 내키지 않는 것이 현실. 코로나19 시대에 걸맞은 나만의 홈 스파로 떠나는 여정과 노하우를 소개한다.


Read More: https://ygyg.kr/