Notes

전라도
김치 달인
맛있는 김치가 입맛을 만듭니다.
김치찌개
인증받은 김치 맛집
깍두기고들빼기
ⓑ
Medical Health Insurance For Yourself And Your Family, Recommendations To Find The Best Choices.
백김치는 아삭아삭 시원하게 먹을 수 있는 너무너무 좋은 반찬이죠!
맵지 않고, 순해서 아이들도 잘먹는 유일한 반찬이기도 하구요~:)
대추와, 밤 부추 등 백김치의 맛을 내는 핵심 재료들도
많이 들어있어서 너무 좋아요~!
묵힌김치와 포기김치입니다!
묵힌김치는 건더기가 많지 않아 찌개나 국 끓일 때 제격!
집에서 더 익혀서 완전완전 묵은지로 먹어도 진짜 맛있는거 아시죠?
포기김치는 김장김치처럼 딱 담갔을 때 그맛이 가장 맛있는데
배추김치
믿을 수 있는 부귀농협 마이산김치
믿고 드실 수 있습니다
고들빼기 김치는 쌉쌀하지만 중독성 있는 맛을 가지고 있습니다 :)
고들빼기는 신경을 안정시켜주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등
다양한 효능 까지 가추고 있어 최고의 반찬중 하나에요!
쌉쌀한 고들빼기 김치로 식욕증진 시켜보는건 어떨까요 ?
농협김치
마이산김치로 묵은지등갈비찜을 하셨다는데 벌써부터 침이 고이죠?
묵은지등갈비찜 만들기 힘든데, 어떤 비법이 있는지 한 번 살펴보아요~:)
김장김치
배고파서 밥은 먹어야겠고,
반찬하기 싫을 때 많으시죠? 저만 그런거 아니죠?
#반찬하기싫을때 는 김치볶음밥이 최고!
총각김치
볶음밥은 냉장고 파먹기 하기에 좋죠!
냉장고에 양파랑 호박도 있길래
같이 넣어주었답니다!
마이산김치
또한 ‘마이산김치 마스터클래스’ 프로그램은 안명자 김치명인과 임종금 마이산김치공장장이 함께해 맛있는 김치 담그는 방법과 마이산김치의 맛의 비결을 공개하는 영상으로, 일교차가 큰 진안고원에서 자라난 고품질 배추와 고추, 감칠맛을 내기 위한 표고버섯과 새우젓 등 100% 우리 농산물로 정성 들여 만들어낸 양념으로 담그는 명품 마이산김치를 소개하며, 맛있는 김치를 담그는 비법까지 담아냈다.
부귀농협
축제 기간뿐만 아니라 축제 기간 이후에도 온라인에서 많은 분들과 소통하고자 하는 김치축제의 의지를 담아 특별히 제작한 프로그램으로 많은 관심을 보였다.
전라도김치
축제 기간뿐만 아니라 축제 기간 이후에도 온라인에서 많은 분들과 소통하고자 하는 김치축제의 의지를 담아 특별히 제작한 프로그램으로 많은 관심을 보였다.

축제 기간뿐만 아니라 축제 기간 이후에도 온라인에서 많은 분들과 소통하고자 하는 김치축제의 의지를 담아 특별히 제작한 프로그램으로 많은 관심을 보였다.

온라인 김장체험 챌린지’에는 참가신청자가 무려 180여 명에 육박하는 관심을 보였으며, 김장김치를 담그는 영상을 개인의 사회관계망 서비스(SNS)에 올려 부귀농협 김치를 홍보하는 효과를 유발하기도 했다.

오는 10월 1일부터 수입 배추김치 위생 관리가 엄격해진다. 배추김치 수입 규모에 따라 단계적으로 '해썹(식품안전관리인증기준, HACCP)' 제도를 의무 적용할 예정이다.

식품의약품안전처는 오는 10월 1일부터 수입 배추김치에 해썹 인증을 의무 적용하는 방안을 추진한다.



현재 국내에서 생산·제조되는 김치는 해썹을 의무적으로 획득해야 하나, 수입 김치는 별다른 제약이 없다. 이 때문에 수입 김치의 품질을 우려하는 목소리가 컸고, 국내 제품과 역차별 문제도 불거졌다. 최근엔 중국 한 남성이 알몸으로 김치용 배추를 절이는 모습이 담긴 영상이 공개돼 수입 김치에 대한 거부감이 확산되기도 했다.


어딤채는 200여년 전 조선시대 문헌에 나오는 전통음식. 하지만 담그는 방법이 몇몇 가문에만 전해져 간신히 명맥을 유지해 왔다. 어딤채는 물고기(魚)와 김치의 순우리말인 ‘딤채’를 합성한 말로 1809년 빙허각 이씨가 저술한 고조리서 ‘규합총서’에 기술돼 있다.

‘채소를 소금물에 담근다’는 뜻의 ‘침채(沈菜)’에서 발전된 딤채 가운데서는 함흥 명태김치와 함께 안동지방 갈치김치를 전통 어딤채로 꼽는다. 토막낸 갈치와 갖은 양념으로 버무린 안동지방 어딤채는 경북 동해안 지방에선 오징어, 가자미, 곰치, 우럭 등의 재료를 이용하기도 한다.

안동지방 어딤채는 기존 액젓이나 새우젓 대신 토막 낸 갈치를 배추 사이에 넣고, 이를 ‘어장’이라고 부른다. 어장을 넣어 만든 어딤채는 생선이 단백질 보충 역할을 하고, 발효 과정에서 유산균이 많이 나와 장 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 우리 조상들은 굽고 졸여 먹는 생선을 김치에 버무려 삭혀서 영양을 보충한 셈이다.

김치가 호흡기 바이러스 감염에 효과가 있다는 내용은 사스나 메르스 같은 신종 바이러스 감염 유행때마다 꼭 등장했다. 메르스가 유행했던 2015년에도 김치에서 분리한 Lactobacillus sakei 특정 균주(strain)가 돼지실험에서 코로나 바이러스 감염을 예방했다면서 신약 개발의 가능성을 열었다는 뉴스를 본 적이 있다.

또 요즘 프로바이오틱스가 건강에 좋다고 알려지면서 김치는 프로바이오틱스의 보고로도 주목을 받고 있다. 이 때문에 요즘 김치는 유산균이 풍부한 발효식품이므로 한국인들은 이미 프로바이오틱스를 많이 섭취하고 있는 것이 아닌가요?라는 질문을 종종 듣는다. 사실 이런 질문은 명확한 답도 없고 발효식품과 건강식품은 그 경계가 명확하지 않기 때문에 쉽게 대답할 수 있는 문제는 아닌데, 과연 어떻게 답을 하면 좋을까?

김치는 발효식품이고 발효 과정에 미생물의 성장이 필수적이기 때문에 많은 유산균이 포함된다는 것은 주지의 사실이다. 김치는 1그램당 약 107~109 CFU의 유산균이 포함돼있고 1회 적정 김치 섭취량이 40~60g인 것을 고려하면 한끼에 먹는 김치의 유산균 수는 상당하다. 이 부분에서 다시 지난번 칼럼의 유산균과 프로바이오틱스의 차이를 상기하면서 질문을 두가지로 나눠서 생각해보자.

시중에서 쉽게 구할 수 있는 당근에는 눈에 좋은 베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 몸 속으로 들어가 비타민 A로 변환되어 야맹증을 예방하고 시력을 보호한다. 항산화에도 효능이 있어 세포 손상을 방지하며 면역력을 높여준다.

당근김치(마르코프차)를 만드는 법은 간단하다. 잘게 채를 썬 당근은 소금에 잠시 절여둔다. 달군 팬에 해바라기유, 다진 마늘 한스푼, 채썬 양파를 넣고 양파의 숨이 죽을 때까지 볶아준다. 그런 다음 절여둔 당근의 물기를 짠 뒤, 볼에 넣고 볶은 양파와 섞는다. 식초 한스푼을 넣고 버무린 다음, 맛을 보며 식초를 첨가한다. 완성된 당근 김치는 냉장 보관 뒤, 고기나 다른 음식을 먹을 때 함께 곁들인다.

당근은 매일 1개씩 먹어야 효과를 볼 수 있다. 이렇듯 당근으로 김치를 만들면, 매번 번거롭게 조리하지 않아도 온 가족의 당근 섭취를 늘릴 수 있다. 몸에도 좋고 눈에도 좋은 당근김치로 가족의 건강을 책임져보는 건 어떨까?

Looking after your wellness is essential if you would like steer a wealthy, fulfilling life. However, there exists a great deal information on this broad issue that it could be difficult to know what to study. This is why this article is a thorough collection of facts and suggestions designed to assist you to lead a good way of life.

When it comes to any adverse health care insurance coverage through your workplace, make sure to remember about probable favored doctors and when they are included in your program. This is especially essential to take into account with the OB/GYN, dentist, or long time family members doctor. Occasionally it can be more valuable to spend much more for the distinct program rather than abandon your favorite physician.

If you have health conditions, make sure you shop around for your health insurance plan. Some insurance carriers get more liberal medical rules when compared with their competitors. By way of example, some insurance firms enable an overall cholestrerol levels level up to 270 to be entitled to their cheapest guidelines, whilst other insurance firms indicate a total cholestrerol levels degree up to just 230.

A single significant characteristic of the insurance plan is medication drug coverage. Be sure you examine all the details of your prescribed drug prepare so you have an understanding of the way your medical care insurance provider manages prescription medications. It's especially crucial that you recognize how they deal with different sessions of drugs, and if they provide generics for your medications you typically acquire.

Medical insurance deductibles operate out at the conclusion of the schedule 12 months. Therefore, when you have meetings to make for medical or dentistry, make everything it is possible to to have that work well accomplished just before Dec 31. Or else, the cost will be additional on to the following year's insurance deductible. Some health care/dentistry places of work will lower that you simply bust and allow you to shell out them ahead of time for work you will need done early in the new year inquire if they may, and appreciate them if they offer it.

When you're accepted to your medical center, anticipate a great deal of paperwork from your health care insurance organization along with all of those other folks and teams who could possibly have handled you. Though it could be bewildering, make sure you take the time to line towards you from the insurance policy costs specifics so that you can be totally positive you realize the things you had been charged for. Using this method if something was not covered for your pleasure, it will be easy to identify it and call it over to the medical insurance provider for comply with-up.

You need to get medical insurance so that you are safeguarded, in the event nearly anything comes about. Unless you have health insurance and crack an left arm, you should purchase the medical bills, out from bank account. A trip to the emergency room can cost above $ten thousand. Many people cannot afford this sort of big bill and land in excessive fiscal straits simply because they did not have medical health insurance.

In the event you don't make use of your health insurance significantly, yet still want the assurance understanding there is the protection, then the well being savings account may be a good option for you. By adding cash you would have used to pay monthly premiums into this bank account, the funds grows and can then be utilized for the need arises.

When shopping for your upcoming protection plan, take into account the value of medication protection. Some policies offer you it, nevertheless the monthly premiums are frequently better. Should you just take one or two prescription medicines a year then you definitely might be able to do equally well having a greeting card out of your nearby drugstore.

So you know some of the things that you can do to stay healthful and are living a long and fruitful existence. Take a moment to share your freshly found information with family and friends, in order that your family members can go after a healthy life-style and like the longevity that comes after.
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