Notes

Helpful Suggestions For Obtaining The Most Out Of Massage therapy
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3. 노폐물 배출로 신체 기능 개선

- 마사지를 하면 체내에 노폐물을 쉽게 배출시켜 독소로 인한 피부 트러블을 해소해주고 신체 기능을 개선시켜 줍니다.

특히 혈액의 흐름을 원활하게 해주어 주름이나 기미, 여드름 치료에 도움을 주고 혈색을 맑고 깨끗하게 해줍니다.

누구나 한 번쯤은 안마의자에서 마사지 받아 보신 경험이 있으시죠? 최고급 안마기로 안마를 받아보면 어떤가요? 시원하세요?

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(6) 내장에 미치는 영향


전신에 안마를 시술하면 순환계에 영향을 끼쳐 혈행을 촉진하므로 전신 조직의 신진대사가 왕성해져 소화 기능은 물론 인산의 배설이 활발해지고, 소변 속의 질소 배설량도 증가한다.

또, 소변의 분비 기능이 항진되어 소변량이 증가된다. 이에 관한 실증적 연구로 피로 근육에 안마를 하면 이뇨가 촉진된다는 실험 보고가 있으며,

방광에 안마를 하면 이뇨 작용이 촉진되어 소변량이 증가되는 것도 확인되었다.

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(나) 눈에 미치는 영향

정상적인 안압은 모세혈관압에 가까운 18--25 mmHg이다. 부산출장 핸더슨(Hendersoin)에 의하면, 경동맥 혈압은 70--180mmHg 정도이고, 안압은 변화되어도 23--300mmHg밖에 변하지 않는다.

안압은 녹내 자일 때는 올라가고, 당뇨병성 혼수일 때는 크게 떨어진다.

안구에 마사지할 때는 힘의 강약에 주의해야 하고, 안압의 이상을 잘 살펴야 한다.

안구에 대한 압박 자극은 자율신경의 반사작용을 일으켜 심장에 영향을 주는 것으로 밝혀졌다. 안구 압박으로 맥박수가 보통 1분에 7--8회 줄어드는데 이것을 안구 심장반사라고 한다.



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최근 안마에 대한 연구와 논문자료가 많아지면서 하나의 건강관리 방법으로 주목 받고 있다
그 중에서도 많은 중소, 중견, 대기업들이 안마의 효능에 관심을 보이기 시작했다.

일명, 헬스키퍼 서비스를 하나의 복지서비스로 제공하려는 기업들이 늘어나기 시작했다.

(헬스키퍼? 기업 등에 설치된 안마시설에서 직원들의 건강관리를 담당하는
국가자격 안마사를 지칭)

현재 헬스키퍼를 운영하는 기업은 직원들의 만족도와 업무 효율성이 높아지면서 오너와 직원 모두가 만족하는 결과를 보이고 있다.

대체, 안마의 효능이 어떻기에 많은 기업들이 관심을 가지고 새로운 사내복지 서비스로 주목하기 시작하는 걸까?







그럼 어디를 눌러주면 좋은지를 알아보겠습니다.

1. 엄지 = 머리

엄지는 가장 높이있는 부분인만큼 머리쪽에 혈들이 있는데요. 따라서 엄지를 잘 눌러주면 만성으로 겪고있던 두통에서 벗어날 수 있습니다.







​요즘은 그냥 그 시원한 느낌을 즐기면서 매일매일 저주파 발마사지 해주고 있습니다

​저처럼 붓기가 좀 있는 편이라면 아주 유용하게 활용하실 수 있을거에요!

Massage therapy is considered the most helpful means of getting relaxing. Seldom everyone can resist a pleasant, extended massage. Please read on to learn all that you should learn about massages and then some.

Continually be delicate when offering somebody else a message. Even if the man or woman you are kneading complains, you need to steer clear of implementing excessive tension on their muscle tissue and joints. Unless you happen to be skilled in concept therapy, you will probably hurt them instead of relieve their soreness when you are much more forceful.

Every restorative massage affected person is exclusive. Evaluate which anyone requirements and then try to allow them to have that. Pay attention to the cues your buyer provides you with, and you will probably know in which locations to concentrate your therapeutic massage. Don't be scared to ask them what they already want, sometimes!

Check with you friends who they normally use for massages. It may be difficult to find a massage therapist that you will be comfortable with, but knowing that somebody you know utilizes and trusts them you will feel that significantly better regarding this. Request several people as you can before deciding on one to use.

Have you been vulnerable to muscles cramps sometimes brought on by physical activity or often nothing in any way? These can be very agonizing, particularly when they are within your leg. Massages will help stop your muscle tissues from cramping pains up by endorsing the flow of blood. Also you can massage the area when you truly feel it commencing to cramp up for some swift relief.

Asian massages are acknowledged to help loosen up the body. One particular not-so-popular, but really relaxing Asian massage is known as the Indonesian-Javanese massage. With this method, the therapist will use equally their hands and wrists and knuckles to get so deeply in the skin. This will help your muscle mass relax should they were tighten.

You should utilize slow movements if you want to aid an individual settle down. By using your thumbs to apply strain, make use of your other fingertips for support. Do use the weight of your body, as opposed to the strength of your own muscles, to apply strain. This will help stop weakness.

Japanese massages include Shiatsu, which uses the identical principles as acupuncture, but without the tiny needles. Making use of tension in your particular pressure factors may help your whole body unwind. A shiatsu massage's goal is usually to make one feel far more energy and ease.

When you are a lady, don't swear off men therapeutic massage practitioners. Because most females are simple, they often sense not comfortable facing a male masseuse. However, some women have noted that the finest massage therapy they may have obtained in quite a long time comes from a guy massage therapist. Whichever your final decision, don't just bottom it on the gender in the massage therapist.

Hopefully this article has launched the eyes to a few of the remarkable benefits of massages. Make your consultation as soon as possible. Find out the proper way to give you a massage therapy and reduce the aches and pains and stresses of a loved one. Make massages a consistent a part of your daily daily life and you are certain to feel good for doing it.



저는 근육이 많이 뭉치다보니까 타이 마사지를 받고 싶어했고 부모님은 연세가 있으셔서 아픈 타이마사지나 중국마사지보다는 좋은 향이 나는 오일로 부드럽게 몸을 마사지해주는 아로마 마사지를 받고 싶어하셨어요.
그러니까 제가 찾는 업체는 타이/아로마 마사지 두 개를 하면서 서비스도 친절하고 가족들과 다 같이 갈 수 있는 깨끗한 업소를 찾아야 했어요.



헤드스파의 효능 8가지를 간단하게 설명해드릴게요!
1.기분 전환이 된다
상쾌하고 편안한 기분으로 전환시켜줍니다.
2.스트레스를 낮춘다
부교감 신경이 높아지면서 스트레스를 낮춰줍니다.



4. 두피와 모발도 휴식이 필요하다
욕실에 가득한 수증기는 모발과 두피 케어에도 도움을 준다. 입욕 전 샴푸를 하고, 물기가 약간 남아 있는 상태에서 헤어 트리트먼트나 마스크를 바른 뒤 샤워 캡을 쓰고 물에 몸을 담그면 영양분의 흡수 속도가 빨라진다. 지루성 두피염이 있거나 두피가 갑갑한 기분이 든다면 두피 스크럽이나 토닉을 발라두었다가 입욕 후 씻어내는 것도 좋은 방법이다. 이 경우 시간이 오래 지나면 오히려 자극이 될 수 있으므로 10분 정도가 적당하다. 입욕 후 제품을 씻어내며 두피를 손가락 끝으로 부드럽게 마사지하는 것도 좋은데, 노폐물과 각질이 불은 상태이므로 손톱으로 긁어 상처가 나지 않도록 주의해야 한다. 두피 전체를 지그시 마사지한 뒤 이마와 귀 옆 헤어라인까지 깨끗하게 씻으면 혹시 남아 있을지 모르는 자외선 차단제까지 말끔하게 씻어낼 수 있다. 이렇게 씻어낸 후에는 보습 제품을 충분히 발라주는 것을 잊지 말 것.

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