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Le confort. Un terme on ne peut plus tendance et repris à toutes les sauces, à tort ou à raison. De façon assez volontaire, nous sommes en effet à la recherche permanente de cet état que l’on souhaite tant atteindre et qui passe par de nombreux facteurs quotidiens… On pense assez naturellement au bien-être dans le cadre de la forme mais il de plus intimement lié aux concepts de plaisir, de ( ré ) confort ou bien encore de réussite, et il prend tout son sens tant dans le physique que dans le psychologique. Un seul mot qui illustre parfaitement le célèbres adage Mens sana in corpore sano, un état sain vers lequel on tend, de notre corps jusqu’à l’esprit.

Le terme ' nutraceutique ' combine les mots ' nutrition ' et ' pharmaceutique '. Les produits nutraceutiques sont des aliments qui visent à offrir des possibilités chirurgicaux. Ils contiennent des éléments qui avantagent la valeur nutritionnelle du produit et la forme du client. actuellement, les termes comme “probiotique, ' “source de vitamines” et “une excellente source de fibre” sont primordiaux pour les clients qui prennent un produit en observation et l’achètent. Brenntag alimentation et nutrition offre une vaste gamme de compléments alimentaires, d’aliments et de boissons fonctionnels, et d’aliments thérapeutiques pour répondre à la demande des clients potentiels. Nombreux sont les consommateurs qui recherchent les additifs et les aliments destinés aux athlètes dès que vient le temps d'accroître leur résistance, de gagner de la masse musculaire ou de vivre plus de façon saine. Les aliments destinés aux athlètes sont affaires de première importance avant et après avoir fait pour les les enfants qui veulent améliorer leur rendement pour une meilleure santé et de plus grands atouts.

Si le bien-être quotidien passe par l’alimentation, celle-ci va évidemment de pair avec votre activité physique. A chacun sa manière de se dépenser, son intensité, mais s’il y a bien une chose en commun à chacun et à mettre dans la pratique au quotidien c’est la marche ! Les avis pensent différemment là encore quant au nombre de pas minimums à faire dans une journée mais il se situerait autour de 8 000 pas par 24h. Pas toujours aisé mais faisable ! A vous de réaménager significativement vos déplacements habituels, vos routines quotidiennes, de la marche en sortant du travail à la motorisation de l’ascenseur. On apporte à cela une dose de sport plusieurs fois hebdomadairement selon vos projets et agenda et le conseil n° 3 est fièrement adopté ! es petites actions vont avoir un effet très concret sur vous pendant toutes les moments. Leurs bénéfices sont multiples : détente, confiance en soi, santé, tonus…

Se sentir fatigué après un effort physique intense, un stress émotionnel, un surmenage ou une insuffisance de repos est normal, dans la mesure où cette d'effets disparaît en se reposant. Dans ces différentes occasions, la cause est évidente et n’entraîne que pas souvent la visite du médecin. Cette forme de fatigue, appelée fatigue réactionnelle, peut aussi survenir durant une convalescence ( après une maladie infectieuse, une hospitalisation, une intervention chirurgicale, un accouchement, etc. ) il existe dans tous les cas de fatigue durable une intrication des facteurs physiques et mentales : toute fatigue physique prolongée retentit souvent sur le psychisme et le tout autre se remarque aussi. La difficulté est d’apprécier la part respective du versant physique et psychique de l’asthénie. Ainsi, une fatigue accuentant d’intensité lors de la journée est plus en faveur d’une cause organique. pour finir, en cas de carence en magnésium, les nerfs et les zones musculaires de tout le corps sont tendus, une tension qui s’aggrave en cas de stress, provoquant alors un surcroît de fatigue.

Le sommeil est l’un des pylones de notre bien-être. Il va nous permettre de charger nos batteries physiologiques et psychologiques. Non seulement nous sommes fatigués quand la qualité de notre sommeil n’est pas optimale, mais en plus, nous avons vite le moral en berne. Le sommeil peut être perturbé pour de nombreuses raisons : l'anxiété, les soucis, le sens du devoir qui nous pousse à en faire toujours plus et à rendre nos journées de plus en plus longues… Les troubles d'endormissement peuvent prendre volumes variés. On peut avoir du mal à s’endormir, ou a contrario on peut se réveiller trop tôt. Ou bien se réveiller plusieurs fois dans la nuit…

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