Notes

마이산
신선한 김치
맛있는 김치세상
김치찜
신선하고 맛있는 김치의 혁신
보쌈김치
○
Health Care Insurance For Yourself And Your Family, Suggestions To Find The Best Options.
■ 찌개, 볶음밥, 전의 재료로도 활용되는 김치
추운 북쪽지방에서는 김치를 싱겁게 먹고, 국물이 많으며, 고춧가루를 적게 사용해 맛이 담백하다. 또 모양은 큼직하며, 젓갈은 새우젓이나 조기젓 등을 많이 사용한다. 반면에 따뜻한 남쪽지방에서는 저장성을 높이기 위해 소금과 젓갈, 고춧가루를 많이 사용해 맵고, 짜며, 국물이 적다.

김치는 채소를 주로 사용한 저칼로리 식품으로 식이섬유를 많이 함유하며, 비타민 A·B·C 등도 풍부하게 들어 있다. 생선을 소금에 절여 발효시킨 젓갈을 넣어 쌀밥 중심의 식생활에 부족하기 쉬운 아미노산을 공급함으로써 영양상의 균형을 유지시켜 준다. 열흘 정도 숙성시킨 배추김치는 시원하고 아삭아삭한 맛이 입맛을 돋운다. 배추김치는 김치 자체로도 맛있지만 다양한 음식의 재료로 활용할 수 있는 것이 특징이다. 새콤하게 익은 김치에 돼지고기나 멸치를 넣고 끓인 김치찌개나 1년 이상 숙성시킨 묵은지에 돼지고기를 듬뿍 넣어 만든 묵은지찜은 누구나 좋아하는 음식이다. 새콤한 국물에 밥이나 국수를 말아 먹기도 하며, 밥을 넣고 볶아 김치볶음밥을 만들어 먹기도 한다.

배추김치
먹기좋은 크기로 자른 무와 배
그리고 시원한 국물까지 반찬통에 담아주었어요 :)
국내산 재료로 만들어진 마이산김치의 포기김치!
배추가 반으로 잘라져 온 김치들이라서
통째 김장통에 담기 좋아요~:)
양념색 고운 것 좀 보세요!!
농협김치
마이산김치 쇼핑몰에서는 배추김치2kg, 묵은지 2kg, 백김치 1kg등
다양한 김치들을 주문할 수 가 있는데요!
김장김치
고춧가루2, 간장1, 설탕1, 다진마늘1, 청주2,
물엿1, 참기름1, 멸치액젓1 작은술까지!
각종 양념을 섞어서 넣어주고,
묵은지 김치국물이 있다면 1작은 국자 넣어줍니다!
총각김치
먹기 좋은 크기로 잘라 통에 담기전에 집어 먹어봤는데
시원하고 깔끔한 맛이에요!
밤이랑 대추도 눈에 보여요!
마이산김치
진안군이 후원하고 부귀농협이 주최·주관한 이번 축제는 지난 12일부터 3일 동안 온·오프라인에서 동시 진행됐다.
온라인에서는 김치담그기 동영상 올리기, 완제품 김치 인터넷 주문 할인판매, 오프라인에서는 절임배추, 양념, 완제품 김치
등에 대한 ‘드라이브 스루’ 할인판매 행사가 열렸다.
부귀농협
축제 기간뿐만 아니라 축제 기간 이후에도 온라인에서 많은 분들과 소통하고자 하는 김치축제의 의지를 담아 특별히 제작한 프로그램으로 많은 관심을 보였다.
전라도김치
온라인 김장체험 챌린지’에는 참가신청자가 무려 180여 명에 육박하는 관심을 보였으며, 김장김치를 담그는 영상을 개인의 사회관계망 서비스(SNS)에 올려 부귀농협 김치를 홍보하는 효과를 유발하기도 했다.

페이스북에 김치 담그는 영상을 올린 한모씨는 “보내준 절임배추와 양념으로 김치를 담가 여럿이 맛있게 나눠먹었다”며 소개하기도 했다.

진안군에서 후원하고, 부귀농협에서 주최한 이번 비대면(온라인) 김치축제는 28년의 역사를 자랑하는 마이산김치공장에서 최초로 열린 행사였다.

김치가 최근 구설에 자주 오르고 있는 가운데, 김치에 대한 흥미로운 통계를 살펴보자.

한국보건산업진흥원(KHIDI)의 국민영양통계에 따르면 2018년 기준 다빈도 음식 순위는 1위 배추김치, 2위 커피, 3위 쌀밥, 4위 잡곡밥 순으로 이어진다. 쉽게 말해 우리가 가장 자주 먹는 음식 순서라고 보면 된다. 통계는 친절하게도 좀 더 세분화되어 있는데 대도시, 중소도시, 읍/면지역을 나눠서 따져봐도 배추김치가 1위다. 남자·여자를 구분해봐도 각각 배추김치가 1위다. 연령층별로 구분하고 그 안에서 남자·여자를 구분해봐도 전체 1위는 배추김치다.


어딤채는 200여년 전 조선시대 문헌에 나오는 전통음식. 하지만 담그는 방법이 몇몇 가문에만 전해져 간신히 명맥을 유지해 왔다. 어딤채는 물고기(魚)와 김치의 순우리말인 ‘딤채’를 합성한 말로 1809년 빙허각 이씨가 저술한 고조리서 ‘규합총서’에 기술돼 있다.

‘채소를 소금물에 담근다’는 뜻의 ‘침채(沈菜)’에서 발전된 딤채 가운데서는 함흥 명태김치와 함께 안동지방 갈치김치를 전통 어딤채로 꼽는다. 토막낸 갈치와 갖은 양념으로 버무린 안동지방 어딤채는 경북 동해안 지방에선 오징어, 가자미, 곰치, 우럭 등의 재료를 이용하기도 한다.

안동지방 어딤채는 기존 액젓이나 새우젓 대신 토막 낸 갈치를 배추 사이에 넣고, 이를 ‘어장’이라고 부른다. 어장을 넣어 만든 어딤채는 생선이 단백질 보충 역할을 하고, 발효 과정에서 유산균이 많이 나와 장 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 우리 조상들은 굽고 졸여 먹는 생선을 김치에 버무려 삭혀서 영양을 보충한 셈이다.

필자도 김치에 포함된 유산균에 대해서는 Lactobacillus sakei나 plantarum정도만 알고 있기에 김치의 유산균을 분석한 논문을 검색해 보았다. 2016년 김 등이 국내에서 온라인 판매중인 9개의pH 4.3-4.7정도로 잘 익은 김치를 구입해 유산균을 분석한 논문의 결과는 좀 의외였는데, 모든 제품에서 L. plantarum은 없는 것으로 나타났다.(표1) 심지어 발효 스타터로 plantarum을 사용한 제품에서도 검출되지 않았다. 이 논문의 결과를 가지고 비교를 해보면 '잘 익은' 김치에서 검출된 유산균 중에 프로바이오틱스 고시 19종에 포함되는 균주는 없다고 할 수 있다.

물론 종 수준까지 정확하게 알아내기는 어려운 NGS기법을 사용한 이 논문 한편 만으로 결론 짓는 것은 너무 단편적이고, L. plantarum이 초기~과숙 사이의 우점균임을 고려해야 하므로 적어도 19종 중에서 L. plantarum균주는 김치에 포함돼있다고 봐야 한다. 그러므로 위 질문에 대한 답을 해보자면 김치유산균의 대부분은 국내건강식품 프로바이오틱스 제품의 균과는 다르다”이기 때문에 김치를 먹는 것과 구매 가능한 프로바이오틱스 제품을 복용하는 것은 같지 않다.

전남농협지역본부(본부장 박서홍)가 국산 김치 소비 촉진에 팔을 걷고 나섰다.

전남농협은 6일 지역본부 10층 구내식당에서 ‘국산 김치! 우리 민족의 힘이다’를 주제로 한 ‘건강 밥상 만들기’ 캠페인을 열었다. 중국산 ‘알몸김치’ 불똥이 엉뚱하게 국산 김치로 튀면서 소비가 줄었다는 보도가 이어지자 국산 김치 우수성을 홍보하기 위해 행사를 마련한 것. 이날 박서홍 본부장과 서정원 해남 화원농협 조합장, 이창기 NH농협은행 전남영업본부장, 안종팔 전국금융산업노조 NH농협지부 전남지역위원장 등이 직접 배식에 나섰다. 지역본부 직원 등 200여명도 행사에 참여해 건강 밥상에 오른 음식을 시식했다.

박 본부장은 “‘신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)’ 예방에 김치가 좋다고 알려지면서 세계 곳곳에서 한국산 김치를 찾는데, 정작 국내에서는 중국산 알몸김치 파동으로 국산 김치 소비가 줄었다고 해 걱정이 크다”며 “우리 농협 임직원부터 식당에 가면 ‘국산 김치 주세요’라고 외치자”고 말했다.

이날 밥상은 전남이 개발한 국산 품종 <새청무> 쌀로 지은 밥, 화원농협과 순천농협이 생산한 국산 김치, 전남에서 기른 돼지 다릿살로 만든 수육, 해남에서 재배한 국산 바나나 등 온전한 ‘전남 밥상’이어서 의미가 컸다.
Maintaining your health is imperative if you want to steer a wealthy, fulfilling lifestyle. However, there is certainly a great deal facts about this broad topic that it may be difficult to be aware what to analyze. That is why this post is a thorough collection of details and tips made to assist you to to steer a good life-style.

When thinking about any adverse health treatment insurance policy through your employer, make sure you bear in mind about achievable preferred doctors and when they will be included in your prepare. This is particularly crucial that you look at by having an OB/GYN, dentist, or long time household medical doctor. Occasionally it may be more significant to pay a lot more to get a distinct program rather than to abandon your chosen physician.

In case you have health issues, make sure to research prices to improve your health insurance plan. Some insurance providers get more liberal health-related rules when compared to their rivals. By way of example, some insurance companies enable a total cholestrerol levels levels as much as 270 to qualify for their lowest priced insurance policies, while other insurance providers establish a total cholesterol levels degree as much as just 230.

One essential characteristic associated with a insurance policy is prescription drug protection. Make sure you review all the information of your own doctor prescribed medicine plan so that you are aware of how your health care insurer deals with prescription medications. It's specifically vital that you know the way they cover diverse courses of medication, and if they provide generics for the prescription medications you usually get.

Medical insurance deductibles work out at the end of the work schedule year. For that reason, when you have meetings to create for health care or oral, make everything you can to get that work well completed well before Dec 31. Or else, the price will be included to the following year's insurance deductible. Some health care/dental places of work will reduce that you simply bust and permit you to shell out them ahead of time for operate you will need completed at the outset of the latest calendar year inquire if they will, and give thanks to them once they offer you it.

When you're admitted into a medical facility, assume a lot of records out of your medical insurance firm and also all of the other individuals and groups who might have treated you. Although it can be overwelming, remember to make the effort to thread towards you throughout the insurance plan bill particulars to be able to be entirely positive you understand everything you were billed for. Using this method if some thing was not included in your satisfaction, you will be able to recognize it and refer to it as over to the health insurance provider for adhere to-up.

You need to get medical insurance so that you are protected, in the event something takes place. Should you not have health insurance and break an left arm, you will need to pay money for the healthcare monthly bills, from budget. A visit to the e . r . can cost above $10,000. Most people do not want this sort of large bill and land in extreme financial straits simply because they was without health care insurance.

In the event you don't utilize your health insurance much, yet still want the satisfaction realizing you have the coverage, then a wellness bank account may be a great option to suit your needs. By adding money you would have tried to cover rates into this savings account, the amount of money develops and might then be utilized as the requirement develops.

When searching for your following insurance policy, consider the importance of doctor prescribed insurance. Some plans offer you it, nevertheless the rates are usually better. When you just take a couple of prescribed drugs a year then you definitely might be able to do equally well using a cards from the community local pharmacy.

So you know some of the things that that you can do to keep healthy and stay a lengthy and successful existence. Spend some time to share with you your recently identified expertise with friends and family, to ensure your loved ones can follow a healthy lifestyle and enjoy the long life that adheres to.
Here's my website: https://www.bookuikimchi.com