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Migliore macchina per esercizi - Come scegliere un monitor della frequenza cardiaca per il tuo tracker di fitness
Sia che tu stia correndo in giro per il giardino o lo sci di backcountry, avere un tracker di attività sul polso è fondamentale per stare in forma. Se sei un Avid Sportsman o tu lavori regolarmente in palestra, conosci i vantaggi di rimanere in forma e lavorando sodo, ma la motivazione può essere noiosa se non tieni traccia dei tuoi progressi. Avere un tracker di attività semplice, ma altamente funzionale, come quelli offerti da MyFitnesspal o MapMyRun, tiene traccia delle tue routine di allenamento semplice e facile.

Gli inseguitori di attività o i monitor della frequenza cardiaca sono fantastici per gli appassionati di fitness e i professionisti. Se hai un'idea che potresti voler allenarne ancora un po ', ma non sai quando o dove, questo è il dispositivo per te. Questo ti aiuterà a rintracciare il numero di calorie che stai bruciando, la distanza, il ritmo, la velocità e il tempo in cui stai correndo o camminando. Con le calorie bruciate o la distanza coperta, puoi facilmente analizzare e vedere se c'è una possibilità che sia necessario il livello di allenamento. Orologi del monitor della frequenza cardiaca, in confronto, misurano solo la frequenza cardiaca. Sebbene questo tipo di orologio offre alcune informazioni di base, è tutt'altro che ideale rispetto a un tracker di attività.

Smartwatch con monitor con frequenza cardiaca e altri fattori come GPS, gli utenti possono ora impostare obiettivi specifici per i loro obiettivi di fitness. Alcuni appassionati di sport scelgono smartwatches come il sistema IFIT, Garmin Connect, o Jawbones Technology-Polar Heart Watch Watch perché consentono loro di impostare criteri intelligenti per obiettivi di fitness, come bruciare calorie o distanza. Altri smartwatch, come quelli di Suunto, Garmin e Seiko, possono essere utilizzati con un iPhone, un telefono cellulare Android o altri dispositivi mobili compatibili. Questi tipi di smartwatch rendono più facile monitorare tutti i fattori necessari per raggiungere uno stile di vita sano.

La differenza primaria tra uno smartwatch e un tracker di attività è la sua capacità di misurare il tempo effettivo trascorso per risolvere, fare jogging, camminare o eseguire altre attività fisiche. Analisi delle recensioni dei prodotti MiglioriOpinioni.Com Italia Gli smartwatch mostrano solo il tempo e la distanza, mentre i monitor hanno la capacità di calcolare le calorie bruciate, la velocità media e altri fattori. In confronto, gli esercitatori di attività sono più accurati e affidanti su pedometri, monitor della frequenza cardiaca e GPS, consentendo all'utente di visualizzare i loro progressi nel tempo.


Molte persone pensano erroneamente che i monitor della frequenza cardiaca siano la stessa cosa di smartwatch. Tuttavia, questi sono due pezzi di equipaggiamento molto diversi. Gli smartwatch visualizzano le informazioni direttamente sui loro schermi e possono essere utilizzate con un iPhone o un altro dispositivo mobile compatibile. Mentre i tracker della frequenza cardiaca vengono utilizzati principalmente come modo funzionale per tracciare l'esercizio, gli smartwatch sono utilizzati per monitorare anche altri fattori. Ad esempio, alcuni tracker fitness offrono informazioni su calorie bruciate o la distanza totale camminata.

Ci sono molti tipi diversi di tracker di attività. Alcuni sono progettati per uso esterno;Altri funzionano meglio per le persone a cui piace mettersi in forma all'interno. Una cosa da tenere a mente quando il confronto dei tracker di fitness è quanto è facile utilizzare il dispositivo. Se è necessario toglierlo quando non è in uso, o se deve essere inserito in una posizione specifica, scegli uno che consente questa funzionalità.

La maggior parte degli inseguitori di fitness disponibili oggi sono dotati di una selezione di allenamenti pre-programmati o possono essere programmati per indirizzare varie aree del tuo corpo. Questo è l'ideale per coloro che amano addestrare più aree del loro corpo contemporaneamente. Coloro che vogliono aggiungere altre funzionalità, come il conteggio del passo e le calorie che bruciano nella loro routine troveranno molte opzioni eccellenti disponibili sui tracker di fitness oggi. Puoi anche collegare il proprio tracker di fitness a un iPod o un altro dispositivo musicale in modo da poter funzionare in qualsiasi momento e ovunque. Alcuni modelli sono dotati di un timer di sonno, che conterà il numero di ore che hai dormito, oltre a monitorare la quantità di tempo che hai speso esercitando.

Una caratteristica importante da cercare nel tuo tracker fitness è se offre o meno un addebito. È importante sapere quanto spesso lavorerai in modo da poter acquistare un modello con una memoria sufficiente per tenere tutti i tuoi allenamenti. Inoltre, tieni presente che più memoria il modello ha, più facile è caricare le tue informazioni sul tuo computer e ottenere il massimo dai tuoi allenamenti. Il monitor della frequenza cardiaca di migliore qualità che scegli, più accurati saranno i tuoi risultati.

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