Notes

Prevención de enfermedades gastrointestinales.
Se sabe que el yogur es un alimento saludable y su uso ha sido reconocido durante siglos. Se puede consumir oralmente y tópicamente. La ingestión del yogur da como resultado náuseas y vómitos, pero aquellos que lo comen regularmente no tienen problemas con los trastornos gastrointestinales como la diarrea y el estreñimiento. Higado recientes sugieren que el yogur también puede desempeñar un papel en la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades gastrointestinales. Los beneficios del yogur son numerosos y los estudios de investigación han demostrado que esta comida simple puede proporcionar una serie de beneficios para la salud.

Las bacterias encontradas en el yogur pueden prevenir o reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, incluidos los cánceres de colon, mama, endometrial y estomacal. Dado que las bacterias beneficiosas que se encuentran en el yogur pueden ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias y hongos dañinos que pueden causar trastornos gastrointestinales, la prevención de infecciones gastrointestinales también puede prevenir ciertos tipos de cáncer. La investigación indica que el uso del yogur puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de colon. La bacteria llamada Lactobacillus acidophilus es la responsable de romperse y restaurar la condición del tracto gastrointestinal después de que se haya producido una infección gastrointestinal. La bacteria beneficiosa en el yogur también puede ser responsable de mantener el equilibrio de microorganismos saludables en el sistema digestivo y, por lo tanto, puede prevenir y aliviar las condiciones caracterizadas por un desequilibrio de los niveles de bacterias beneficiosas y dañinas.

Algunos investigadores sugieren que el uso del yogur también puede prevenir el desarrollo de la vaginosis bacteriana. Esto probablemente se debe al hecho de que Lactobacillus acidophilus es un buen depresivo y agente antibacteriano. La aplicación del yogur en el área donde se produce síntomas se sabe que tiene un efecto calmante en la mayoría de los individuos. Otros posibles tratamientos de vaginosis bacteriana incluyen el uso de antimicóticos como la nistatina y los troches.

El tratamiento del síndrome del intestino irritable se ve reforzado por el uso del yogur. Esta condición a menudo resulta de una disminución de bacterias beneficiosas en el intestino. Sangrado de Tubo digestivo contribuir al crecimiento de las bacterias útiles al actuar como un probiótico. También se cree que la acidez del yogur puede tener un efecto calmante en el estómago.

La prevención de la enfermedad del intestino irritable requiere que la introducción de Lactobacilli sea gradual. Una vez que las cantidades suficientes de lactobacilos están presentes en el intestino, se cree que puede ocurrir una liberación de hormonas intestinales irritables. Sin embargo, esta condición se puede prevenir comiendo yogurt.

Los probióticos también pueden usarse en condiciones donde la dieta es inadecuada o en individuos que no pueden consumir probióticos debido a la salud o el entorno. El uso de antibióticos también está limitado por la bacteria que se libera en el tracto digestivo cuando se utilizan estos antibióticos. Los probióticos son útiles en situaciones en las que la suplementación dietética no es adecuada, especialmente en situaciones en las que la anemia de deficiencia de hierro es un problema. Los probióticos a menudo se administran como suplementos orales. A veces están disponibles como polvo, tabletas o cápsulas y se pueden agregar a alimentos o usarse en lugar de otros aditivos alimentarios.

Los FOS pueden tener efectos beneficiosos, especialmente en los casos en que la intolerancia a la lactosa es un problema. FOS es la forma más simple de azúcar y se encuentra a menudo en los alimentos como la fruta y el yogur. Debido a que no contiene carbohidratos, se digiere muy lentamente y puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

La prevención de trastornos gastrointestinales puede implicar cambios en la dieta o por la administración de suplementos. Los probióticos se utilizan para aumentar la población de bacterias beneficiosas en el intestino y pueden ayudar a prevenir problemas con el síndrome del intestino irritable y la diabetes. El yogur también se puede usar en lugar de otros aditivos alimentarios y es una buena fuente de probióticos. Cuando se toma en combinación con otras formas de medicación, el yogur también puede proporcionar alivio de los síntomas y las enfermedades.
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