Notes
Notes - notes.io |
om gezond te eten wissel je van ziten staan en bewegen af hoe kun je dat eigenlijk het best aanpakken? - Emilia
je kan een wandeling doen, minder roodvlees eten en gezonder eten en het belangerijkste om de halfuur opstaan en strechen bv ik heb eigenlijk een vraag voor zenan namelijk ; hoeveel moet je bewegen als jongeren van 12 jaar ?- Melek
1 u minimum, je kan dan wandelen met je ouders of vrienden OF je kan ook een keer buiten spelen met vrienden ik wou vragen aan Yael welke aanpassingen ik kan doen om meer te bewegen thuis? - Zenan
Je kan bv thuis workouts doen, als je in een appartment woont kan je bv ook de trappen nemen in plaats van de lift als er een is, het belangerijkste is om de half uur opstaan en effentjes strechen of je kan je mama helpen met het eten maken ik wou vragen aan Emilia waarom bewegen gezond is en zitten ongezond? - Yael
als je beweegt heb je sterkere spieren en botten, een goede groei en ontwikkeling, een goede conditie EN minder kans op gevaarlike ziektes - Emilia
Ik hoop dat deze filmpje jullie een beetje meer info heeft gegven en jullie een paar tips gaan gebruiken tot de volgende!! - Emilia
|
|
Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
