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Kann Gerstengras als Superfood unterschätzt werden?
Ein Nahrungsergänzungsmittel aus Gerstengraspulver, das aus einem vollwertigen Lebensmittel gewonnen wird. Denn solche hohen Nährstoffdichten sind bei Pflanzen extrem selten. Darin sind eine Reihe von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen enthalten. Naturheilpraktiker setzen es seit langem zur Behandlung verschiedenster Beschwerden ein. Körperliche Probleme wie unreine Haut oder unschönes Haar können mit einer unzureichenden Nährstoffzufuhr oder einem zu sauren Milieu zusammenhängen. Genau deshalb hält die Pflanze so viel Versprechen. Der Artikel erklärt, wie der Gerstengras-Effekt funktioniert und welche Beschwerden damit behandelt werden.



1 Was ist Gerstengras?

Gerstensamen werden zur Herstellung von Gerstengras verwendet. https://gdp.ch/nahrungsergaenzung-superfood/gerstengras/ als Nahrungs- und Heilmittel bekannt. Aufgrund ihres außergewöhnlich hohen Nährstoffgehalts ist es schwierig, eine Pflanze zu finden, die mit dem Sämling vergleichbar ist. Die Nährwerte von Gerstengraspulver umfassen Folgendes:

Antioxidantien
Vitamins
Enzymes
Minerals
Bioflavonoide
Bitterstoffe




Gerste gehört zur Familie der Süßgräser und ist eines der ältesten Getreidearten. Sie wird 70 bis 120 Zentimeter hoch. Heute wird Gerste hauptsächlich zur Herstellung von Futtermitteln und Bier verwendet. Aus dem Samen wächst sofort nach dem Einpflanzen ein zartgrüner Stängel. Dieser Sämling ist als Gerstengras bekannt.

Vor Tausenden von Jahren gedieh die Pflanze im Nahen Osten, und sie hat ihren Ursprung dort. Schon damals gab es in Asien einen Gerstengras-Effekt. Es galt als Wundermittel zur Steigerung der männlichen Potenz. Später brachten die Römer das kostbare Getreide nach Europa. Diese Pflanze wurde in Europa zur Herstellung von Bier und als Medizin verwendet.

Dr. Yoshilde Hagiwara untersuchte in den 1960er Jahren verschiedene Sorten von Blattgemüse. Dabei entdeckte er, dass Gerstengras ungewöhnlich reich an Nährstoffen ist.

Verschiedene Sportler und Menschen, die sich ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit verschrieben haben, verwenden die Blätter, die sie aus dem Keimling gewinnen.



2 Wie funktioniert Gerstengras?

Aufgrund seiner hohen Nährstoffdichte ist es sehr vorteilhaft für die Gesundheit. Die Gerstengras-Kapseln enthalten viele Inhaltsstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Ihre hohe Bioverfügbarkeit macht es dem Körper leicht, wertvolle Nährstoffe aufzunehmen. Es ist nicht nur eines der grundlegendsten Lebensmittel, sondern auch ein Energielieferant. Daher stärken Gerstengras-Kapseln den Säure-Basen-Haushalt des Körpers. Wenn der Körper übersäuert ist, kann dies viele unangenehme Beschwerden verursachen. Einige dieser Symptome sind verminderte Leistung, häufiges Unwohlsein oder Sodbrennen. Zahlreiche Zivilisationskrankheiten, wie verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs, haben ihren Ursprung in einer chronischen Azidose.

Bei regelmäßigem Verzehr von Gerstengraspulver können die pH-Werte wieder ins Gleichgewicht gebracht und Mineralvorräte aufgefüllt werden.

Vitamins


Gerstengras ist reich an verschiedenen Vitaminen, die für eine Reihe von Stoffwechselprozessen wichtig sind. Vitamine haben im ganzen Körper unterschiedliche Funktionen. Unsere Knochen, Zähne, Haut, Augen, Blut und unser Immunsystem sind alle davon betroffen. Darüber hinaus können sie Krankheiten vorbeugen und sogar den Alterungsprozess umkehren.

Wenn man alle Vitamine in ausreichender Menge zu sich nimmt, fühlt man sich energiegeladen, glücklich, entspannt, kann sich gut konzentrieren und schläft gut. Vitaminmangel führt zu Müdigkeit und Erschöpfung.

Orangen haben siebenmal so viel Vitamin C wie Orangen. Die antimikrobielle Aktivität von Vitamin C trägt zu verschiedenen Abwehrmechanismen bei. Es hilft auch dem Immunsystem, indem es Antikörper bildet. Darüber hinaus ist es ein wichtiges Antioxidans in unserem Körper. Dies fängt freie Radikale ab und schützt die Blutgefäße und Organe. Es hilft auch, Stress abzubauen. Vitamin C ist auch wichtig für die Produktion von Kollagen. Es ist ein wichtiges Strukturprotein für Haut und Bindegewebe.

Das Gerstengraspulver ist nicht die einzige Vitaminquelle.Es gibt insgesamt acht verschiedene B-Vitamine in der Pflanze. https://bgvv.de/nahrungsergaenzung/gerstengras/ die Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Sie sind daher für die Energieversorgung des Körpers unentbehrlich. Vitamin B1 wird auch als Stimmungsnährstoff bezeichnet. Das Nervensystem und die psychische Gesundheit sind davon abhängig. Dieses Vitamin hilft, Müdigkeit zu reduzieren und sorgt für einen richtigen Energiestoffwechsel. Glykogen wird durch Vitamin B6 verstoffwechselt. Zellen speichern den Energieträger Glukose und stellen sie dem Körper bei Bedarf zur Verfügung. Die primäre Energiequelle unseres Körpers ist Glukose. Darüber hinaus verbessert es die psychische Gesundheit und reduziert Müdigkeit. Ein schönes und gesundes Aussehen wird durch Vitamin B3 unterstützt, das gut für Haut und Haar ist.

Außer den Vitaminen B3 und B12 kann der Körper die wasserlöslichen Vitamine nicht speichern. Aus diesem Grund ist es notwendig, sie regelmäßig mit der Nahrung zuzuführen.

Minerals

Mineralien sind essentielle anorganische Stoffe und Verbindungen. Im Körper spielen sie eine Vielzahl von Funktionen und Prozessen. Der Flüssigkeitshaushalt, die Nervenleitung, die Muskelkontraktion, die Produktion von Salzsäure für die Verdauung und der Energiestoffwechsel hängen davon ab. Mineralstoffe können von unserem Organismus nicht selbst hergestellt werden und müssen daher regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. In Gerstengraspulver oder -kapseln sind alle Mineralien enthalten. Diese sind:

calcium
Kalium
Magnesium
Phosphor
sodium
sulfur
chloride

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