Notes

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비싼 안마기 사서 몇 번 이용하다가 ~결국은 안마사가 해주는 전문 안마업소에 가서 이용해 보신 적 있으시죠~
요즘은 안마기 기능도 많고 종류도 참 많습니다. 그래서 사실 어떤 제품을 선택하기 쉽지도 않네요. 이럴 때 하나만 기억하세요! 지금 나에게 가장 필요한 기능이 무엇인지 파악하는 게 정말 중요합니다~!!


(8) 순환계에 미치는 영향

(가) 심장에 미치는 영향
안마의 율동적인 수기는 말초 순환계의 혈행을 원활하게 하고, 혈관벽의 저항을 감소시켜 심장에 부담을 덜어주며, 심장의 활동 능력을 높여준다.
그리고 심근은 반사적으로 영향을 받아 수축력이 강해진다. 평상시에 비하여 시술 직후에는 피부의 혈행이 현저하게 변화하지만, 심전도 상의 R.P. 간 간격은 변하지 않는다.
압박법을 특정한 부분에 시행하면 심장기능에 변화가 나타난다. 예를 들면, 경동맥 박동부를 압박하면 미주신경(부교감신경)이 자극을 받아 심장박동이 느려지고, 혈압이 떨어진다.
안구를 압박해도 맥박수가 감소하는 것은 이와 같은 이유 때문이다.
전흉 벽의 심탁음계에 2분 동안 시술하면 심근이 긴장해서 수축 기와 확장기가 똑같이 항진되어 탁음계는 협소해지고, 맥박은 감소되면서 강해진다.


(라) 귀에 미치는 영향
노이 제(Nogier)는 귀 마사지가 통증이나 기능적 질환에 유효함을 강조하고 있다.
그는 끝을 조금 구부려 가늘게 만든 유리봉이나 연필에 붙어 있는 지우개의 끝으로 마사지를 시술했다. 몸에 질병이 있을 경우, 진찰을 해서 귀의 어떤 부위에 증상이 나타나는지 조사한다.
그리고 이상 부위, 즉 해당되는 지점에 앞에서 소개한 용구를 사용하여 마사지를 한다.
귀에서 교감신경의 에너지가 흘러가는 방향으로 마사지를 하면 교감신경의 에너지를 도와 그 작용이 가해지고, 반대 방향으로 마사지를 하면 교감신경의 작용이 진정된다.

최근 안마에 대한 연구와 논문자료가 많아지면서 하나의 건강관리 방법으로 주목 받고 있다
그 중에서도 많은 중소, 중견, 대기업들이 안마의 효능에 관심을 보이기 시작했다.
일명, 헬스키퍼 서비스를 하나의 복지서비스로 제공하려는 기업들이 늘어나기 시작했다.
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(헬스키퍼? 기업 등에 설치된 안마시설에서 직원들의 건강관리를 담당하는
국가자격 안마사를 지칭)
현재 헬스키퍼를 운영하는 기업은 직원들의 만족도와 업무 효율성이 높아지면서 오너와 직원 모두가 만족하는 결과를 보이고 있다.
대체, 안마의 효능이 어떻기에 많은 기업들이 관심을 가지고 새로운 사내복지 서비스로 주목하기 시작하는 걸까?
40대로 들어서고 나니 온몸에 쑤시지않는 곳이 없는 것 같아요 매일 남편한테 안마해달라고 하기도 미안하더라구요
남편도 직장을 다니는지라 힘든게 당연지사겠죠 고민하고 고민하다가 안마의자를 샀어요~
집 공간이 넓은 편은 아니라 부피가 큰 안마의자보다는 공간을 많이 잡아먹지 않는 안마의자를 원했어요
저희 집에 들여온 안마의자 예쁘죠^^? 세라젬안마의자 파우제예요 부피도 크지않으면서 디자인도 예쁜게 너무 마음에 들더라구요~
소가죽으로 만들어져서 촉감이 아주 좋구요~^^ 등받이쪽은 천으로 되어있어서 부드러운 느낌이에요
세라젬안마의자 파우제는 세가지 색이 있어요 초코브라운, 크림베이지, 와인레드 저희 집에는 초코브라운이 어울려서 초코브라운으로 골랐어요
저는 그냥 티비 보면서 혹은 설거지 하면서 등등 여러가지 상황에서 잘 쓰고 있고 간혹 들고다니면서 일할때도 쓰고 있어요
돌돌 말리는 형태라서 간단하게 보관하고 휴대하기도 좋더라구요
저주파가 근육의 이완과 수축의 반복운동을 도와서 피로감을 풀어주기에 굉장히 좋잖아요
Restorative massage is considered the most beneficial methods for getting rest. Seldom you can now resist a pleasant, long massage. Keep reading to discover all that you should find out about massages after which some.
Be soft when providing other people a note. Even when the individual you will be massaging complains, you need to steer clear of using a lot of strain on their muscle groups and bones. Except if you are already educated in meaning treatment method, you are more inclined to damage them instead of relieve their pain because they are more forceful.
Each and every therapeutic massage patient is exclusive. Determine what a person requirements and strive to let them have that. Pay attention to the cues your client provides you with, and you will definitely know where regions to concentrate your massage therapy. Don't forget to ask them what they need, sometimes!
Question you friends who they prefer for his or her massages. It may be difficult to get a massage therapist that you are currently more comfortable with, but with the knowledge that somebody you know makes use of and trusts them you can expect to believe that significantly better about it. Check with several men and women as you can before deciding in one to use.
Are you at risk of muscle mass pains sometimes caused by physical activity or often nothing whatsoever? These are often very painful, especially when they are inside your leg. Massages can help to stop your muscle groups from cramps up by advertising blood flow. You may also massage therapy the spot the instant you really feel it starting out cramp up for a few swift alleviation.
Oriental massages are recognized to assist relax the entire body. One not-so-frequent, but quite comforting Oriental massage therapy is known as the Indonesian-Javanese massage. Using this strategy, the specialist will use equally their hands and knuckles to get so deeply to the pores and skin. This helps your own muscles chill out once they have been tighten.
You may use slow moves if you would like assist a person calm down. If you use your thumbs to make use of stress, use your other hands for assist. Use the weight of the body, as opposed to the power of your muscle tissue, to utilize strain. This should help you stop fatigue.
Japanese massages consist of Shiatsu, which utilizes exactly the same principles as chinese medicine, but with no fine needles. Applying strain for your specific stress factors may help your body unwind. A shiatsu massage's aim is always to make 1 truly feel more power and alleviate.
In case you are a female, don't swear away guys therapeutic massage therapists. Since the majority females are small, they often sense not comfortable facing a male massage therapist. However, some ladies have noted that this best therapeutic massage they have obtained in quite a while originates from a male masseuse. Whichever your final decision, don't just bottom it on the sex from the massage therapist.
Ideally this information has launched the eyes to a few of the amazing benefits associated with massages. Create your visit as soon as possible. Understand the right way to provide a restorative massage and alleviate the pains and stresses of someone close. Make massages a regular component of your everyday daily life and you are certain to feel better for doing it.
저는 근육이 많이 뭉치다보니까 타이 마사지를 받고 싶어했고 부모님은 연세가 있으셔서 아픈 타이마사지나 중국마사지보다는 좋은 향이 나는 오일로 부드럽게 몸을 마사지해주는 아로마 마사지를 받고 싶어하셨어요.
그러니까 제가 찾는 업체는 타이/아로마 마사지 두 개를 하면서 서비스도 친절하고 가족들과 다 같이 갈 수 있는 깨끗한 업소를 찾아야 했어요.
피부미용에도 효과적!
몸속의 독소들을 배출시켜주다 보니 피부미용에도 좋은 건 당연한 결과인데요. 특히나 여성분들에게는 신진대사가 활발해지면서 피부 톤이 화사해지고 보다 주름이 리프팅 되어 보이는 효과를 느끼실 수 있답니다. 유난히 건조한 봄 철, 적절한 보습과 케어가 없다면 쉽게 건조해지고 갈라지기 쉬운 피부에 적합하겠죠?
이렇게 다양한 스파의 효능에 대해 알아보았는데요!
허브차의 대명사로 쓰이는 카모마일은 긴장을 완화시키고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다. 두통·편두통·신경통 등 통증과 염증에도 효능이 있으며, 위장장애가 있을 경우 차로 마시면 효과가 있고, 베개 속에 넣어두면 숙면을 취할 수 있다.
다이어트차로도 이용되는 로즈마리는 지방분해 효과가 있다. 특히 로즈마리 향이 뇌세포를 활성화시켜 기억력 향상과 집중력을 높이는 데 뛰어나다.

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