Notes

Support Yourself Feel Great By Permitting A Therapeutic massage So You Should Become A Masseuse? Keep Reading!
부산 사직동 출장은 전문테라피스트가 관리 해 드리는 경남 부산의 오빠야출장안마 에서 만날 수 있는 최고의 관리사 출장 스웨디시오빠야 이용방법
An excellent breakfast needs to be the way you commence daily. In addition, it is essential to get physical exercise each week and also a therapeutic massage. Many reasons exist for why 1 would like a therapeutic massage, may it be to minimize pressure or pain and even increase dexterity. The above mentioned 3 are issues the majority of men and women handle which explains why an effective therapeutic massage is perfect for numerous.
Just about the most crucial facts to consider if you are offering your therapeutic massage to someone is to be sure that the environment is perfectly up to par. Keep issues cozy and employ bathroom towels to soften the region that this person you might be rubbing will probably be telling lies in addition to.
Make an effort to restrict all history noise if you are supplying your restorative massage, as the environment must be as calm and relax as you possibly can all the time. You are going to want the individual you are massaging to unwind their muscle tissues so that your therapeutic massage approach work, like a calm environment helps you to facilitate this.
Utilize an absorbent massage essential oil. Oils features a far better capability to be absorbed into your skin than lotion. Oils may also reduce rubbing and let both your hands to glide.
When you find yourself supplying a massage, consider to achieve the man or woman you might be massaging in as couple of content of clothing as you can. If they are not comfortable, they can use a bath towel to truly feel less risky at all times. Getting parts of the body exposed is not only soothing, but it also facilitates your task.
There are numerous good things about acquiring a Thai massage. In addition to reliving anxiety you might have within your muscles and joints, it may also enhance your neurological system and help you become far more flexible. The specialist will extend your system out for you personally, however, you have to manage your respiration.
Steer clear of retaining your air when your massage therapist is working. You may have knots which can be really painful, yet the counselor could not massage them out efficiently should you hold your breath. Try to breathe with the muscles soreness, and employ a combination of deep breathing and visualization. In mind, picture the area and think about the knot is really a lump of butter, melting inside the comfortable sunlight.
The Japanese adore to engage in a kind of restorative massage called shiatsu. This utilizes the strain from the masseuse's hands pushed in the tempo on your own acupuncture meridians. The strain is used for a few to many secs, boosting electricity circulation and coming back the body to equilibrium. It doesn't make you sore, either!
Before you decide to give you a massage, stretch out all of the locations that you are planning to use. This simply means that you will need to stretch out your hands, biceps and triceps, neck, again and thighs and legs to help you minimize cramping throughout your massage and acquire every area involved. Should you be providing a long massage therapy session, stretching is imperative.
How long in case you massage a place for? Make an effort to target about 35 seconds. When you have a multitude of locations to massage, this will assist to pace over the method. In the event that the spot nonetheless cramps or is restricted, return to it afterwards for the next 30 secondly treatment.
To carry out a pregnancy massage, have the expectant mother lie on her part and gently rub her rear using a round action. A pregnancy restorative massage is very helpful in the next trimester when the body weight of the newborn creates stress things within the pregnant mother's lower back and buttock regions.
In the end, you can't replace the need for a good masseur. Simply because you are aware about everything that explores a massage therapy, you will be able to make far better judgements. Remember that the tips in this article might not exactly constantly work, and also you must make changes that will work for you.
Are you able to experience the pressure in your muscle tissues when you relocate as well as when simply doing nothing? Then, it could be time for you to take a massage therapy. Knowing things to search for inside a quality massage therapist or centre may help ensure that you get the reduction you a solution to.
Take full advantage of your therapeutic massage by enjoying plenty of drinking water. Why? As a great massage gets your blood circulation proceeding, but water is required to flush toxins from the entire body. Hydrating before your therapeutic massage makes your blood flow much less slow, making it easier for your massage therapist to massage unwanted lactic acid out of your muscle tissue. Staying hydrated following helps your whole body in digesting and eliminating these toxic compounds.
If you're acquiring a massage therapy, make sure you had an easy dinner in advance. When you eat excessive, you will not be comfy on your massage therapy. Make sure you consume some thing wholesome and light-weight to ensure that you might have the best practical experience possible.
Get rid of the problems relating to your physique when you go to get a massage therapy. A massage therapist can get the job done much better the significantly less garments you have on. A masseuse is actually a specialist and should usually treat you with self-respect and never make you feel not comfortable. You won't need to bother about the appearance of your body by any means.
Prior to receiving complete massage therapy, clean the feet so that they are clean The feet harbour bacteria and fungus, which can be unconsciously spread out by the masseuse to the remainder of the body as they job. This may be eliminated with a good cleaning before hand.
Think about receiving a massage therapy in either just your under garments or nude. Skin area to skin area get in touch with is important during any massage, which could only be achieved if you eliminate your outfits. You can utilize a quilt to cover up in case you are interested in modesty or keeping yourself hot along the way.
If you like hitting the gym, you should try rubbing the muscles pre and post training. You need to pummel your muscles together with your fists to boost your circulation prior to training and restorative massage your muscles more carefully after exercising to quicken the process of healing. Make sure you expand following massaging.
Should your companion needs a strong massage therapy, use your body weight to assist. Massaging firmly with your hands and wrists can get strenuous fast, producing the therapeutic massage a lot less enjoyable to the the both of you. Once you set some weight involved with it, it is actually quicker to go greater and offer a longer restorative massage experience.
Whenever you go to your restorative massage, you might be paying decent money for the calming encounter. Do not damage your therapeutic massage by not making use of the restroom before beginning. The most effective massages are ongoing from 45 minutes or so for an hr. If you have to take a rest in the midst of the massage for any restroom split, you are not going to be fully calm after your period.
When giving a massage therapy, be sure you chill out yourself. Should you be positioning a great deal of tension, it will likely be tougher to transfer the hands in a fashion that provides a fantastic massage. The stress will even present by way of within your attention to each section of the physique and the all round really feel in the room.
Since you now have go through this guide, you should be far better prepared for your find a massage therapist. Search today and very soon you will find the one which will fit your needs. Then, just lay down and loosen up while they get rid of the stress from each muscles in the body.
마사지 란 신체 부위에 손이나 도구를 사용하여 두드리고 만짐으로써 전신순환의 효과를 높여주는 행위 입니다.
고대 중국에서는 오래전부터 수기요법을 사용했으며, 서양에서는 물리요법과 재활치료로 발전되어 왔습니다.
마사지는 신진대사를 원활하게 하고 신경조직의 활성화에 도움을 주며, 상처 조직의 고통을 덜고 회복 속도를 높이는데에 효과가 있습니다.
동양에서는 중국 사람들은 3,000년 전부터 이 방법을 사용했으며, 의료행위로써 체계화 된 수기요법이 안마(按摩)라는 이름으로 지금까지 전해져 내려오고 있는 것입니다.
서양에서 고대 그리스 의사 히포크라테스는 삔 부위와 탈골을 치료하기 위해 마찰법을 사용했고 주무르는 방법으로 변비를 치료했다고 합니다.
이후 16세기 프랑스의 외과의사 암브로스 파레가 근세의학적 접근에서 마사지 요법을 신체연부조직의 이상 증상을 정상화 시키는 치료 행위로 정리했으며, 19세기 초 스톡홀름의 의사 페르 헨리크링은 관절과 근육에 관련된 병을 치료하기 위해 체계적인 마사지를 고안했는데, 이후 이 방법이 관절염으로 인한 기형을 없애고 마비된 근육을 재생하는 치료로까지 발전하게 된 것 입니다.
마사지의 종류에는 우리가 흔히 알고 있는 건식타입의 스포츠마사지, 타이마사지, 중국마사지, 시아추 등과 오일타입의 경락마사지, 아로마마사지, 스웨디시, 하와이안로미로미, 딥티슈 등 나라와 지역, 하는 방식에 따라 다양한 종류의 마사지가 존재하고 있습니다.
스포츠마사지는 말 그대로 운동선수들은 위한 마사지로서 운동 후 피로회복에 도움을 주기 위해 고안된 마사지법으로 경기력 향상에 크게 도움을 줄 정도로 그 효과가 뛰어납니다.
가장 큰 특징은 오일을 바르지 않고 맨손으로 마사지를 합니다. 혈액순환 효과로 근육이 이완되며 피가 잘 통하게 되고 피가 잘 통하면 여러 가지 통증들이 없어지게 됩니다.
스포츠 마사지로 근육을 자극하면 근육에 혈액과 영양이 집중적으로 공급이 됩니다. 그래서 마사지는 자극을 받는 부위의 기능들이 호전되게 합니다.
근육에 쌓이는 피로물질일 젖산, 유산 등과 노폐물들이 제거 되므로 쌓였던 피로가 완벽하게 풀린답니다.
타이마사지는 2500년 전부터 기원이 시작되어서 역사가 깊은데 중국의 경락마사지와 비슷하지만 효과와 효능으로는 몸 전체의 활력을 순환시키고 스트레칭을 기반으로 한 마사지 기법입니다.
혈액과 림프액의 순환을 높여주는 효과, 근육의 긴장을 해소시켜 휴식을 시켜주는 효과, 체내에 있는 수분과 노폐물을 제거시켜 주는 효과가 있습니다.
1.스포츠 마사지
운동선수들에게 주로 적용되며, 목적은 '재활'입니다. 스포츠마사지는 근육의 긴장을 풀어주면서 유연성을 높여줍니다. 운동 수행 능력의 범위를 개선합니다.
2.이완 마사지
이완마사지는 꾸준하게 일정한 압력을 가하면서 근육과 신경에 영향을 주는 기법입니다. 근육과 신경에 작용하는 이 마사지로 긴장 해소에 도움을 주며, 심신안정과 스트레스 해소. 그리고 건강 회복 등 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
3.미용 마사지
미용마사지는 외형을 가꾸는데 도움을 주며, 얼굴이나 바디라인에 적용합니다. 근육의 긴장을 회복하기 위해선 올바른 기법이 적용돼야하는데
경험이 많고, 실력을 겸한 관리사를 찾으시길 추천합니다. 몸을 이완시키고, 축적돼있는 지방분해를 돕습니다.
아로마오일을 똑똑하게 활용하기 위해서는 어느정도의 지식을 겸하고 있는 것이 아주 큰 도움이 된답니다.
내가 좋아하는 향을 가진 오일을 선택하는 것, 나에게 지금 필요한 효능을 가진 오일을 선택 해 마사지 하거나 족욕/수욕, 반신욕 등의 아로마 바쓰를 진행할 수도 있습니다.
그리고 불안하거나 초초하거나, 긴장된 마음을 다스리기도 하고, 불면증, 우울증 보조 치료에 사용할 수 있습니다.
아로마 바디 혹은 페이스 마사지, 아로마 테라피 등에 사용되는 오일은 식물의 꽃이나 잎, 나무 줄기 혹은 과일 등에서 추출한 성분과 오일을 합성해 만든것입니다.
마음을 다스리는 심신안정 효과와 부드럽게 작용되는 근육이완, 몸과 마음을 활기차고, 건강하게, 이롭게 만드는 페이스, 바디 마사지, 테라피 등에 사용됩니다.
아로마 케어에 사용되는 에센셜오일의 종류는 무수히 많습니다.
방향제나 섬유유연제 등에서 쉽게 찾아볼 수 있는 일랑일랑, 라벤더, 쟈스민, 로즈 등 우리가 흔히 알고있거나 코에 익숙한 향부터 시더우드, 샌달우드, 마조람 등 다소 생소한 이름과 향의 오일까지 상당히 많은 종류가 있습니다.
에센셜오일은 종류마다 각기 다른 향과 효능을 갖습니다.
그 효능을 하나하나 고려하면서 나의 마음과 몸의 상태에 맞는 오일을 적절히 선택해 사용한다면 시너지효과가 발휘되면서 오일의 효능은 몇배로 증가합니다.
1.방향 효과
1)가습기
가습기에 물을 채워넣고, 물의 양에 따라 상이하지만 에센셜오일이라면 극소량(1~3방울)을 떨어뜨려 잘 섞어주고, 가습기를 작동해주세요.
오일의 양이 과도하지않도록 필히 주의해야합니다!
2)물적신 수건
가습기가 없을 때, 공기 중 실내 습도를 조절할 때 수건에 물을 적셔 걸어두곤 하죠? 아로마오일 2~5방울 정도 떨어뜨려 잘 섞어준 물에 수건을 적셔
물기가 남아있도록 가볍게 짜준 후 실내에 잘 걸어주세요. 습도조절 효과는 물론 방향효과까지 좋답니다!
3)물티슈
물티슈에 아로마오일 3~5방울 정도 떨어뜨려 가볍게 주물주물 해준 후 신발장이나 옷장 등에 넣어주세요.
신발장, 옷장 문을 열때마다 기분좋은 향기를 맞이할 수 있답니다.
일부 아로마오일의 경우 방충효과도 있기때문에 방충효과를 원한다면 베르가못 아로마에센셜오일, 시더우드 아로마에센셜오일을 추천합니다.
4)세탁기 속 섬유유연제
세탁기 헹굼 과정에서 아로마오일 1~2방울 극소량과 약간의 물을 잘 희석한 후 넣어주세요.
오빠야출장안마
이때, 옷감에 직접적으로 아로마에센셜오일이 닿지않도록 잘 주의하면서 뿌려주시고, 흰옷만 빨래하는 경우에는 권장하지 않습니다. 혹여 얼룩이 질 수 있어요!
수건이나 이불, 어두운색상의 의류 세탁 시 추천합니다.
안마의 어원은 억안조마(抑按調摩)로 지압·마사지와 함께 일점압박(一點壓迫)의 압자극(壓刺戟)을 기본으로 하고 이것이 일정한 간격으로 복합압을 하여 생체에 작용을 하여 압반사(壓反射)로서 신체조직·내장기능의 변조를 조정시킨다. 안마의 명칭은 시대변천에 따라 안교(按蹻)·추장(推掌)·마사지 등으로 불렸고, 일제강점기에는 점혈법(點穴法)인 지압(指壓)이라 불렀습니다.
안마는 고대중국의 침(鍼)·뜸［灸］과 더불어 발달한 한방의료의 물리요법으로서 안교도인법(按蹻導引法)이라는 이름으로 우리 나라에 전해졌다고 생각된다. 그러나 그 전래시기는 자세히 알 수 없고, 수(隋)나라의 ≪병원후론 病源候論≫에 당시 도사(道士)들 사이에 성행하였던 ＜양생법방(養生法方)＞에 안마가 소개되어 있다. 당나라의 ≪천금방 千金方≫ 권27 양생편과 ≪천금익방 千金翼方≫에 안마법이 소개되어 있습니다.
Cafarelli와 Flint는스포츠 마사지가 말초신경과 근육을 자극하여 혈액과 림프액을 순환시켜 근육으로의 혈류량을 증가시켜 주고, 림프액의 순환을 증가시켜
근육의 손상과 회복에 영향을 미친다고 보고하고 있습니다. 이러한 과정은 수축된 근육을 이완시키고, 부풀어 오른 체액을 감소시키며, 심심의 안정유지 뿐만 아니라 운동기능의 증진, 컨디션 조절에 따른 경기기록의 향상과 급성피로의 회복, 스포츠 상해 예방을 위한 목적으로 행하여 집니다.
마사지 효과에 대한 연구는 여러 학자들에 의해 보고되고 있는데, 그들 대부분은 임상경험을 기초로 하였거나 설문지법에 의한 지각효과 또는 생리적 기전의 기초 지식을 토대로 한 연구들입니다.
개인이나 단체들은 운동을 통해 건강증진 뿐만 아니라 만성퇴행성 질병의 치료와 예방까지도 해결하려고 노력하고 있습니다. 스트레스가 생리학적 변화뿐만 아니라 면역기능 조절 인자로서의 역할이 구명됨으로써 신체적 스트레스의 형태인 운동이 면역기능에 미치는 역할에 대한 연구가 운동과학, 의학 등의 학자들에게 상당히 흥미있는 분야로 부각되고 있습니다.
이러한 운동과 면역에 대한 관심은 훈련이나 시합 시 선수의 건강 유지 및 경기력 향상과 국민의 건강증진 등의 이유에서 출발하였으며, 과도한 운동으로 인한 근육통, 피로감으로부터 빠른 회복, 그리고 질병 치료를 목적으로 하는 마사지가 최근 몇년동안 모든 사람들의 관심을 끌고 있습니다.
2. 재활 마사지
재활 마사지는 상해 및 부상에서 온전한 상태를 유지하거나 회복핫기 위해 행해지는 마사지 기법으로 장애우들은 물론 정상인들도 회복 및 재활을 위한 단계로 물리치료와 병행하여 많이 이용되고 있는 기법입니다.
마사지의 효과
-중추신경계통의 의식적인 통제 효과
-중추신경 및 말초신경 조직에 대한 혈액 공급의 촉진
-지각장애를 감소 시키고, 신경자극에 대한 반응과 자극을 신경계통에 전달하는 촉진
‘올바른 자세’도 중요합니다. 오랫동안 앉아 있거나 자세가 구부정하면 림프순환에 방해가 되므로 목과 어깨를 곧게 펴고 너무 오랜 시간 한 자세로 일하는 것을 피해야 합니다.
이러한 방법들을 통해 림프 순환이 원활해지면 몸에 생기와 활력이 도는 것은 물론, 부종 및 질병 예방에도 도움이 된답니다.
평소 림프마사지를 꾸준히 하면 보디 컨디션 개선과 피부 톤 업 효과, 붓기 감소, 주름방지 등의 효과를 볼 수 있다.
귀밑 : 양손의 검지와 중지로 귀 앞뒤 부위를 위아래로 지압해준 후, 두 손가락을 붙이고 귀밑 3cm 정도까지 골고루 얼굴 쪽으로 동글동글 굴리며 마사지해준다.
목 : 얼굴을 45도 옆을 본 후 고개를 천장으로 들어 목을 길게 뺀 후, 검지, 중지, 약지 손가락 세 개로 늘어진 목의 옆 부분을 둥글게 마사지하며 목에서 쇄골 부위로 내려온다.
이때 왼쪽 목은 오른손으로, 오른쪽 목은 왼손으로 번갈아가며 한 쪽씩 차례대로 한다.
산후마사지의 장점
부산출장마사지
① 유방울혈을 풀어서 모유수유가 원활하게 나올수 있게 도와줍니다.
② 젖몸살,유선염 예방할 수 있습니다.
③ 세포에 영양과 산소를 공급하며 노폐물 배출에 도움됩니다.
④ 혈액순환을 촉진하고 임신성 트러블 및 통증완화됩니다.
⑤ 혈액순환계, 소화계, 배설계의 기능을 강화하고 신체 기능을 개선할 수 있습니다.
⑥ 긴장을 풀어주고 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
⑦ 오로 배출과 산후 회복을 돕고 산후 비만을 예방할 수 있습니다.
⑧ 지방감소를 도와줍니다.
⑨ 부종, 통증을 완화를 도와줍니다.
⑩ 경직되고 긴장된 근육이완 효과를 느낄 수 있습니다.
⑪ 편안한 숙면을 도와줍니다.
⑫ 자궁수축을 도와줍니다.
'허브볼' 이란? 우선, 허브볼이 무엇인지부터 알아봐야겠죠?
허브볼이란, 태국의 전통적인 민간요법으로 10~30여종의 허브들을 혼합하여 만든 것이라고 합니다! 요즘에는 마사지에 많이 이용되어 있다고 하네요~
허브볼은 허브의 효능에 따라 제조법이 다르며, 사용방법은 허브볼을 10분 정도 쪄준 후 사용하거나 따뜻한 오일을 허브볼에 흡수시킨 후 마사지에 이용한다고 합니다.
따뜻한 허브볼을 이용해 마사지를 하면 국소부위 또는 전신에 물리적 자극과 온열자극을 줘서 음양오행, 경혈, 오장육부의 흐름을 잘 유지시킬 수 있어 질병예방이나 통증완화에 큰 효과가 있다고 하네요
일반적으로 근육이 뭉쳐서 나타나는 통증을 없애기 위해서는 하루에 3번 약 30초간 짧게 스트레칭하면 좋습니다
이 스트레칭은 어깨 바깥쪽과 뒤쪽 근육을 풀어주는데 굉장히 많은 도움이 되는 동작입니다. 곧은 자세로 서거나 앉아서 몸통을 앞쪽으로 팔을 뻗어 손으로 반대쪽 팔꿈치를 잡습니다
어깨가 풀리는 것을 느낄 때까지 가슴방향으로 팔꿈치 바깥쪽을 가볍게 당겨줍니다 (※이때 반드시 어깨가 귀높이까지 올라가지 않도록 주의합니다)
이 스트레칭은 목과 연결된 어깨 근육을 풀어주는데 굉장히 좋습니다. 곧은 자세로 서거나 앉아서 허리 뒤로 손을 뻗어 다른 손목을 잡습니다
그런 후 어깨 근육이 당기는 느낌이 들 때까지 손목을 잡아당겨줍니다. (※스트레칭 정도를 늘리려면 귀를 다른 쪽 어깨에 갖다 대주면 됩니다)
안마의자의 목적을 전신을 효과적으로 꼼꼼하게 혈자리를 잡아줘서 시원하게 풀어주는 것 아닌가요?
혈 자리를 경락이론에 기반하여 꼼꼼히 자극하는 안마의자가 있어서 추천드립니다.
이번에 코웨이에서 나온 한방온혈안마의자가 있는데요~ 혈자리를 한방의학의 경락이론에 기반으로 해서 주요 경혈 위치를 꼼꼼하게 자극하여 심신의 건강에 도움을 주는 7가지 추나 코스 기능이 있어요.

근육에 안마를 시행하면 피부의 경우와 마찬가지로 전류가 발생한다.
(국소 전류). 근육이나
신경 등의 각 부위에 온도차가 있을 때는 온도가 높은 쪽에서 낮은 쪽으로 향해 전류(열전류)가 흘러가는데, 시술 부위도 수기적 자극에 의해 온도가 높아지므로 열전류가 발생하게 된다.
에 핑거(Eppinger)에 의하면, 마사지 시술에 의해 닫혀 있던 많은 근육 모세혈관이 열려 근육의 영양 상태가 현저하게 양호해지고, 삼출액이나 울혈 등이 제거된다.
이처럼 안마를 근육에 시술하면 혈액과 림프의 흐름이 촉진되고, 노폐물 등의 유해한 물질이 제거되며, 신선한 혈액이 유입된다.
또, 근육 내의 물질대사가 왕성해지고, 근육의 영양상태가 좋아져 그 작용과 수축력이 증진된다.
위축과 피로를 회복시켜 근육의 기능(수축력)을 높여준다. 그리고 근육의 과 긴장을 이완시켜 주는데, 저긴장(근무력)은 과 긴장보다 회복되기 어렵다.

(나) 운동신경에 미치는 영향
운동신경에 진전법, 고타법, 압박법 등의 수기를 시행하면 기계적으로 운동신경이 자극을 받아 그 신경 지배하에 있는 근육이 수축을 일으키게 되는데, 운동점 등의 부위에 시행하는 것이 효과적이다.

최근 안마에 대한 연구와 논문자료가 많아지면서 하나의 건강관리 방법으로 주목 받고 있다
그 중에서도 많은 중소, 중견, 대기업들이 안마의 효능에 관심을 보이기 시작했다.
일명, 헬스키퍼 서비스를 하나의 복지서비스로 제공하려는 기업들이 늘어나기 시작했다.
(헬스키퍼? 기업 등에 설치된 안마시설에서 직원들의 건강관리를 담당하는
국가자격 안마사를 지칭)
현재 헬스키퍼를 운영하는 기업은 직원들의 만족도와 업무 효율성이 높아지면서 오너와 직원 모두가 만족하는 결과를 보이고 있다.
대체, 안마의 효능이 어떻기에 많은 기업들이 관심을 가지고 새로운 사내복지 서비스로 주목하기 시작하는 걸까?
40대로 들어서고 나니 온몸에 쑤시지않는 곳이 없는 것 같아요 매일 남편한테 안마해달라고 하기도 미안하더라구요
남편도 직장을 다니는지라 힘든게 당연지사겠죠 고민하고 고민하다가 안마의자를 샀어요~
집 공간이 넓은 편은 아니라 부피가 큰 안마의자보다는 공간을 많이 잡아먹지 않는 안마의자를 원했어요
저희 집에 들여온 안마의자 예쁘죠^^? 세라젬안마의자 파우제예요 부피도 크지않으면서 디자인도 예쁜게 너무 마음에 들더라구요~
소가죽으로 만들어져서 촉감이 아주 좋구요~^^ 등받이쪽은 천으로 되어있어서 부드러운 느낌이에요
세라젬안마의자 파우제는 세가지 색이 있어요 초코브라운, 크림베이지, 와인레드 저희 집에는 초코브라운이 어울려서 초코브라운으로 골랐어요
주파를 통한 관리라서 물리적인 자극 없이 효과볼 수 있다는 점이 너무 좋더라구요
함께 들어있는 미니 분무기에 물같은걸 넣어서 사용후에 간단하게 뿌리고 닦을 수 있으니까 위생적으로 쓸 수 있다는 것도 너무 좋았어요
요즘 나오는 저주파 발마사지 하는 기기라고 해야하나 그런거 보면 패드 하나를 두고 쓰는거라 위생적이지 못할 것 같고 걱정됐는데 안심되더라구요

Here's my website: https://park42voigt.tumblr.com/post/668394102632693761/support-oneself-feel-much-better-by-getting-a