NotesWhat is notes.io?

Notes brand slogan

Notes - notes.io

Rangkuman Psychology [Phobia]

Phobia adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada suatu hal yang fenomena. bagi sebagian orang, perasaan takut seseorang mengidap phobia sulit dimengerti. makanya pengidap phobia biasanya dijadikan bulan-bulanan. perbedaan "bahasa" antara pengamat phobia dengan pengidap phobia. misalnya jika kita takut dengan hewan tertentu, penderita phobia akan merasakan ketakutan yang sangat berlebihan, mereka akan mengira bahwa hewan itu sangatlah menjijikan. dalam keadaan normal setiap orang memiliki kemampuan mengendalikan rasa takut. akan tetapi bila seseorang terpapar terus menerus dengan subjek phobia, hal tersebut berpotensi menyebabkan terjadinya fiksasi (suatu keadaan dimana mental seseorang menjadi terkunci yang disebabkan ole ketidak-mampuan orang yang bersangkutan dalam mengendalikan perasaan takutnya)

cara mengatasi phobia:
1. hypnotherapy. cara ini dilakukan oleh seorang ahli terapis untuk mensugestikan penderita agar ketakutannya hilang pada objek tersebut.
2. sistematis. cara ini dilakukan dengan cara membuat si penderita phobia tersebut menjadi rileks dan bersuasana indah lalu perlahan memasukkan objek ketakutannya tersebut dengan memberi sisi positif objek ketakutannya.
3. abreaksi. cara pendekatan. biasanya penderita akan diberi objek ketakutannya dari jauh, perlahan didekatkan bisa hanya melihat atau mungkin menyentuh.
4. flooding. cara ini dilakukan dengan menaruh objek yang ditakutinya berada sangat dekat hingga rasa takut tersebut hilang.
5. reframing. cara ini dilakukan dengan kembali ke masa lalu bagaimana si penderita mendapatkan phobia pada objek tersebut, kemudian menceritakan semuanyan pada sang terapis. setelah itu ditindak-lanjuti dengan konseling, psikoterapi dan atau kognitif terapi/CBT.
6. obat-obatan. cara mengkonsumsi obat - obatan agak jarang digunakan karena biasanya dengan berbicara pada seorang terapis, phobia tersebut dapat hilang. cara ini juga tidak menghilangkan phobia, melainkan mengurangi rasa takutnya pada objek tersebut. sehingga obat yang banyak digunakan dalam cara ini adalah anti depresan dan obat penenang untuk mengurangi rasa cemas.
     
 
what is notes.io
 

Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...

With notes.io;

  • * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
  • * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
  • * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
  • * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
  • * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.

Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.

Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!

Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )

Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.


You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;


Email: [email protected]

Twitter: http://twitter.com/notesio

Instagram: http://instagram.com/notes.io

Facebook: http://facebook.com/notesio



Regards;
Notes.io Team

     
 
Shortened Note Link
 
 
Looding Image
 
     
 
Long File
 
 

For written notes was greater than 18KB Unable to shorten.

To be smaller than 18KB, please organize your notes, or sign in.