Notes

현장에서 마사지를 받는 것의 이점

마사지의 신체적 이점은 명백해 보일 수 있지만 마사지를 받는 것에는 많은 정신적, 정서적 이점이 있습니다. 과학적 연구는 정신적 스트레스와 정서적 스트레스 사이의 연관성을 보여주었습니다. 스트레스를 많이 받으면 우리 몸에 나타난다. 몸과 마음을 돌보는 것은 많은 긍정적인 정신적 효과를 가져올 것입니다. 어떤 사람들에게는 마사지를 받는 것이 의사가 지시한 대로일 것입니다. 시도해 볼 생각이라면 마사지를 최대한 활용할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.


마사지는 장기로 가는 혈액의 흐름을 증가시키고 신체가 유해한 노폐물을 배출하도록 장려합니다. 신경계를 자극하고 림프계를 개선하며 이완감을 촉진합니다. 이러한 이점 외에도 마사지는 부상과 같은 특정 신체적 부상을 치료하는 데도 유익하며 근육의 추가 손상을 예방합니다. 또한 격렬한 운동 후에 필요한 조건인 운동 범위를 향상시킬 수 있습니다.


마사지의 또 다른 이점은 림프계에 미치는 영향입니다. 림프계는 신체의 폐기물 수집 시스템이며 마사지는 신체의 림프구 양을 증가시킬 수 있습니다. 이 림프구는 일반적인 질병에 좋으며 감염으로부터 신체를 보호합니다. 좋은 마사지는 이러한 수치를 높일 수 있습니다. 또한 질병의 위험을 줄이고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 한 번의 마사지가 혈류만큼 중요한 림프계에 영향을 줄 수 있습니다.


마사지는 긴장을 푸는 동안 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 그것은 당신의 몸에 있는 혈액의 양을 줄이고 면역 체계를 쉬게 합니다. 이것은 차례로 자가면역 장애에 대처하는 것을 더 쉽게 만듭니다. 더 집중하고 집중하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 만성 통증을 겪고 있다면 마사지가 꼭 필요한 것일 수 있습니다. 오피쓰 마사지의 장점은 다양하며 자신의 라이프 스타일에 맞는 마사지 치료사를 선택할 수 있습니다.


파트너와 함께 마사지를 받으려면 마사지를 받을 수 있는 시간을 따로 확보해야 합니다. 중요한 프레젠테이션, 생일 파티 또는 전남편에게 차로 3시간 거리에 있는 일정을 잡지 마십시오. 파트너와 함께 마사지 일정을 잡는 것도 좋은 생각입니다. 마음이 편안해지고 관계의 긍정적인 측면에 집중할 수 있습니다. 마사지는 또한 의사 소통을 향상시킵니다.


마사지는 또한 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 스트레스를 받으면 면역 체계가 억제되어 질병에 걸리기 쉽습니다. 정기적 인 마사지는 긴장을 풀고 면역 체계가 더 효과적으로 작동하도록 강화할 수 있습니다. 마사지가 질병을 예방하는 것은 아니지만 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 정신 집중을 향상시키고 집중력을 높일 수 있습니다. 신체의 스트레스 호르몬을 줄이고 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 스트레스를 받고 있다면 마사지를 통해 일상 활동의 스트레스를 관리할 수 있습니다.


마사지의 또 다른 이점은 순환을 개선한다는 것입니다. 연조직의 물리적 조작과 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질은 혈액 순환을 촉진합니다. 이것은 근육과 기관에 산소와 영양소를 개선하고 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 만성 통증 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 당신이 그것에 있는 동안 오늘 마사지의 이점을 고려하십시오. 그것은 모든 페니의 가치가 있습니다. 이 기사는 의학 분야의 전문가가 작성했습니다.


마사지의 이완 반응은 신체가 스트레스와 싸우는 방식입니다. 그것은 당신을 진정시키고 이완시키는 생리학적 반응입니다. 마사지하는 동안 심장 박동이 느려지고 혈압이 낮아집니다. 당신의 몸은 또한 당신의 시스템에서 더 적은 스트레스 호르몬을 생산할 것입니다. 건강을 개선하는 것은 마사지를 받는 동안의 느낌뿐만이 아닙니다. 마사지를 받는 것에는 많은 다른 이점이 있습니다.

마사지를 받는 또 다른 이점은 혈액 순환을 증가시키는 것입니다. 안마사가 신체의 특정 부위에 작용할 때 그 부위에 물리적인 압력을 가할 것입니다. 그러면 혈액이 이 영역을 더 빠르게 이동하고 새로운 혈액이 조직으로 흐를 것입니다. 마사지를 받는 동안 긴장이 풀리고 덜 스트레스를 받게 됩니다. 그러면 근육이 회복되고 더 긍정적인 기분을 갖게 될 것입니다. 스트레스를 받을 때는 건강을 위한 시간을 내는 것이 중요합니다.

마사지 요법은 통증 퇴치에 효과적입니다. 사람들이 더 편안하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액과 림프의 순환을 개선합니다. 오피쓰 연조직의 물리적 조작과 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질은 순환을 증가시킵니다. 이것은 근육에 산소와 영양소의 전달을 향상시킵니다. 노폐물 제거에도 도움이 됩니다. 만성 질환을 앓고 있다면 마사지를 우울증과 싸우는 방법으로 사용할 수 있습니다.


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