Notes

Secara umum, fungsi otak manusia dibagi menjadi dua yaitu otak bagian kanan dan otak bagian kiri. Otak bagian kanan manusia bekerja dengan hal kreativitas dan inovasi. Bagian otak kiri manusia bekerja dengan hal logika dan matematis.

Kapasitas potensi pikiran bawah sadar individu adalah 88%. Sedangkan hanya 12% kapasitas potensi pikiran sadarnya. Manusia rata-rata hanya menggunakan potensi pikiran sadarnya kurang dari 4%, tetapi orang jenius dapat meningkatkannya menjadi 5-6%.

Sebenarnya tidak ada rahasia dalam menggali potensi dari kekuatan pikiran kita. Tetapi ada beberapa cara untuk meningkatkan kemampuan berpikir yang tentu sangat sederhana:

[1] Duduk tegak
Posisi tersebut akan memperlancar aliran oksigen menuju otak

[2] Olahraga teratur
Saat kita berolahraga, asupan oksigen ke otak semakin meningkat

[3] Hubungan sosial
Sebuah studi mengatakan bahwa orang dengan kehidupan sosial yang aktif menunjukkan penurunan memori yang lebih kecil daripada yang pasif

[4] Tertawa
Saat kita tertawa, tubuh melepaskan hormon endorfin yang membantu menurunkan stres karena membuat banyak dari bagian otak menjadi lebih aktif

[5] Makan buah
Buah memiliki kandungan anti oksidan tinggi yang dapat memperbaiki kerusakan sel pada otak

[6] Membaca
Membaca dapat mengaktifkan area otak tentang pengalaman-pengalaman di kehidupan nyata dan menciptakan jalur saraf yang baru. Hal ini lebih efektif daripada mendengarkan lagu

[7] Relaksasi
Lakukan kegiatan relaksasi dari kesibukan untuk mengurangi stres



-J