Notes
Notes - notes.io |
آنمی چیست ؟
آنمی یا کم خونی زمانی اتفاق می افتد که تعدادگلبول قرمز سالم خون شما به طور قابل ملاحظه ای کاهش یابد .
گلبول های قرمز خون اکسیژن را به تمام بافت های بدن منتقل می کند ، بنابراین پایین بودن تعداد آن ها بیانگر این است که میزان اکسیژن موجود در خون شما پایین تر از حد مجاز است.
بسیاری از علایم کم خونی در نتیجه کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام های حیاتی بدن بروز می کنند.
کم خوبی با توجه به میزان هموگلوبین اندازه گیری می شود ؛ هموگلوبین- پروتئین موجود در گلبول های قرمز – اکسیژن را از ریه ها به بافت های مختلف بدن می برد .
آرتروز زانو
کم خونی بیش از 1.6 میلیون نفر در اقصی نقاط جهان را تحت تاثیر قرار داده است . زنان و مبتلایان به بیماری های مزمنی نظیر سرطان بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی اند .
جه چیزی باعث کم خونی می شود ؟
آهن ، ویتامین B12 و فولات در بلوغ گلبول های قرمز خون نقش بسزایی دارند .
به طور معمول روزانه 0.8 تا 1 درصد از گلبول های قرمز خون جایگزین شده و متوسط طول عمر این سلول ها 100 تا 120 است .
هر فرآیندی که تعادل بین تولید و تخریب گلبول های قرمز را مختل سازد ، می تواند باعث ایجاد کم خونی شود.
به طور کلی علل آنمی به موارد کاهنده تولید گلبول قرمز و موارد افزاینده تخریب این سلول ها تقسیم می شود .
عواملی که باعث کاهش تولید گلبول های قرمز می شوند:
مواردی که به طور معمول باعث کاهش تولید گلبولهای قرمز ودر نتیجه کم خونی می شوند عبارتند از:
تحریک ناکافی تولید گلبول های قرمز توسط هورمون اریتروپویتین که از کلیه ها ترشح می شود.
عدم مصرف آهن ، ویتامین B12 یا فولات به مقدار کافی
کم کاری تیروئید
کم خونی و درمان آن
کم خونی و درمان آن
افسردگی
عواملی که باعث افزایش تخریب گلبول های قرمز می شوند :
از سوی دیگر هراختلالی که براثر آن میزان تخریب گلبول های قرمز بیش از میزان تولید آن ها باشد ، سبب کم خونی می شود . این امر معمولا به دلیل خونریزی رخ می دهد ، که می توان برای مثال به موارد ذیل اشاره کرد :
آندومتریوز
حوادث و تصادفات
ضایعات دستگاه گوارش
قاعدگی
زایمان
خونریزی بیش از حد رحم
جراحی
سیروز کبدی که شامل زخم کبد است .
فیبروز(فساد الیاف) در مغز استخوان
همولیز ، تخریب گلبول های قرمز که در نتیجه مصرف برخی داروها یا ناسازگاری Rh رخ می دهد .
اختلالات کبد و طحال
اختلالات ژنتیکی مانند
بیماری
کمبود گلوکز-6-فسفات دهیدروژناز (G6PD)
تالاسمی
کم خونی سلول داسی
به طور کلی اگرچه کمبود آهن شایع ترین علت کم خونی بشمار می آید ، این مشکل تقریبا در نیمی از موارد کم خونی مشاهده شده و یکی از اختلالات مهم تغذیه در عرصه جهانی است .
کم خونی و نیازهای غذایی روزانه
نیاز روزانه به ویتامین ها و آهن با توجه به سن و جنس متفاوت است .
زنان به دلیل از دست دادن آهن در دوران قاعدگی و رشد جنین در بارداری و شیردهی بیش از مردان به آهن و فولات نیاز دارند.
آهن
طبق اعلام موسسه ملی بهداشت ، میزان مصرف روزانه آهن برای بزرگسالان 19 تا 50 ساله به شرح زیر است:
مردان 8 میلی گرم
زنان 18 میلی گرم
در دوران بارداری 27 میلی گرم
در شیردهی 9 میلی گرم
زنان و مردان بالای 50 سال روزانه فقط 8 میلی گرم آهن نیاز دارند . در صورت عدم دریافت آهن کافی از طریق رژِم غذایی بایستی از مکمل های خوراکی استفاده شود .
منابع غنی آهن در رژِیم غذایی عبارتند از :
تنبلی چشم
جگر مرغ و گاو
گوشت بوقلمون
گوشت قرمز ، مانند گوشت گاو
غذای دریایی
غلات غنی شده
جو دوسر
پارگی مینیسک
عدس
لوبیا
اسفناج
Read More: https://medicpub.ir/%d8%a2%d8%b1%d8%aa%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88/
|
|
Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
