Notes

안마와 세로토닌

마사지는 일반적으로 손, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝과 같은 신체의 연조직을 조작하는 것입니다. 그것은 일반적으로 스트레스와 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 어떤 사람들은 추가 혜택을 위해 지압을 사용합니다. 이름에도 불구하고 마사지는 손만을 위한 것이 아닙니다. 팔뚝과 무릎도 일부 기술에서 사용할 수 있습니다. 근데 마사지가 정확히 뭔가요? 간단히 말해서 인체의 연조직을 조작하는 것입니다.


좋은 마사지는 개인의 웰빙 감각을 향상시켜 새로운 에너지 감각을 경험할 수 있도록 합니다. 일상 생활의 스트레스를 극복하고 자아 의식을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 또한 진정 효과를 제공하여 가장 중요한 것에 집중할 수 있도록 합니다. 좋은 마사지는 당신을 더 편안하고 상쾌하게 만들 것입니다. 마사지의 효과를 극대화하려면 마사지 과정을 미리 준비해야 합니다.


마사지는 본능적인 행동이며 통증, 스트레스 및 긴장을 완화할 수 있습니다. 모든 사람에게 유익할 수 있으며 스트레스를 완화하고 면역 체계를 강화하며 신체의 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 모든 사람에게 자연스러운 일이지만 마사지는 사람들이 긴장을 풀고 일상 생활에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고통, 긴장 또는 스트레스를 경험하든 삶을 개선할 수 있습니다. 마사지에는 다양한 이점이 있습니다.


마사지를 받으면 많은 이점이 있습니다. 우선, 세션 후에 긴장을 풀고 젊어지게 할 것입니다. 또한 정기적인 치료를 통해 옥시토신 수치를 높일 수 있습니다. 오피 이 호르몬은 "사랑" 호르몬으로 알려져 있습니다. 또한 인간의 싸움-도피 반응의 핵심 구성 요소입니다. 스트레스 감소, 우울증 위험 증가, 더 나은 수면 촉진 등 많은 다른 이점이 있습니다.


마사지는 전반적인 건강을 개선하고 스트레스를 줄이는 좋은 방법입니다. 또한 자녀가 불안에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어린이는 관절 문제, 스트레스 또는 불안 문제가 있을 수 있으며 마사지는 이러한 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다. 마사지하는 동안 치료사는 환자의 관절과 근육을 마사지하고 필요에 따라 특정 오일을 추천할 수 있습니다. 일반적으로 보험 회사는 엑스레이 형태로 마사지 비용을 지불합니다.


아로마 테라피 마사지는 스트레스를 줄이는 데 효과적이지만 아로마 테라피 마사지는 통증을 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다. 3,000가지 이상의 다양한 에센셜 오일이 있으며 아로마테라피 마사지를 통해 적용할 수 있습니다. 이 에센셜 오일은 마음을 진정시키고 건강한 정신을 촉진하는 것을 포함하여 많은 상태에 유익합니다. 아로마테라피는 질병을 앓고 있는 사람들을 돕는 것 외에도 건강한 몸과 정신을 증진할 수 있습니다. 감기나 독감에 걸릴 위험을 줄이는 것 외에도 이 치료법은 우울증 완화에도 도움이 됩니다.


마사지를 받는 데 약간의 위험이 있지만 결과는 종종 위험을 감수할 가치가 있습니다. 마사지는 긴장을 풀고 진정시키는 데 도움이 됩니다. 어떤 마사지는 치료 후 통증을 느끼게 하고 어떤 마사지는 졸리게 만듭니다. 그들은 또한 당신을 계몽하고 당신에게 정상적인 감각을 줄 수 있습니다. 마사지를 받으면 많은 이점이 있습니다. 기분을 좋게 하고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 나중에 더 활기차게 느낄 수도 있습니다.


예약 전에 마사지 세션을 계획하는 것이 중요합니다. 일정을 방해해서는 안 됩니다. 중요한 프레젠테이션을 계획하고 있다면 시간을 내어 마사지의 휴식과 혜택을 누리십시오. 마사지는 기분을 개선하고 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 이 외에도 체중 증가에 도움이 될 수 있습니다. 게다가, 그것은 신체의 세로토닌과 도파민 수치를 증가시키면서 스트레스를 줄일 수 있습니다.


마사지는 불안을 해소하는 효과적인 방법입니다. 몸의 시스템이 더 빨리 치유되도록 도와줍니다. 정기적인 마사지 세션은 또한 다양한 상태에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감기의 가장 흔한 증상은 힘줄의 염증입니다. 좋은 마사지는 문제에 대한 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 몸이 감기보다 나을 것입니다. 만성 통증으로 고통받는 경우 스웨덴식 요법이나 온찜질 요법을 시도하십시오.


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