Notes

드라이 마사지의 장점

드라이 마사지는 고객이 옷을 벗거나 벗지 않는 마사지 유형입니다. 특정 근육은 손, 팔, 팔꿈치의 조합을 통해 스트레칭되고 원래 위치로 돌아갑니다. 건식 마사지는 빠른 마사지에 이상적이지만 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 새로운 마사지 기법을 찾고 있다면 드라이 마사지를 시도해보세요. 건식 마사지를 수행하는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.


드라이 마사지는 긴장을 풀고 몸을 젊어지게 하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 이 기술은 피부를 마사지하기 위해 특수 오일을 사용하는 것입니다. 로션은 많은 소매점에서 구입할 수 있으며 밀봉된 용기에 보관해야 합니다. 마사지하는 동안 사용자는 심호흡을 하고 등과 목에 압력을 가하여 스트레스와 긴장을 풀어야 합니다. 오일은 해당하는 너클, 팔꿈치 및 발가락으로 영향을 받는 부위에 도포해야 합니다.


많은 사람들이 건식 마사지의 이점을 누리지만 고통스러울 수 있습니다. 면허가 있는 마사지 치료사가 따뜻하고 촉촉한 수건을 사용하여 근육 긴장을 완화하고 통증을 완화합니다. 가열된 브러시는 순환을 개선하고 세포에 전달되는 영양소의 양을 증가시킵니다. 치료사는 또한 아로마테라피 오일을 사용하여 편안한 경험을 할 수 있습니다. 이 과정은 또한 고통이 없습니다. 그것은 당신의 몸이 독소를 제거하고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 것입니다.


통증유발점 마사지는 통증을 완화하고 자연적인 에너지 수준을 회복하기 위해 단단하고 흐르는 스트로크를 사용하는 것을 포함합니다. 의사는 신체에서 가장 민감한 부위인 손가락 끝과 발목에 집중합니다. 이러한 유형의 마사지는 일반적으로 옷을 완전히 벗고 30분에서 90분 정도 지속됩니다. 통증유발점 마사지에는 딥티슈 마사지와 타이 반사요법의 두 가지가 있습니다. 전통적인 트리거 포인트 마사지는 손에 초점을 맞추는 반면, 태국 반사 요법은 신체의 더 깊은 층과 신체의 에너지 장에 초점을 맞춥니다.


건식 브러싱 마사지는 긴장을 풀고 근육 긴장을 줄이는 좋은 방법입니다. 면허가 있는 마사지 치료사가 수행하는 것이 가장 좋습니다. 면허가 있는 치료사가 드라이 브러싱 마사지를 제공할 수 있습니다. 좋은 양치질 마사지는 또한 요통을 완화할 수 있습니다. 치료사는 드라이 브러싱 훈련을 받아야 합니다. 이것은 가장 인기있는 두 가지 유형의 마사지입니다. 그들은 손과 발을 사용합니다. 전문가가 가장 편안한 마사지를 제공할 수 있습니다.


이 마사지 기술을 사용하는 것은 스트레스 수준을 줄이는 훌륭한 방법입니다. 그것은 사용하기 쉽고 다양한 신체 부위의 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부드러운 양치질 동작은 또한 근육 긴장을 완화시킵니다. 광주안마 또한, 몸의 순환을 개선하고 독소를 배출합니다. 그러나 드라이 브러싱에는 몇 가지 위험이 있습니다. 신체에 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.


드라이 마사지는 오일이나 로션으로 수행할 수 있습니다. 더 많은 휴식을 위해 건식 마사지를 시도할 수도 있습니다. 또 다른 인기 있는 건식 마사지 유형은 따뜻한 오일 마사지입니다. 뜨거운 오일을 사용하면 오일이 피부에 흡수됩니다. 당신이 그것을 할 수 없다면, 당신은 또한 습식 마사지를 할 수 있습니다. 마사지는 피부에 좋은 선택이 될 것입니다.


건식 마사지는 기름에 민감한 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 오일은 피부를 진정시키고 진정시키는 데 매우 효과적입니다. 붓기에 도움이 될 수 있습니다. 또한 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 데 사용할 수 있습니다. 종종 건식 마사지가 오일 기반 마사지보다 더 효과적입니다. 건식 마사지의 이점은 끝이 없으며 종종 신체의 긴장을 완화하는 좋은 방법입니다.


타이 마사지는 신체에서 가장 중요한 10가지 센에 초점을 맞춥니다. 마사지 치료사는 신체에 특정한 영향을 미치는 신체의 특정 부분에 집중합니다. 마사지 유형에 따라 치료사는 발, 팔꿈치 및 손바닥의 지압점에 집중하여 가장 중요한 10가지 센을 치료합니다. 면허를 소지한 마사지 치료사는 특정 부위에 집중할 수 있으며 신체의 나머지 부분을 만지지 마십시오.

건식 마사지 중에는 공인 마사지 치료사가 천연 강모 브러시로 피부를 닦을 것입니다. 이 기술은 순환을 개선하고 혈류를 자극하며 신체의 에너지 수준을 증가시킵니다. 건식 마사지의 장점 외에도 피부에도 좋습니다. 그것은 당신에게 젊어지고 상쾌한 느낌을 줄 것입니다. 면역 체계에도 좋습니다. 건강에 관해서는 마른 브러시를 단독으로 사용할 수 있습니다.


Here's my website: https://srmnet.org/