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Guarana ist ein Stimulans, das von brasilianischen Indianern verwendet wird.
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guarana

In Gebieten des Amazonas wächst die Pflanze meist als Kletterpflanze. Pflanzen aus dieser Region werden seit jeher in Ländern wie Brasilien verwendet und werden in dieser Region immer mehr zu einem beliebten Exportartikel. Auch in Deutschland steigt die Zahl der Nutzer, die Guarana kaufen möchten. Nach neuesten wissenschaftlichen Studien hat das Produkt nicht nur eine anregende Wirkung, sondern auch einige heilende Eigenschaften. Die Kosmetikindustrie, die dieses Produkt seit mehreren Jahren einsetzt, hat dieses Problem zur Kenntnis genommen. Guarana-Extrakt wird bereits von Konsumenten, die aufgrund von Magenproblemen keinen Kaffee trinken können, als Alternative zu Kaffee angesehen. Es wird jedoch angenommen, dass Kapseln zusammen mit Inhaltsstoffen wie Ginseng die geistigen Fähigkeiten erheblich verbessern. Doch woher kommt die positive Wirkung von Ginseng, Guarana-Kapseln, Pulvern oder Tabletten und wie sollten sie dosiert werden?



1 Was ist Guarana?

Die ursprünglich aus Brasilien stammende Koffeinpflanze wächst vor allem im Amazonasgebiet. Bäume der Familie der Sapinidengewächse bilden die Ahorne.

Traditionell werden die Früchte der Pflanze, die als brasilianischer Kakao bekannt sind, als Energiespender und Stimulanzien verwendet. Unter dem Einfluss des brasilianischen Klimas kann die Schlingpflanze eine Höhe von über zwölf Metern erreichen. Ihre Stängel ähneln in Form und Farbe dem menschlichen Auge und wachsen an kleinen, runden Früchten.

Die Klette ist daher in Brasilien mit mehreren Geschichten verbunden. Der Name kommt auch vom Aussehen der Frucht. Daher der Name, abgeleitet vom Wort Warana, was „Auge des Volkes“ bedeutet. Bereits im 16. Jahrhundert wurden Pflanzen nach Europa verschifft. Ihre Popularität, Verwendung und Verbreitung haben hierzulande jedoch erst in den letzten Jahren stetig zugenommen. Ein weiterer Grund dafür mag darin liegen, dass die Guarana-Wirkung erst vor relativ kurzer Zeit untersucht und bestätigt wurde.




Das Amazonasgebiet kennt diesen Effekt seit Jahren. Auf diese Weise hatten die Ureinwohner die Pflanze bereits verarbeitet und in einer Vielzahl von Gerichten verwendet. Außerdem wurde die Pflanze zur Herstellung von Medikamenten und anregenden Getränken verwendet. In der Herkunftsregion eingesetzte Wirkstoffe werden traditionell auf vielfältige Weise eingesetzt. Es wird hauptsächlich wegen seiner anregenden Wirkung verwendet. Brasilianer verwenden Guarana auch zur Behandlung von Bluthochdruck, Kopfschmerzen oder Migräne, Fieber oder Ruhr. [1]




Mehrere brasilianische Produkte enthalten die Früchte des Strauches. Da das Produkt eines der am meisten exportierten des Landes ist. Es wird mit zahlreichen Speisen und Getränken gemischt, darunter das Nationalgetränk der Region, die Guarana-Limonade. Indigene Stämme, die den Amazonas besiedelten, bauen die Pflanze in freier Wildbahn an und stellen den Großteil der daraus exportierten Paste her. Diese Extrakte haben eine größere Wirkung als die aus künstlich angebauten Pflanzen. Dieses Land verkauft Produkte aus dieser Kletterpflanze als Guarana-Pulver, Guarana-Tabletten, Guarana-Kapseln oder Guarana-Extrakt.



2 Wie funktioniert es?

Aufgrund seiner anregenden Wirkung gewann das Mittel stetig an Popularität. Das verdankt die Frucht ihrem hohen Koffeingehalt, der weit über dem der Kaffeebohne liegt.Im Vergleich zur brasilianischen Buschfrucht hat Kaffee einen Koffeingehalt von etwa ein bis zwei Prozent.

Brasiliens Frucht punktet dagegen mit unglaublichen vier bis acht Prozent Koffeingehalt. Der Koffeingehalt dieses Produkts ist viermal höher als der von Kaffee. In der Frucht sind auch andere wichtige Bestandteile enthalten, wie Theophyllin und Alkaloide.

Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass die Existenz dieser Stoffe der wahre Grund dafür ist, dass die Guarana-Wirkung nicht mit der Wirkungsweise von kommerziellem Kaffee verglichen werden kann.




Durch die Zugabe zusätzlicher Stoffe ist das im Produkt enthaltene Koffein ein ideales Stimulans, da es die Konzentration und Wachsamkeit im Alltag verbessert.

Theobromin und Theophyllin stimulieren auch das Herz und die Nerven. Die Stärkung der mentalen Stärke reduziert die Müdigkeit. Aufgrund ihrer gefäßerweiternden Eigenschaften tragen beide in diesem Absatz genannten Substanzen zur Verringerung der Lungenverengung bei. So werden asthmatische Zustände gelindert.




Studien zufolge hat es neben seinen stimulierenden Kräften auch antioxidative Eigenschaften. Darüber hinaus kann die Frucht auch in niedrigen Dosen die Lipidperoxidation verhindern. Freie Radikale können sich daher im Organismus kaum ungehindert ausbreiten. Auch nach der Einnahme dieser Lebensmittel steigt der Blutzuckerspiegel an. Als Ergebnis wird die Hypoglykämie unterdrückt. Dieser Effekt wurde Berichten zufolge bereits bei Mäusen beobachtet. Es wird daher empfohlen, die Kapseln während einer Diät einzunehmen.




Aufgrund zahlreicher positiver wissenschaftlicher Ergebnisse sind Guarana-Tabletten in westlichen Ländern immer beliebter geworden. Ein natürliches Elixier, eine Alternative zu Kaffee oder ein Lebensmittel mit gesundheitsfördernden Eigenschaften sind hierzulande gängige Anwendungen für das Produkt. Verbraucher kaufen Guarana als Tabletten, Kapseln, Extrakte oder Pulver.




Das ist drin:

(Angaben in Prozent als Durchschnittswerte)





Tannine: zwölf
Koffein: vier bis sechs
Katechin: sechs
Epicatechin: drei
Theophyllin: bis 025
Theobromin: bis zu 004

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