Notes

Brasilianische Indianer nehmen dieses koffeinhaltige Wundermittel ein.
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Die koffeinreiche Guarana ist eine Kletterpflanze aus dem Amazonas und ein beliebtes Getränk. Die Pflanze wurde schon immer in Ländern wie Brasilien verwendet und hat sich zu einem der beliebtesten Exporte in dieser Region entwickelt. Auch in Deutschland sind Guarana-Nutzer auf dem Vormarsch. Wissenschaftlichen Studien zufolge hat das Produkt neben seiner stimulierenden Wirkung auch einige heilende Wirkungen. Hersteller von Kosmetikprodukten bemerken dies seit Jahren und verwenden dieses Produkt seit Jahren in ihrer Produktion. Menschen, die keinen Kaffee trinken können, weil er magenreizend ist, haben bereits Guarana-Extrakt in Betracht gezogen. Darüber hinaus soll Ginseng in Kapselform in Kombination mit anderen Wirkstoffen hervorragende Wirkungen auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten haben. Welche Vorteile haben Ginseng, Guarana-Kapseln, -Pulver oder -Tabletten und was ist die beste Dosierung?



1 Was ist Guarana?

Die ursprünglich aus Brasilien stammende Koffeinpflanze wächst vor allem im Amazonasgebiet. Die als Sapinidaceae bekannte Pflanze gehört zur Familie der Ahorngewächse.

Brasil-Kakao, auch brasilianischer Kakao genannt, wird seit langem als Energiespender oder Stimulans verwendet. In Brasilien kann diese Schlingpflanze über zwölf Meter hoch werden. Form und Farbe der Früchte ähneln dem menschlichen Auge, da sie an Stängeln wachsen.

Daher gibt es in Brasilien eine Reihe von Geschichten über Klette. Auch der Name kommt vom Aussehen der Frucht. Daher der Name, abgeleitet vom Wort Warana, was „Auge des Volkes“ bedeutet. Anfang des 16. Jahrhunderts wurde die Pflanze nach Europa importiert. Dennoch steigen Popularität, Verwendung und Verbreitung dieser Früchte hierzulande erst seit einigen Jahren stetig an. Ein weiterer Grund kann sein, dass die Guarana-Wirkung erst seit kurzem wissenschaftlich untersucht und nachgewiesen wurde.




Amazon hat die Wirkung schon immer gewusst. Die amerikanischen Ureinwohner nutzten die Pflanze bereits, um eine Vielzahl von Gerichten zu verarbeiten und zu verfeinern. Die Pflanze wurde auch zur Herstellung von Medikamenten und anregenden Getränken verwendet. Traditionell wird das Mittel in der Herkunftsregion zu unterschiedlichen Zwecken eingesetzt. Der Hauptgrund für seine Verwendung sind seine stimulierenden Eigenschaften. Brasilianer nehmen Guarana-Kapseln auch gegen Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Migräne sowie Fieber und Ruhr ein. [1]




Brasilianer verwenden die Früchte des Strauchs in einer Vielzahl von Produkten. Da gehört der Bestseller zu den beliebtesten Exportartikeln. Eine Vielzahl von Speisen und Getränken, darunter auch Guarana-Limonade, werden in die Mischung eingearbeitet. Im Amazonas wird die Pflanze von den einheimischen Stämmen angebaut, die sie besiedelt haben, und die Paste wird hauptsächlich von ihnen hergestellt. Seine Extrakte sind aktiver als solche aus künstlich angebauten Pflanzen. Hierzulande werden Guarana-Pulver, Guarana-Tabletten, Guarana-Kapseln oder Guarana-Extrakt verkauft.



2 Wie funktioniert es?

Nicht zuletzt wegen der anregenden Wirkung von Guarana erfreut sich das Mittel stetig wachsender Beliebtheit. Das liegt laut Forschern vor allem am hohen Koffeingehalt der Frucht, der den von Kaffeebohnen deutlich übertrifft.Kaffee enthält dagegen nur ein bis zwei Prozent Koffein.

Während die Brasilfrucht reich an Koffein ist, punktet sie mit einem Gehalt, der zwischen vier und acht Prozent liegt. Der Koffeingehalt dieses Produkts ist viermal höher als der von Kaffee. In der Frucht sind auch andere wichtige Bestandteile enthalten, wie Theophyllin und Alkaloide.

Die hohe Konzentration dieser Stoffe mag jedoch erklären, warum die Guarana-Wirkung nicht mit der von Kaffee vergleichbar ist.




Dieses Produkt kombiniert Koffein mit zusätzlichen Substanzen, um als starkes Stimulans zu wirken, da sie die Konzentration und Wachsamkeit verbessern.

Denn die Inhaltsstoffe Theobromin und Theophyllin stimulieren auch das Nervensystem. Dies erhöht die mentale Stärke und verringert dadurch die Müdigkeit. Zusätzlich reduziert die gefäßerweiternde Wirkung der beiden genannten Substanzen die Verengung der Bronchien. Auf diese Weise können Krankheiten wie Asthma behandelt werden.




Darüber hinaus wird angenommen, dass es zusätzlich zu seinen stimulierenden Eigenschaften als Antioxidans wirkt. Darüber hinaus kann die Frucht auch in niedrigen Dosen die Lipidperoxidation verhindern. Aus diesem Grund ist es unwahrscheinlich, dass sich freie Radikale innerhalb eines Organismus ungehindert ausbreiten können. Nach der Einnahme steigt der Blutzuckerspiegel an. Als Ergebnis wird die Hypoglykämie unterdrückt. Trotzdem haben Mäuse diesen Effekt bereits nachgewiesen. Diäten können auch von der Einnahme der Kapseln profitieren.




Es gibt viele positive wissenschaftliche Ergebnisse, die die Popularität von Guarana-Tabletten in westlichen Ländern vorangetrieben haben. Ein natürliches Elixier, eine Alternative zu Kaffee oder ein Lebensmittel mit gesundheitsfördernden Eigenschaften sind hierzulande gängige Anwendungen für das Produkt. Es ist als Pulver, Kapseln, Extrakt oder Tabletten zum Verkauf an Verbraucher erhältlich.




Das ist drin:

(Angaben in Prozent als Durchschnittswerte)





Tannine: zwölf
Koffein: vier bis sechs
Katechin: sechs
Epicatechin: drei
Theophyllin: bis 025
Theobromin: bis zu 004

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