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Cómo cuidar el sistema digestivo: gestionar el síndrome del intestino irritable

El sistema digestivo es una de las funciones más importantes del cuerpo. Es responsable de mantener un equilibrio saludable de la digestión en el cuerpo y también para romper los alimentos que comemos en nutrientes que luego se absorben en nuestros cuerpos. Por esta razón, muchas personas están interesadas en aprender a cuidar el sistema digestivo. Si bien hay mucha información disponible sobre el tema, todavía hay un poco que permanece desconocido al respecto. Hay muchas cosas que no conocemos sobre el sistema digestivo, y los problemas que pueden causarnos. Estas incógnitas conducen a muchas preguntas, como cuáles son las causas de ciertos trastornos digestivos, y ¿cómo podemos prevenir que se produzcan tales trastornos?


Uno de los problemas conocidos más grandes es IBS, o síndrome del intestino irritable. El síndrome del intestino irritable es el resultado de una incapacidad de una persona para liberar cantidades completas de heces, que normalmente se causan por bacterias que se encuentran en el tracto digestivo. Esto puede causar el paso de las heces a través de la boca y hacia el estómago, causando dolor, incomodidad y hinchazón. Aprender a cuidar de IBS es importante para cualquier persona que tenga esta condición. Debido a que la causa del IBS se puede determinar, puede ser más fácil de tratar de lo que sería si la causa no se conociera.


Otro problema bien conocido que es el resultado de la función inadecuada del sistema digestivo es cólico. El cólico es el término dado a un ajuste gritador que los bebés usan para expresar sus sentimientos sobre estar harto de comer. Por lo general, sucede entre dos a seis meses de edad, pero puede durar más que en algunos casos. cirugia este caso, un bebé se negará a comer, hasta que los padres lo alimentes de nuevo. Aprender a lidiar con el cólico es importante para cualquier persona que tenga un bebé, ya que es una señal de bebé común que hay algo mal con el sistema digestivo.


El síndrome del intestino irritable también está relacionado con el sistema digestivo, ya que es un síntoma de IBS. Los síntomas son similares, excepto que incluyen dolor en el área abdominal, así como a calambres. Afortunadamente, hay formas de lidiar con IBS, ya que se puede tratar a través de cambios dietéticos, medicamentos y técnicas de reducción de estrés.


Hay una serie de hierbas que se pueden tomar para aliviar los síntomas relacionados con el sistema digestivo. Los cardos de ajo y leche son ambas hierbas que se han utilizado para tratar el IBS durante siglos. Como se indicó anteriormente, se cree que el estrés es un desencadenante del IBS, por lo que tomar el cardo de ajo o leche puede ayudar a una persona a reducir sus niveles de estrés y, por lo tanto, sus síntomas. Estas hierbas se pueden comprar en una tienda de alimentos saludables, o incluso en el mostrador.


Cómo cuidar de IBS también puede depender de si hay o no un desencadenante involucrado. Si una persona tiene un alimento en particular que les da un malestar estomacal cada vez que lo comen, entonces es posible que la comida deba ser eliminada de la dieta. Hay muchos tipos diferentes de alimentos que pueden hacer que una persona sufra de IBS, o un sistema digestivo que sea muy sensible. Algunos de estos alimentos son productos lácteos, trigo, frijoles y alcohol. Estos son los desencadenantes más comunes, aunque hay otros alimentos que pueden causar estos síntomas. Cuando una persona es diagnosticada con IBS, debe mirar de cerca su dieta y ver si hay algún desencadenante que puedan agregar a su dieta para ayudarlos a calmar su sistema digestivo.


Las técnicas de reducción de estrés también pueden ser útiles cuando se trata de IBS. Una forma de hacerlo es encontrar una manera de asegurarse de que el sistema digestivo siempre haya descansado y funciona correctamente. Una excelente manera de hacerlo es obtener un montón de descanso, y comer una dieta equilibrada que incluye muchas frutas y verduras. Otra forma de cuidar el sistema digestivo es aprender sobre los diferentes medicamentos que están disponibles para el tratamiento de IBS. Probablemente un médico le recomendará algún tipo de medicamento recetado, o recomendará un remedio natural junto con modificaciones dietéticas y técnicas de reducción de estrés.


Las personas que desean saber cómo cuidar el sistema digestivo deben centrarse en su salud general, incluidas sus dietas. Si una persona está luchando con calambres de estómago u otros síntomas de IBS, entonces deben consultar a un médico. cirugia el médico prescribe algún tipo de medicamento recetado o recomendará un remedio natural. Una vez que una persona entiende cómo funciona su sistema digestivo y aprende sobre los diferentes medicamentos y remedios disponibles, entonces pueden averiguar cómo tratar mejor su propio sistema digestivo.

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